玩猫丧志，好久没闲聊运动啦。来分享一下运动后筋膜肌肉放松的问题。不做的话，最常见可能会
1️⃣梨状肌紧绷，屁股痛腿麻，常被误会为腰突
2️⃣髂胫束紧绷，大腿外侧痛，引起膝盖痛，进一步加重x型腿，也是常见的练臀无感的原因

这两个是我再怎么偷懒也会做的。

Ps，如果你发现自己运动后大腿外侧特别容易酸痛甚至更严重的不适感，不应该盲目加运动强度。这不是疲劳，是运动损伤，臀中肌功能差而导致的大腿外侧代偿。应该主动增加臀中肌训练，减少膝盖内扣，参考图3视频。臀中肌不够强时，强行往外撑膝盖，可能加重梨状肌代偿。

为什么风水之物，一定要挑自己喜欢的？因为人的信念和精神，能力是无限的。因为自己喜欢，所爱之物越能帮衬你。

医学上有一个著名的安慰剂实验。即医生开了糖片给病人吃，但是病人不知道误以为是药。结果病人吃着糖片就痊愈了，原因就是他们以为吃到了药，受到了帮助，相信自己吃药就会好起来。这就是人的信念作用。

你相信什么，你就能得到什么。你越信脉轮能修复成功，越信风水能作用于你，你就越能得到自己想到的。这不是盲目自信和乐观，这是人的潜能。
#一命二运三风水[超话]##四柱八字命理#

现在中国经济存在的根本问题是：政府与老百姓的心思分叉了！政府想的是GDP增长，想的是就业率。而老百姓想的是：资金安全，减少杠杆；储备现金，以备不时之需。
现在不要说个人，就是企业也是在收缩战线，尽量把那些不赚钱的部门砍掉！这跟先前盲目扩张，四处撒钱的氛围大相径庭。这不是恢复信心的问题，而是大家看到市场扩大的可能性已经不大了，如今已经进入存量博弈的阶段。在生产过剩、投资过剩的大背景下，如何坚韧地活下来，熬到最后，才是最关键的。
我们的政府由于掌握着巨大的资源，所以他们敢于挑战经济规律，抚平波折。可是，普通老百姓哪里有这个能量啊？尊重经济规律，给自己多保留一些弹药，让自己活得久一些，才是天理。。。。。。。。