#遇见美好杭州# 澎湃创新·余杭临平打卡行程抢先看!#在余杭和临平遇见美好杭州#
中国算力(杭州)小镇、浙江春风动力股份有限公司→运河街道双桥村→塘栖古镇→鸬鸟镇→良渚博物院5站余杭临平打卡地标,带你一键#打卡美好杭州# ~[鼓掌]
想一起遇见美好杭州,打卡余杭和临平之美! 6月1日-2日记得来和@丁香医生@老爸评测-魏老爸 @铁骥视频@年糕妈妈 @生活杭州 @无忧传媒@抽屉视频 @都市快报 @ 飞鸟与禾 @杭城 @ 好看杭州@大江东网 @ 萧山微生活 偶遇呀![羞嗒嗒]转发抽2名小伙伴送新浪定制礼品各一份~https://t.cn/A6XlsOqX
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#跟特蕾娅一起运动打卡##运动就是坚持##减肥##减肥[超话]#
Day67
午餐:焖菜,鸡蛋,加花生酱的面包一片
晚餐:麻辣米线
臀部训练
臀部激活
自重深蹲 15*4
相扑深蹲15*4
跪姿弹力绳组合抬腿 15*4
负重臀桥 15*4
肩部训练
哑铃推肩 15*4
哑铃侧平举 15*4
哑铃前平举 15*4
哑铃俯身飞鸟 15*4
练到一半太饿了,是在没劲有氧了
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#sky光遇[超话]#找点事做,板板看看这!
●1.5r一图,五选一(云野雨林霞谷暮土禁阁)(不包含季节任务)
●1.5r带你打卡以上景点十二选二(初心桥 蜡像馆 双面湖 克莱因蓝飞鸟 云间坠日 白冥龙 小飞机 莲花山 云间落雪 玻璃栈道 失色谷 千鸟城)【弹琴额外加钱哦】
●1.5r今日每日任务
●一心带跑直飞暴风眼,送到献祭门口
★10r陪玩,要求随便提,会弹琴,时长为半个小时(备注:不换装,就是可爱的女孩纸,不当帅哥)
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