2021-12-10 今天是放松的周五
P1 早上起来慢慢悠悠上个pilates体育课
P2 今天第一次中午去gym 主要有两个原因 一是上完课从学校dorm出来 正好顺路走去gym 二是我早上出门没找到自己的零钱包 猜测估计是昨晚从健身房出来的时候把它锁柜子里了 可我有点玄乎所以要去检查一下
P3 为什么人家刷脂那么容易 我感觉我这么难呢？（不会是因为我吃的多吧
P4 然后我果然在柜子里找到了我的 回家路上去spar买了肉肉和面包又去亚洲商店买了我的“energy bar”
P5 昨天买的half chicken 今天尝试了grilled chicken thigh 好好吃 我明天估计还会馋 比整只/半只烤鸡入味
P6 拍出来只有1.5m的我用微笑生动诠释了我对于下周的三个考试以及1月的两个oral exam的态度 憔悴了都是final逼得

#紫菜日记薄##天天晒早餐#
312/365
[掌宝荧光棒]早餐：美式炒蛋的牛奶放多了，只能多打一个蛋，炒的很心累….姜黄面包切片➕牛油果泥。猕猴桃。又是失败的拿铁。
[掌宝荧光棒]午餐：姜黄山羊肉，炒水芹。杂粮饭50g。
[掌宝荧光棒]晚餐：炒豌豆苗，煎内蒙绵羊排。紫薯杂粮粥。
✅运动：12min grow ur booty＋20min booty&thigh＋15min inner&outer thigh＋5min daily strench。
✅阅读《老人与海》。

天好冷，做早餐的时间都延长了[泪]
帕姐今天的臀腿太狠了，酸疼到尖叫。
贞德实在是看不下去了，换了本书～
快递基本收完了，然鹅明天凌晨又有一波了，累了…真的累了…捂不住的钱包[泪][泪][泪]困到不行，不知道明晚还熬不熬得住[允悲]第一次看李佳琦直播，爱马，老上头了！好想跟着买，还好没啥票子[笑cry]

干货分享

[doge]【狗狗的身体部位英文表达】

Eye 眼睛；Cheek 面颊；Tongue 舌头；Neck 脖子；
Shoulder 肩；Chest 胸部；Elbow 肘部；Forearm 前臂；
Wrist 腕关节；Paw 爪子；Toes 趾；Hock 跗关节；
Tail 尾巴；Abdomen (belly) 腹部；Thigh 大腿；
Withers 肩胛骨；Nose 鼻子；Muzzle 口鼻部；
Ear 耳；Mouth 嘴；Whiskers 胡须