最近经历了一些不好的东西
就当一场噩梦 破财挡灾
使我害怕，内疚，焦虑，后悔等等
一度让我连续熬夜好几天，失眠
有时候也会觉得对我身边的人很抱歉
也经历了一些无须有的pyq键盘侠
哈哈人生就是要做减法呀，这段旅程结束了，紧接着下一段时光就会接踵而来
感谢姐妹们都来安慰我，我不开心的时候陪着我，跟我点奶茶，给我寄快递，日后有什么帮忙的我一定会尽力，希望大家不要再经历欺骗、水逆，都要顺利平安，希望我也顺利啦，其实无事便是福。
心里默念我的宝子给我说的远离内耗、手比脑子快、放宽心、不用管其他不相干的人的眼光，毕竟打点自己的生活已经够费劲了，把自己喜欢的东西填满时间，就没时间焦虑了，因为都顾着快乐了
余計なこと気にするな
自分らしく生きて！
@向日葵盛开的蓝色夏天 @酥皮丸子tvt @z1junnn
谢谢宝子们 #日常碎片plog#
就当一场噩梦 破财挡灾
使我害怕，内疚，焦虑，后悔等等
一度让我连续熬夜好几天，失眠
有时候也会觉得对我身边的人很抱歉
也经历了一些无须有的pyq键盘侠
哈哈人生就是要做减法呀，这段旅程结束了，紧接着下一段时光就会接踵而来
感谢姐妹们都来安慰我，我不开心的时候陪着我，跟我点奶茶，给我寄快递，日后有什么帮忙的我一定会尽力，希望大家不要再经历欺骗、水逆，都要顺利平安，希望我也顺利啦，其实无事便是福。
心里默念我的宝子给我说的远离内耗、手比脑子快、放宽心、不用管其他不相干的人的眼光，毕竟打点自己的生活已经够费劲了，把自己喜欢的东西填满时间，就没时间焦虑了，因为都顾着快乐了
余計なこと気にするな
自分らしく生きて！
@向日葵盛开的蓝色夏天 @酥皮丸子tvt @z1junnn
谢谢宝子们 #日常碎片plog#
记账 7
一
我要是现在去游泳，会不会省下救生圈?
我看着肚皮，心想。
这是今天早上最后一项运动，划船机，我看了一眼旁边的镜子，就想起蜡笔小新。
妈妈给我买这个。
不买，你说啥都不会给你买的。
小新就看着他妈妈的肚皮说，三层肚皮～救生圈～
美牙还是定力不行。
换了我的话，就给娃说，看清楚，你妈我的是大号救生圈，不漏气，还是bio的！
学会和自己的优缺点共处，而后就无敌了。
二
做完早上的训练，是早上10点50。我整理了一下今天的运动，这个训练方案得自己学会，不然，一直请教练实在太贵。
今天壶铃增加到20kg，全力以赴而淋漓尽致的感觉，不要太爽。
我照例把今天的运动纪录一下，也算尽力了，万一一万年后有考古学家挖现在的互联网，我给他们提供了更多的信息，我！
筋膜放松：全身；
静态伸展：1/2青蛙坐，最伟大伸展；
激活：第一项忘了，鸟狗式，熊爬，臀桥；
动态伸展：前跨步+脊柱伸展；
神经激活：跳箱，敏捷梯；
*******************************
壶铃直腿硬拉：20kg:12*3
坐姿推肩：3片 ：12*3
弹力带核心抗旋 6/侧*3
*************************
壶铃负重深蹲 ：20kg ，12*3
TRX拉背：8*3
平板支撑：30s*3
***********************
ESD:划船机：30s*90s *8
hr:140--150
三
坐在健身房休息处，一边喝着温水，一边记录，感觉很不错。顺便，我花了今天第二笔钱，一个红包，10元。
昨天，我们大学群被封了，不知道谁说了什么敏感词儿。说是要封十天。全球各地的油腻男女们迅速又新建了一个，然后呼朋唤友，把人又拉回来。
庆祝一个，发个红包。以前的话，我肯定发个更大的，最近开始记账，发现我花的钱比想象得多！要省。
记录完我就出门，顺手拿了瓶健身房的矿泉水，付账的时候才发现是4元，我就转身放回去说，那算了，楼下才3元。
我注意到前台的小姐姐撇撇嘴。
以前的话，我会觉得这个是丢份儿，没面子。现在，我心里稳如老狗，然后自我赞美，我又精进了。和自己相处得越来越好，才会以自己的利益为重，然后，任尔东西南北风。
然后又坐上地铁，对，今天第一笔花费就是这个，往返地铁得坐三趟，一共10元。
然后再次整理一下今天要做的事情：
力量训练；
生意：四个货要做，有售后也有重新做的，要和师傅沟通，客人的需要和我的理解，我的理解和绘图师傅的理解，绘图师傅的理解和工厂的执行，两两之间，都隔着你和你的发型师的距离，约等于地球到三体星之间的；
然后今天要发货；两个上海的货，都几个月了，我得再试一下，到底能不能发。
还要接待两拨客人，接待一个朋友；
还要选货，最近没有办法进货，只能让厂家寄一批来，得好好选；
拉丁舞班，想想都兴奋，摸着自己的水桶腰，扭啊扭。
今天撸至少一篇；
安装阳台花架，这不能指望队友，他只是会看笑话，昨天给他妈我婆婆说，你别看这么多花，八月份会死一半的。
队友嘛，带娃挺尽心，学区房掏款痛快，这就行了。要求再多，就属于和自己过不去。
精神生活交给马恩列毛，交给曹植李白。娱乐交给鸣人佐助，给高质量的闺中密友。多余的精力发泄给健身房，以及地球壮美的河山。周末的娃交给队友和他爸妈。
啧啧，美不胜收。
所以，今天，我就这些儿事～只需要48小时。比如，这会儿地铁上，我顺便撸一篇，就能实现时空叠加。
下午朋友来，安排她坐阳台，看我装花架。而早上我走的时候，扫地机器人已经在到处打转了。等会儿它会自动充电的。
这会儿上地铁电梯，我还能再写一句：否认别人人生的第一目的是满足自我，就是pua，他们想让你的人生满足他们自己而已。
比如，前台小姐姐那貌似无意识的撇嘴～我完全理解，但是不会接受～
我这会儿，要和师傅们沟通了。
今天到目前为止，花了20元。
这是今天算账的上篇～
我算尽力了，作为大国小民，认认真真的活，合理消费，不添乱，为国减肥，好生二胎，而且，努力为一万年后的考古学家提供信息！
五
今天一共花了2008。因为晚上报了24节拉丁舞课，1880元。
报的原因之一是，一个班一共三个人，其中两个初学。以前我报的同类班，都是几十个人。我们这里疫情一直反复，这种班实在太难了。但是人少也给想学的人创造了机会。老师更容易注意到。
原因之二是，另外一个初学的女孩赞美了另外一个学员。愿意赞美别人的人，往往强大而美好。有好的同伴，事情就成功一半了。
当然，老师也很专业。
时间嘛，挤挤总是有的。
另外，前几天学姐给我娃买的凤梨真好吃。我给我侄女也买了一份，108元。
总结，今天钱花得太多。而且只吃了早饭，忙到飞起，压根没时间。
一
我要是现在去游泳，会不会省下救生圈?
我看着肚皮，心想。
这是今天早上最后一项运动，划船机，我看了一眼旁边的镜子，就想起蜡笔小新。
妈妈给我买这个。
不买，你说啥都不会给你买的。
小新就看着他妈妈的肚皮说，三层肚皮～救生圈～
美牙还是定力不行。
换了我的话，就给娃说，看清楚，你妈我的是大号救生圈，不漏气，还是bio的！
学会和自己的优缺点共处，而后就无敌了。
二
做完早上的训练，是早上10点50。我整理了一下今天的运动，这个训练方案得自己学会，不然，一直请教练实在太贵。
今天壶铃增加到20kg，全力以赴而淋漓尽致的感觉，不要太爽。
我照例把今天的运动纪录一下，也算尽力了，万一一万年后有考古学家挖现在的互联网，我给他们提供了更多的信息，我！
筋膜放松：全身；
静态伸展：1/2青蛙坐，最伟大伸展；
激活：第一项忘了，鸟狗式，熊爬，臀桥；
动态伸展：前跨步+脊柱伸展；
神经激活：跳箱，敏捷梯；
*******************************
壶铃直腿硬拉：20kg:12*3
坐姿推肩：3片 ：12*3
弹力带核心抗旋 6/侧*3
*************************
壶铃负重深蹲 ：20kg ，12*3
TRX拉背：8*3
平板支撑：30s*3
***********************
ESD:划船机：30s*90s *8
hr:140--150
三
坐在健身房休息处，一边喝着温水，一边记录，感觉很不错。顺便，我花了今天第二笔钱，一个红包，10元。
昨天，我们大学群被封了，不知道谁说了什么敏感词儿。说是要封十天。全球各地的油腻男女们迅速又新建了一个，然后呼朋唤友，把人又拉回来。
庆祝一个，发个红包。以前的话，我肯定发个更大的，最近开始记账，发现我花的钱比想象得多！要省。
记录完我就出门，顺手拿了瓶健身房的矿泉水，付账的时候才发现是4元，我就转身放回去说，那算了，楼下才3元。
我注意到前台的小姐姐撇撇嘴。
以前的话，我会觉得这个是丢份儿，没面子。现在，我心里稳如老狗，然后自我赞美，我又精进了。和自己相处得越来越好，才会以自己的利益为重，然后，任尔东西南北风。
然后又坐上地铁，对，今天第一笔花费就是这个，往返地铁得坐三趟，一共10元。
然后再次整理一下今天要做的事情：
力量训练；
生意：四个货要做，有售后也有重新做的，要和师傅沟通，客人的需要和我的理解，我的理解和绘图师傅的理解，绘图师傅的理解和工厂的执行，两两之间，都隔着你和你的发型师的距离，约等于地球到三体星之间的；
然后今天要发货；两个上海的货，都几个月了，我得再试一下，到底能不能发。
还要接待两拨客人，接待一个朋友；
还要选货，最近没有办法进货，只能让厂家寄一批来，得好好选；
拉丁舞班，想想都兴奋，摸着自己的水桶腰，扭啊扭。
今天撸至少一篇；
安装阳台花架，这不能指望队友，他只是会看笑话，昨天给他妈我婆婆说，你别看这么多花，八月份会死一半的。
队友嘛，带娃挺尽心，学区房掏款痛快，这就行了。要求再多，就属于和自己过不去。
精神生活交给马恩列毛，交给曹植李白。娱乐交给鸣人佐助，给高质量的闺中密友。多余的精力发泄给健身房，以及地球壮美的河山。周末的娃交给队友和他爸妈。
啧啧，美不胜收。
所以，今天，我就这些儿事～只需要48小时。比如，这会儿地铁上，我顺便撸一篇，就能实现时空叠加。
下午朋友来，安排她坐阳台，看我装花架。而早上我走的时候，扫地机器人已经在到处打转了。等会儿它会自动充电的。
这会儿上地铁电梯，我还能再写一句：否认别人人生的第一目的是满足自我，就是pua，他们想让你的人生满足他们自己而已。
比如，前台小姐姐那貌似无意识的撇嘴～我完全理解，但是不会接受～
我这会儿，要和师傅们沟通了。
今天到目前为止，花了20元。
这是今天算账的上篇～
我算尽力了，作为大国小民，认认真真的活，合理消费，不添乱，为国减肥，好生二胎，而且，努力为一万年后的考古学家提供信息！
五
今天一共花了2008。因为晚上报了24节拉丁舞课，1880元。
报的原因之一是，一个班一共三个人，其中两个初学。以前我报的同类班，都是几十个人。我们这里疫情一直反复，这种班实在太难了。但是人少也给想学的人创造了机会。老师更容易注意到。
原因之二是，另外一个初学的女孩赞美了另外一个学员。愿意赞美别人的人，往往强大而美好。有好的同伴，事情就成功一半了。
当然，老师也很专业。
时间嘛，挤挤总是有的。
另外，前几天学姐给我娃买的凤梨真好吃。我给我侄女也买了一份，108元。
总结，今天钱花得太多。而且只吃了早饭，忙到飞起，压根没时间。
小梅最近在法网接受了采访，聊到了一些近期大家关注的问题。
(采访巨长，翻译可能有小的错误，我尽力了[苦涩][苦涩][苦涩])
关于在日内瓦的表现：“老实说，我觉得我的表现不算太糟。日内瓦的比赛确实难称完美，但是，对我来说，虽然有时在硬地上也会这样，但尤其在红土上，我需要天时地利人和来取得一些好的成绩。而在日内瓦我并没有打出自己最好的网球。但现在里夏尔(加斯奎特)已经打入了半决赛，我不知道他状态如何，他还有一场比赛，也许他会进入决赛呢。他是一个很棒的球员。(第二轮)第二盘我本可以赢下的，我有很多机会，但这就是网球。
我在这训练了两天，感觉很好。我感觉自己又回到了去年，感受到找到自己节奏的感觉。希望我今年也可以如此。(你最好是)
就是这样，我做的就是认真准备，并期待我接下来的比赛”
再谈澳网决赛：“我想我要说的是，每个人在一站比赛或是自己生涯中都会遇到艰难的时刻。我当然也有，(今年)澳网尤其是决赛是其中之一。
但(离那场决赛)已经过去了很多时间，我很开心可以继续打网球。有时在红土上打球会很艰难，但我还是很高兴可以以健康的状态重回巡回赛，而且我感觉很好，这是最重要的。我想要打球，想要展示一些好的网球，我会努力赢得一些比赛。嗯，而且我想要继续做梦，我会继续做梦的(笑)”
(很让人感动的一番话，看到他心中那个孩子又活了真的很开心)
谈到ATP去除温网积分的决定：“老实说，我没有这个问题的答案。因为从我听到的情况来看这个决定马上就会尘埃落定，但我不在委员会里，也不在任何的，怎么说呢，网球的领导机构里。我不知道事情会怎样发展。每个人都在传着一些这样那样的传闻，什么也许会去除积分，也许不会。我不知道事情会怎样，只有当这个决定公布以后我才能做进一步的评论。
但同样地， 即使这个决定公布了，我也没法控制它。它是(由)一个包括球员和赛事官员在内的组委会(决定的)。我想说的是，他们会做出比我自己更好的决定。所以我会等着它的公布，期待着事情会怎么发展。”
谈到和法国球员的交手记录：“嗯，我想，我希望这之中没有规律(的影响)，因为这样对我现在甚至未来的生涯都是更好的，毕竟就像你说的，在红土上，老实说，我可以输给任何人，(但)我也可以打得很好，赢下一些比赛。我对诺瓦克的首胜就是来自红土。
嗯，如果我们说到红土，我输给任何人都是正常的，包括法国球员。通常我觉得他们在红土上打得很好。像里夏尔，你知道的，过去我对他的两场胜利都来自于硬地。美网我们之间的对抗也是非常激烈的。他红土打的很好。所以他赢了我，我没什么可辩解的。我本可以打得更好。但那天他是表现更好的那一个。
我想，在硬地上，尤其是我打得特别好的，赢得了冠军的那几站，我是赢了一些法国人的。嗯，我从不害怕打任何人。在法国打球我感觉很好。在法国和法国球员对决并不容易，观众会狂热地支持他们。像巴黎大师赛，我对阵加斯顿，他状态火热，之前击败了现在当红的阿尔卡拉斯。但我还是设法赢下了比赛，因为我手感也不错，也设法打出了好的网球。所以我希望这不是某种规律。”
一些关于疝气的情况：“是的，我忍着它打了一段时间(的比赛)。很难说它是否给我带来了困扰，因为它并不会疼。如果疝气会带来疼痛，你必须马上解决它。我对这点还是清楚的。
我忍着它打了一段时间。我想要找到最合适的时间做这个手术。当我说‘最合适的时间’，我指的是我不能带着它打得过多，因为这样恢复的时间可能会更长，后果可能会更糟。
我很高兴我回来了，因为我听说，平均来说需要六个星期才可以重新开始打网球，甚至有可能更多。而我只过了四个星期就拿起球拍开始打球了。而且我没有感受到任何疼痛。
我很清楚，肌肉的恢复是很难的，有两三个星期我什么也没做，而且我别无选择。第一周总是不轻松的。但之后我开始慢慢地恢复。日内瓦站的时候本应该只是我刚开始拿起球拍的时间，但那时我已经打了一场比赛了。从身体方面来说，我感觉很好，已经准备好打五盘三胜的比赛了。
让我们看看第一轮会怎么样。但我只是很高兴我回来了。”
(让我吃惊的信息，之前还一直期待他能赶上马德里和罗马，但事实上是不仅法网可能赶不上，连草地赛季也很难说。有点感动，他对这些比赛还是很上心，而且非常勤奋地训练[心][心][心])
#梅德韦杰夫DaniilMedvedev[超话]#
(采访巨长，翻译可能有小的错误，我尽力了[苦涩][苦涩][苦涩])
关于在日内瓦的表现：“老实说，我觉得我的表现不算太糟。日内瓦的比赛确实难称完美，但是，对我来说，虽然有时在硬地上也会这样，但尤其在红土上，我需要天时地利人和来取得一些好的成绩。而在日内瓦我并没有打出自己最好的网球。但现在里夏尔(加斯奎特)已经打入了半决赛，我不知道他状态如何，他还有一场比赛，也许他会进入决赛呢。他是一个很棒的球员。(第二轮)第二盘我本可以赢下的，我有很多机会，但这就是网球。
我在这训练了两天，感觉很好。我感觉自己又回到了去年，感受到找到自己节奏的感觉。希望我今年也可以如此。(你最好是)
就是这样，我做的就是认真准备，并期待我接下来的比赛”
再谈澳网决赛：“我想我要说的是，每个人在一站比赛或是自己生涯中都会遇到艰难的时刻。我当然也有，(今年)澳网尤其是决赛是其中之一。
但(离那场决赛)已经过去了很多时间，我很开心可以继续打网球。有时在红土上打球会很艰难，但我还是很高兴可以以健康的状态重回巡回赛，而且我感觉很好，这是最重要的。我想要打球，想要展示一些好的网球，我会努力赢得一些比赛。嗯，而且我想要继续做梦，我会继续做梦的(笑)”
(很让人感动的一番话，看到他心中那个孩子又活了真的很开心)
谈到ATP去除温网积分的决定：“老实说，我没有这个问题的答案。因为从我听到的情况来看这个决定马上就会尘埃落定，但我不在委员会里，也不在任何的，怎么说呢，网球的领导机构里。我不知道事情会怎样发展。每个人都在传着一些这样那样的传闻，什么也许会去除积分，也许不会。我不知道事情会怎样，只有当这个决定公布以后我才能做进一步的评论。
但同样地， 即使这个决定公布了，我也没法控制它。它是(由)一个包括球员和赛事官员在内的组委会(决定的)。我想说的是，他们会做出比我自己更好的决定。所以我会等着它的公布，期待着事情会怎么发展。”
谈到和法国球员的交手记录：“嗯，我想，我希望这之中没有规律(的影响)，因为这样对我现在甚至未来的生涯都是更好的，毕竟就像你说的，在红土上，老实说，我可以输给任何人，(但)我也可以打得很好，赢下一些比赛。我对诺瓦克的首胜就是来自红土。
嗯，如果我们说到红土，我输给任何人都是正常的，包括法国球员。通常我觉得他们在红土上打得很好。像里夏尔，你知道的，过去我对他的两场胜利都来自于硬地。美网我们之间的对抗也是非常激烈的。他红土打的很好。所以他赢了我，我没什么可辩解的。我本可以打得更好。但那天他是表现更好的那一个。
我想，在硬地上，尤其是我打得特别好的，赢得了冠军的那几站，我是赢了一些法国人的。嗯，我从不害怕打任何人。在法国打球我感觉很好。在法国和法国球员对决并不容易，观众会狂热地支持他们。像巴黎大师赛，我对阵加斯顿，他状态火热，之前击败了现在当红的阿尔卡拉斯。但我还是设法赢下了比赛，因为我手感也不错，也设法打出了好的网球。所以我希望这不是某种规律。”
一些关于疝气的情况：“是的，我忍着它打了一段时间(的比赛)。很难说它是否给我带来了困扰，因为它并不会疼。如果疝气会带来疼痛，你必须马上解决它。我对这点还是清楚的。
我忍着它打了一段时间。我想要找到最合适的时间做这个手术。当我说‘最合适的时间’，我指的是我不能带着它打得过多，因为这样恢复的时间可能会更长，后果可能会更糟。
我很高兴我回来了，因为我听说，平均来说需要六个星期才可以重新开始打网球，甚至有可能更多。而我只过了四个星期就拿起球拍开始打球了。而且我没有感受到任何疼痛。
我很清楚，肌肉的恢复是很难的，有两三个星期我什么也没做，而且我别无选择。第一周总是不轻松的。但之后我开始慢慢地恢复。日内瓦站的时候本应该只是我刚开始拿起球拍的时间，但那时我已经打了一场比赛了。从身体方面来说，我感觉很好，已经准备好打五盘三胜的比赛了。
让我们看看第一轮会怎么样。但我只是很高兴我回来了。”
(让我吃惊的信息，之前还一直期待他能赶上马德里和罗马，但事实上是不仅法网可能赶不上，连草地赛季也很难说。有点感动，他对这些比赛还是很上心，而且非常勤奋地训练[心][心][心])
#梅德韦杰夫DaniilMedvedev[超话]#
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