拼多多好物合集来啦[打call]

https://t.cn/A6X5Avwn渣渣灰 江西正宗南昌拌粉 2盒【10.99】
https://t.cn/A6X5AZZY金纺衣物柔顺剂 800g【9.9】
https://t.cn/A6X5ALkL简醇酸奶100g/袋*16【29.9】
https://t.cn/A6X5A4Dn吉香居榨菜真芯25g*20袋【9.9】
https://t.cn/A6X5AcNI贤哥小小脆片片 11包【11.8】
https://t.cn/A6X5AxDW中顺洁柔太阳抽纸3层100抽 24包【25.9】

今晚0点找到几款好看的包包,给大家来个包包小合集吧[打call]

https://t.cn/A6XqlwKy 【29.9】透明斜挎果冻包
https://t.cn/A6Xqlwtb 【29.9】大容量托特包
https://t.cn/A6XqlLJn【25】郁金香花朵单肩女包
https://t.cn/A6Xql40w 【24.8】尼龙帆布迷你包包
https://t.cn/A6XqlqHu 【34.8】单肩腋下水桶包
https://t.cn/A6XqlcSm【32.8】腋下小包水桶包

#健身女孩##健身##练背#
昨晚没睡好,今日练背冲的重量差强人意。不过,简式引体向上的进步还是有小小的。
热身+激活运动:
迷你弹力带肩环绕+肩外旋+颈后下拉+划船,俯身T+W+Y+I。
主体动作:
简式引体向上(史密斯架第7行+第8行各两组),
引体向上窄距+宽距各两组,
俯身正手划船15kg一组+20kg三组(中上背),
俯身反手划船15kg三组(中下背),
跪姿绳索下拉12kgs一组,18kgs三组(大圆肌+背阔肌),
宽距高位下拉36kg~54kg递增四组(背阔肌+斜方肌中下部),
颈后高位下拉36kg一组,42kg三组(斜方肌+菱形肌),
绳索下压12kg四组(肱三头肌),
颈后臂屈伸3kg四组(肱三头肌)。


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 【安哥拉发现300年来最大粉钻 重达170克拉】La société minière australienne Lucapa Diamonds a annonc
  • I like you! Nothing else.I hope you will get better and better in the future.@摩登
  • Bernard Zito Vosne-Romanee Vigneux 2019 一点都不VR , 硬邦邦的 , 香气也很粗犷, 喝着的颗粒感很强 也是很新世界作
  • 倩白嘟三大主唱为什么还有人不知道,drop that三阶高音为什么还有人不知道,都暻秀唱歌超好听为什么还是不知道[疑问]知不知道有多少人在等他退伍的solo,少
  • 意指人秀外慧中,冰清玉洁,姝丽貌美,国色无双,且性格温和,上善若水,如沐春风,如遇暖阳。女者,秀色掩今古,荷花羞玉颜,艳而不俗,娇而不憨,有仙女之貌,亦有君子之
  • 而这一切,往往都是我们最初的急躁、先入为主的负面情绪,以及未换位思考等造成的。而这一切,往往都是我们最初的急躁、先入为主的负面情绪,以及未换位思考等造成的。
  • #DewJirawat[超话]# #STARFMxนักแสดงเสียงดี #投票教程助力Dew Jirawat 赢得STAR FM THAILAND“好
  • 据悉,EA将会放出至少三部互不相同的预告片,其中一个是《战地2042》第一赛季的总览预告片,一个是特工“Ewelina Lis”的预告片,另一个是战斗通行证的预
  • 我真服了,李雄你真的可以设定双面狼王已经是嗑生瞌死了《obsession》exo v.s x-exo白天雄美 v.s 黑夜化兽族大王还有这妆造是什么古代爱豆Lo
  • #阳光信用[超话]# ️#阳光信用# #每日一善# 【诚意求互❣️仅雨伞☔️☔️❣️不吞指路❣️无论多忙多晚在睡觉11点前都一定❣️点赞即是❣️‍♀️ 】&q
  • 电影推荐:行走距离其实有些黑暗只能自己穿越,有些痛苦只能自己体验,有些孤独也只能自己品尝,但是,穿过黑暗就一定能感受到阳光的温度,走出痛苦,一定能企及成长的高
  • A giant screen fell and injured two dancers in front of horrified fans at a conc
  • 泰山1-1国安止步10连胜 中超迎来第二阶段第20轮一场焦点赛事,山东泰山对阵北京国安。上一场比赛山东泰山2-0击败河北队,提前三轮获得联赛冠军,北京国安则是0
  • TOKUFUKU LIVE Connect! Vol.3開催直前 岡崎体育×w-inds. スペシャル⏰24:00~#岡崎体育 × w-inds.初2マンLIV
  • 独居的一年多,每天一个人上班下班和加班,很感谢这个公寓,给了我一个完全独处的场所,在这里一个人度过了很多难过的、快乐的日子,我学会了积极的心态面对生活,感恩身边
  • #咒术回战[超话]# 虽然跟咒术合作的款已经预约结束了但是喜久福是真的很好吃!其实说是合作款就是多给了个吧唧换成五条老师包装纸而已[笑cry][笑cry]有想吃
  • 又开始盘胡夏前四张专辑的歌了,企图全部盘熟。[坏笑]今天下午婆婆过来看着阿姨带娃而且呢,今天乙酉日还可以[嘻嘻][嘻嘻]我就出去打麻将了️️吃了一把天胡[哈哈]
  • 7月18日,受特斯拉引领一体化压铸浪潮消息影响,A股一体化压铸概念股开盘活跃,特斯拉成功应用在Model Y量产的一体化压铸,引得蔚来、小鹏等纷纷跟进。7月18
  • 公益征婚(八字相合)施女士,南京人,未婚育,1988(龙)独生女,168㎝,58kg,本科,舞蹈老师,名下有房车(无贷)无不良嗜好,偶有吸烟,不酗酒,父早世,母
  • #浪浪钉[超话]##山河令[超话]# Word of honor concert db opened with a score of 9.5 points.