#鹤壁身边事# 【即日起，鹤壁这里的灯光秀恢复开放！】2月9日，记者从淇滨区市政建设发展中心获悉，为进一步丰富和活跃市民的业余文化生活，更好地满足市民和游客夜间文化需求，不断提升城市艺术品位，即日起至2月16日（正月十六)，鹤壁市商务中心区灯光秀每晚7点至8点半播放，市民可前往观赏。（鹤报融媒体记者 李明英）

连续几天对面的邻居在装修，电钻声不断，每天早上8点到中午12点，下午2点到晚上6点，白天宝宝完全不能睡觉。明晚起每晚都要8点半上床，9点要入睡！现在宝宝在我身边睡熟了，我拍下小夜灯的昏暗环境，看着手机，灯光很治愈。此刻的我真的很累很累很累，回来做饭带孩子洗澡，洗衣服洗碗晾衣服收拾玩具等等。除了累还是累，脑海一直浮现，要尽心尽力照顾好宝宝，我自己也要健健康康平平安安的，这样才可以教育和陪伴好宝宝成长。

如何睡得更好（三）#乳腺癌[超话]#
内分泌治疗的姐妹，可能会因为药物的副作用引起失眠或者睡不好，以下是我的解决办法，希望能帮到有需要的宝宝。
1、调整吃药时间，我刚开始是早餐后吃依西美坦，发现白天特别困，然后晚上又睡不好，说明我吃这药有嗜睡的反应，所以我改了晚上9点15分吃。对药物的反应每个人都不同，只有自己最清楚，需要详细分析，然后做调整。
2、对付副作用潮热，初期晚上老是潮热热醒2到3次，LG告诉我外国有人用亚麻籽应付潮热，百度亚麻籽知道它的用法、用量、禁忌和功效，我开始每晚8点半服用一勺亚麻籽粉，大概一个星期后见效，现在每晚一般会醒一或二次，但醒后能快速重新入睡。
希望我的分享能给到你一个思考的方向，找到真正影响你睡眠的原因，然后有针对性的去解决它。