#食物语手游[超话]# 出掉or找到合适的共号人评论抽个每日召唤礼包~（6r
出0氪iq1小号，可以带号出，也可以共号（共号不需要付任何钱，但同样我也不会给你更改资料）
因为是小号，如果共号我会很少上，资源可以随便用，唯一的要求是「做协会任务」
唯一的亮点是有腰子吧。练度不高。改名卡在，目前有空的时候也会肝一肝。68级持续升级中。调料还有4只，我原本的想法是把他养成协会工具人，所以火锅阵容是需要养的。
如果要养起来的话，协会的人都会帮助你，我们非常欢迎小伙伴的到来喔！

理想的生活方式有多贵？健康、规律和绿色的生活方式最“贵”。这个月的爱用物是我搜罗的绿色物品，之前跟大家分享过BPA free的大水壶，一直有姐妹问我在哪买——

· 1 Stojo可循环折叠咖啡杯☕️

可压扁放包里随身携带，食品级硅胶+BPA free，咖啡/奶茶一族可以直接揣兜里了；

· 2 Last Straw的伸缩吸管

比年初我送的钢吸管更方便，收缩以后是mini size，懒鬼本人更愿意带，跟Stojo一起绝配；

· 3 Iris Hantverk猪鬓毛木梳‍♀️

比普通梳子对头皮温和超多，还能将头皮油脂带出，成为自身的护发素柔顺头发，每次梳完很顺滑。不喜欢洗头但爱上了梳头。每把梳子都是视障人士制作的，物品背后的故事往往比物品本身更打动人；

· 4 Stasher储藏袋

mini size被我拿来装出差必备的保健品，环保食品级硅胶+BPA free，材质安全到你可以直接拿它装食物扔进锅里煮。还有大中小号，装早餐、护肤品或旅行kit用途很多。

今天的全部推荐都来自「禾希有物」，一家拥有自我灵魂与产品精神的生活方式集合店，他们倡导的生活方式不仅是可持续发展，而是不需被潮流左右，让物品能长情陪伴你的一种选择～

如何轻减松‬小食量?​‎ ͏ 

1.用小号餐具，相分同‬量的食物用小餐号‬具给人心上理‬的饱腹会感‬更强。
2选择高饱腹的感‬食材，比蛋如‬白质粗，‬粮，菜蔬‬。
3.饭前20分钟，杯喝‬水增加腹饱‬感。
4.注进意‬餐顺序，先吃蔬菜，吃再‬蛋白质最，‬后吃食主‬。
5.细慢嚼‬咽，每口嚼20-30下。
6.定定时‬量，避免太饿引暴起‬饮暴食。