岁月流影-2022/4/28。第四批政府援助物资到了。由于居委运力不足，这批物资分两批次送到。第一批物资4月23日送到（图一），第二批物资今天送达（图二）。物资还是不错的，有粮油，也有日用品：金字金华香肠208g、鲁花压榨特香玉米胚芽油1.6L、香满园精选珍珠米5kg 、香满园美味富强粉5kg 、心相印云感系列装四层立体压花卷筒卫生纸150克10卷、纳爱斯沁爽柠檬香皂125g (2块) 、纳爱斯自然盐白牙膏 200g (2支) 、超能天然皂粉1.6kg。
【附】俯卧撑30天挑战：今天完成1030个，分7组，用时1小时17分钟，创单组完成170个新纪录。
【总结】俯卧撑30天挑战自3月24日开始，到今天结束，历时35天。其中，休息5天。最短用时1小时零5分钟，单组最多完成数170个/组，完成一千个最少组数7组。
3月24日，挑战第一天，完成300个，分17组；4月1日，首次完成1000个，用时1小时33分钟，分20组；4月26日，创最少组数（7组）和最短用时（1小时零5分钟）纪录；4月28日，创单组最高成绩（170个/组）。
【效果】胸肌增大至少半指，腹肌轮廓加深，腰部赘肉有所减少。#爱生活爱美食[超话]# https://t.cn/RVJk9aF

补昨天的。封闭第24天

昨晚发了第三批物资蔬菜盲盒，我收到的是，三个西葫芦+五个胡萝卜+五个土豆+三根黄瓜+一颗包菜
以及第四批物资：1.8L金龙鱼稻米油+喜旺香肠+云翔寺捐赠的香满园面条*2

其他东西不知道是谁捐赠的，总而言之，第三批物资由于一周前第一个发的小区直接投诉了镇里，给我们栽了好树[good]

前天还在为我妈用了我不好不容易抢来的胡萝卜而不开心，昨天就收到那么多，又可以大显身手了[哇]

#减肥[超话]#
2022/4/20
初始体重75
昨日体重69.5

对比昨天➖0.7
今日体重68.8

下降体重➖6.2

/分享我的小tips～
⭕️12-18:00 进食时间
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水


早餐：️
午餐：香肠卷饼
晚餐：牛杂火锅 牛肉锅贴


零食/好好喝水：
水1L。美式 喜茶/多肉葡萄

‍♀️
今日运动：️


✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
❌敷面膜
✔️喝水1L
✔️拉

/昨天好好吃饭啦 晚上是带着饿肚子睡的

/今天也好好吃饭啦 晚上也是饿肚子睡（这几天吃的都是我喜欢的！但晚上还是超级饿 看来我消化很好啦

今天做了好多事情也超顺利 开心开心