慕慕分享周末懒人食谱:
周末宅家给自己煮一壶补补气血
1⃣️材料:红豆50克,红枣20克,枸杞10克,赤砂糖40克,红皮花生20颗
2⃣️做法:
1、取红豆,红枣、枸杞、红皮花生用清水洗干净,放入北鼎养生壶,加水至1200毫升。
2、同时启动“温泡”及“养生汤”功能,待程序结束断电后,加入红糖。
3、继续焖10分钟至红糖融化,即可饮用。
周末宅家给自己煮一壶补补气血
1⃣️材料:红豆50克,红枣20克,枸杞10克,赤砂糖40克,红皮花生20颗
2⃣️做法:
1、取红豆,红枣、枸杞、红皮花生用清水洗干净,放入北鼎养生壶,加水至1200毫升。
2、同时启动“温泡”及“养生汤”功能,待程序结束断电后,加入红糖。
3、继续焖10分钟至红糖融化,即可饮用。
保姆级教程,烘焙小白也会做的戚风蛋糕
说到戚风蛋糕很多人被“气疯”过吧戚风柔软好吃,早餐、下午茶、点心都是不错的选择。
✨来看看我今天做的戚风蛋糕有没有被“气疯”吧
准备材料‼️
鸡蛋5个(蛋清160克蛋黄80克),白糖70克,牛奶60克,玉米油60克,低筋面粉90克
工具:海氏k5、两个阳极6寸模具
步骤来了‼️
1⃣️蛋清蛋黄分离,先处理蛋黄部分,蛋黄中加入牛奶,玉米油搅拌均匀,加入过筛的面粉翻拌均匀。
2⃣️再来处理蛋清部分,加入白糖,低速到高速打发,到冒尖勾
3⃣️将三分一的蛋白加入蛋黄糊中翻拌(记住不要画圈)
4⃣️再将翻拌好的蛋黄糊倒进蛋白中进行翻拌
5⃣️翻拌好的面糊倒进模具(使用阳级模具,不要使用不沾模具)震一下气泡进烤箱
烤箱提前预热,上温度165度下温度155度35分钟,出炉后要震一下出热气,倒扣放凉,超柔软的戚风蛋糕就做好了,没有被“气疯”快来试试吧
⚠️这次用的烤箱是集空气炸和烤箱一体的,双层加厚玻璃门,安全防爆。#烘焙##戚风蛋糕#
说到戚风蛋糕很多人被“气疯”过吧戚风柔软好吃,早餐、下午茶、点心都是不错的选择。
✨来看看我今天做的戚风蛋糕有没有被“气疯”吧
准备材料‼️
鸡蛋5个(蛋清160克蛋黄80克),白糖70克,牛奶60克,玉米油60克,低筋面粉90克
工具:海氏k5、两个阳极6寸模具
步骤来了‼️
1⃣️蛋清蛋黄分离,先处理蛋黄部分,蛋黄中加入牛奶,玉米油搅拌均匀,加入过筛的面粉翻拌均匀。
2⃣️再来处理蛋清部分,加入白糖,低速到高速打发,到冒尖勾
3⃣️将三分一的蛋白加入蛋黄糊中翻拌(记住不要画圈)
4⃣️再将翻拌好的蛋黄糊倒进蛋白中进行翻拌
5⃣️翻拌好的面糊倒进模具(使用阳级模具,不要使用不沾模具)震一下气泡进烤箱
烤箱提前预热,上温度165度下温度155度35分钟,出炉后要震一下出热气,倒扣放凉,超柔软的戚风蛋糕就做好了,没有被“气疯”快来试试吧
⚠️这次用的烤箱是集空气炸和烤箱一体的,双层加厚玻璃门,安全防爆。#烘焙##戚风蛋糕#
#初冬养生食谱#秋冬自制养生茶熬夜,气血不足必备,进入秋天后,天气变得干燥,人也容易上火。今天跟大家分享6款超级简单的养生食谱,小仙女们快来看看吧!
➡️石斛西洋参菊花茶
▪️食材:石斛、西洋参2-3克、胎菊、枸杞,桂圆适量
▪️功效:清热滋阴,益气养阴、生津降火
适合长期熬夜,应酬喝酒,长时间对着电脑的打工人!
➡️灵芝西洋参桂圆茶
▪️食材:西洋参2-3克、灵芝、桂圆、红枣、枸杞
▪️功效:保护肝脏、滋阴补肾、改善睡眠、提高免疫力、抗疲劳
适合长期熬夜和失眠党!
➡️菊花黄芪枸杞茶
▪️食材:黄芪,胎菊,枸杞
▪️功效:滋阴补气,清肝明目,可以提高免疫力!
阴虚体质人群不宜食用哦!
➡️桂圆红枣茶
▪️食材:桂圆、红枣,黄芪,党参
▪️功效:养颜益气补血,安神,改善睡眠,手脚冰冷的小仙女们,秋冬季可以经常喝一喝
➡️山楂红糖茶
▪️食材:山楂、红枣、枸杞、红糖
▪️功效:体质寒凉、痛经,生理期推后,量少等月经不调问题的女生。
➡️山楂荷叶茶
▪️食材:山楂、荷叶茶粒、枸杞、菊花
▪️功效:山楂可消除积食、健脾胃!可以健胃消食,降脂减肥
立秋后,秋天里的第一杯奶茶成为大家必不可少的饮品,但第一杯养生茶也值得大家拥有哦
小贴士:
小仙女们,泡茶时要注意用量,保险起见,每日用量最好不要过多哦
另外孕妇禁止食用哦!
➡️石斛西洋参菊花茶
▪️食材:石斛、西洋参2-3克、胎菊、枸杞,桂圆适量
▪️功效:清热滋阴,益气养阴、生津降火
适合长期熬夜,应酬喝酒,长时间对着电脑的打工人!
➡️灵芝西洋参桂圆茶
▪️食材:西洋参2-3克、灵芝、桂圆、红枣、枸杞
▪️功效:保护肝脏、滋阴补肾、改善睡眠、提高免疫力、抗疲劳
适合长期熬夜和失眠党!
➡️菊花黄芪枸杞茶
▪️食材:黄芪,胎菊,枸杞
▪️功效:滋阴补气,清肝明目,可以提高免疫力!
阴虚体质人群不宜食用哦!
➡️桂圆红枣茶
▪️食材:桂圆、红枣,黄芪,党参
▪️功效:养颜益气补血,安神,改善睡眠,手脚冰冷的小仙女们,秋冬季可以经常喝一喝
➡️山楂红糖茶
▪️食材:山楂、红枣、枸杞、红糖
▪️功效:体质寒凉、痛经,生理期推后,量少等月经不调问题的女生。
➡️山楂荷叶茶
▪️食材:山楂、荷叶茶粒、枸杞、菊花
▪️功效:山楂可消除积食、健脾胃!可以健胃消食,降脂减肥
立秋后,秋天里的第一杯奶茶成为大家必不可少的饮品,但第一杯养生茶也值得大家拥有哦
小贴士:
小仙女们,泡茶时要注意用量,保险起见,每日用量最好不要过多哦
另外孕妇禁止食用哦!
✋热门推荐