“中午不睡，下午崩溃”，午休不仅能让身体得到放松，还能修复大脑神经，提高应变和记忆力。没有时间午睡，或者因为各种原因睡不着，安静清醒地闭目养神，也能达到充分休息的效果。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，告诉你闭目养神是如何发挥作用的，以及“养神”养的到底是什么。受访专家北京老年医院中医科主任医师 刘德泉上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明南京市中西医结合医院治未病中... https://t.cn/A6X95agN
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