“你问我要怎么形容你，空洞的词都不配比喻”和晓丹锦姐 更多更多想说谢谢 这四年真的发生了好多故事 刚刚一起复盘 真的没吵过 记得更多的是长久的陪伴啦 从大一和丹子“伤病连”老拍档晚上两个病号同床共枕 到三个迷路傻蛋下雪天惨惨走几公里走一个多小时去窑湾过元旦 再到后面和锦姐一起互相鼓励考教资考研…相识相聚真的很幸运 说太多眼睛又要酸…两个比我小的妹妹 在一起更多的时候让我感觉我在被宠（严谨点 互相宠） 彼此也见证了很多成长与改变 就 爱你们[抱一抱]都好好过！日子要有声有色！

【#加拿大立法冻结手枪买卖#】据路透社消息，5月30日，加拿大政府出台新法案，冻结全国范围内手枪的进口、销售和买卖，一些类似手枪的玩具也被禁止。

一周前，美国刚刚发生造成19名儿童和3名教师死亡的枪击案。加拿大的涉枪凶杀案率仅为美国的1/5，但仍远高于其他发达国家，2020年，这一比率是澳大利亚的5倍。

此举被认为是加政府最激进的控制枪支犯罪的举措，由于自由党和新民党在议会中占据多数席位，这一法案料将通过。

【对抗反刍思维的两个办法】
①“改变视角”的情绪疗法，这种疗法是说，在事情刚刚发生时，不要一味地沉浸在自己的感觉里，可以设想”我有一个朋友遇到了这样的状况，我会怎样劝说他”，或者是“我佩服的人遭遇这些事情时，他们会怎么做”等等，转变你的思考角度，可以有效地降低反刍的冲动。

②如果在事件结束了一段时间之后，反刍频率还是有增无减，那么 “分散注意力”这个方法，也可以帮你降低反刍的频率。我相信当你在心情不好的时候，都有过做些别的事来“换换心情”的经历，比如失恋了找朋友出来吃饭聊天，工作得烦躁了去看一场电影。当反刍的情绪不断出现时，我们可以立即去做其他的事情转移注意力来帮助我们改善自己的的“反刍思维”。

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