你上次从缆绳上跳下来是什么时候！?或者和鲨鱼一起潜水，在风道里跳伞，亦或是爬上欧洲最高的攀岩墙!快来贝尔·格里尔斯冒险乐园体验冒险吧-我们提供的冒险突击课程甚至是免费的!我们的工作人员团队也同样是非常优秀的……此外，《国家地理旅行者》杂志的读者们还投票选择了我们成为2019年“最佳家庭体验奖”候选名单中的一员。
When did you last leap from a chinook!? Or dive with sharks, skydive in a wind tunnel or climb some of the hightest climbing walls in Europe!? Come and experience adventure at the The Bear Grylls Adventure - even if just our assault course which is for free! And well done to our incredible team... shortlisted to win the 2019 “Best Family Experience Award” – as voted for by readers of National Geographic Traveller magazine.

补day3：原以为幸免的高原反应终于在第二日的晚上来袭，夜宿海拔3500多米的碌曲郎木寺镇，住在没有空调的“国际大酒店”，一早醒来头痛胸闷，果真是缺氧呀。下起了小雨，驱车爬坡驶进郎木寺院区，有住家紧挨着寺庙，白墙金顶，依山而建层层叠叠，登上最高处的大经堂，大门紧闭着，没敢造次乱入，沿着平台四处走走拍照，头顶不时有鸟群掠过，转动转经筒，带着意犹未尽的心情踏上返程的旅途。
郎木寺处于四川、甘肃交界，自古就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。
藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。
而且，在四川达仓郎木寺内，最受民众尊崇的是传说中的老祖母郎木，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

#今日爬山# 来位于长野县南部的中央阿尔卑斯山脉，乘坐全日本海拔最高的缆车去爬木曾驹岳。
出缆车千叠敷站后巨大U型冰川地形扑面而来，面前的群峰好像一堵墙那么防守森严。
幸好脊线最右有个叫乘越净土的垭口(见图二白箭头)，爬上“墙”后从那里翻过去才能看见藏在后面的中岳与木曾驹岳。过了乘越净土后云雾渐浓，有时大雾到让人不辨东西，远山基本看不见，近如宝剑岳也时常被遮挡。阳光遁去，海拔2956米的山顶一刮起妖风气温就低到让人瑟瑟发抖，保守估计大概6度左右吧。。。长野山里真是个避暑好去处[二哈]
全程耗时4小时15分，路程约4公里，累计高差480米。试水性第一次在接近三千米的高地爬山，感觉还行并没特别吃力，但肌肉酸痛肯定免不了[笑cry] https://t.cn/RzLORo8