初始体重:104.6
现在体重:104.6
目标体重:88
Day1 减肥无数次，都以失败告终。好想回到学生时代，新陈代谢又好，减肥随便减减都瘦的快。这次就想看看对自己还能不能狠一点，瘦到目标体重需要多久。最近腰椎间盘突出，练练会不会好一点。
早餐:黑咖啡☕+鸡蛋
午餐:黄瓜+鸡蛋
下午茶:瑞幸美式加浓咖啡
晚餐:黄瓜+鸡蛋
运动:16分钟keep+500个跳绳
喝水:红豆薏米水1L https://t.cn/E2P9Ssz
现在体重:104.6
目标体重:88
Day1 减肥无数次，都以失败告终。好想回到学生时代，新陈代谢又好，减肥随便减减都瘦的快。这次就想看看对自己还能不能狠一点，瘦到目标体重需要多久。最近腰椎间盘突出，练练会不会好一点。
早餐:黑咖啡☕+鸡蛋
午餐:黄瓜+鸡蛋
下午茶:瑞幸美式加浓咖啡
晚餐:黄瓜+鸡蛋
运动:16分钟keep+500个跳绳
喝水:红豆薏米水1L https://t.cn/E2P9Ssz
这次能瘦到两位数吗[泪][泪]
陷入怀疑 真的好想瘦到两位数啊
四月五月六月三个月甚至可以➕七月八月五个月了 108到98斤也就十斤 一个月瘦两三斤也是可以的达成目标体重的啊！！
啊啊啊我一定要瘦[失望][失望]
明天是不吃零食第一天DAY1
先坚持个十天吧[思考][思考]
鸡腿鸭腿啥的也不屯了去食堂吃 水果也不能屯了！想吃就去店里买解解馋 不准成斤的屯 只能黄瓜西红柿鸡蛋一些青菜
零食可以买但不能吃[委屈]只能拥有不可以放肚子里
陷入怀疑 真的好想瘦到两位数啊
四月五月六月三个月甚至可以➕七月八月五个月了 108到98斤也就十斤 一个月瘦两三斤也是可以的达成目标体重的啊！！
啊啊啊我一定要瘦[失望][失望]
明天是不吃零食第一天DAY1
先坚持个十天吧[思考][思考]
鸡腿鸭腿啥的也不屯了去食堂吃 水果也不能屯了！想吃就去店里买解解馋 不准成斤的屯 只能黄瓜西红柿鸡蛋一些青菜
零食可以买但不能吃[委屈]只能拥有不可以放肚子里
又回到了这个地方，也是想做个半年的目标吧
毕竟新的一年，谁还不立个flag
1⃣️ 科目三请让我过吧 愿一切顺利！
2⃣️不能再胖了，史前最胖就是现在了，太让人难受了，好想穿漂亮的衣服
减肥 希望能瘦到之前那个样子吧
3⃣️ 攒钱 把外债还清[裂开]，不能再拖啦
4⃣️希望能带我爹去我小姑那一趟！
5⃣️
暂且就这些
如果以上能完成
那我也太棒了！！！
想想就超开心
毕竟新的一年，谁还不立个flag
1⃣️ 科目三请让我过吧 愿一切顺利！
2⃣️不能再胖了，史前最胖就是现在了，太让人难受了，好想穿漂亮的衣服
减肥 希望能瘦到之前那个样子吧
3⃣️ 攒钱 把外债还清[裂开]，不能再拖啦
4⃣️希望能带我爹去我小姑那一趟！
5⃣️
暂且就这些
如果以上能完成
那我也太棒了！！！
想想就超开心
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