草稿箱存了很多都没有发 都是一些自己的想法吧 也算是 一种记录的方式 情绪堆积太多 迟早有一天会爆发出来的 可能是现在 也可能是未来某一瞬间 已经在学会 不情绪化了 现在觉得 真的好难好难 有一瞬间 就会很想哭 可能是想到了不知道什么 也可能这就是是我真的太爱哭的原因吧 真的真的真的 不要敏感 不要敏感 不要敏感！！！调整好心情 明天开始新的一周吧

图一最近真的好喜欢记录美丽风景[打call]
今天路上还看到一片花花没有来得及拍下来，真的很好看，下次见到一定记录下来
图二我终于体会到了什么叫踩箱喝
图三是会和照顾我们情绪的家人一起过夏天
图四夏天的美好真的是烧烤啤酒小龙虾给的
图五我今天15块买了一串我真的好心痛
图六偶然发现扎到了雪王的❤️

#100天美好身体私教# Day05
活在当下

睡眠

22:30-6:30
就是起来了
行为决定脑子

一日三餐

8:30 12:40 19:00
包菜炒面好吃
改良版煲仔饭是加了藜麦鸭[兔子][兔子]
学会了拌莴笋丝

健身前吃最后一个巧克力橙子马芬+4块凤梨酥[馋嘴]

情绪

昨天记录复盘时
居委来敲门，给我塞了一箱酸奶
虽然是小事儿，心头还是一暖[抱一抱][心][干杯]

上午本来情绪处于低迷频率
但是硬逼着自己思考重点工作
于是雨过天晴了[嘻嘻]

有时候也不能太把情绪当回事儿
当然大部分时候还是尊重情绪

今天还有个重点发现[抱一抱]
你一定要关注民众的情绪
因为世界上并不只是你一个人
哪怕你创造的再伟大
但是要造福于人
给人带来幸福和爱才符合规律
造福于人这点非常非常重要！！！

心理

有了结果，我就更想加倍创造！
我可以做梦更多创造更多！！！
感谢客户给我的爱[心][羞嗒嗒]哈哈哈

爱出者爱返，福往者福来。
继续用爱用心工作。

健身

B站力量训练1H今天这支够猛[二哈]
楼下散步30min

#100天创业日常##自律给我自由[超话]##宇馨日常#