#福州[超话]# 这个168减肥最近真的好火，超多明星都在用这个方法。
我看懂了，就是早上9:00吃早餐
中午12:00点吃午餐
下午17:00吃晚餐
然后 18:00以后啥也不吃[允悲]
我目前体重：160cm,体重51kg
想瘦到45kg，有没有一起试试的？
年过30以后代谢比较慢，
打算认真的坚持三个月。
有没有同城的姐妹，愿意一起的举手，互相监督啊！
#16+8轻断食##福州交友##减肥打卡#
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年过30以后代谢比较慢，
打算认真的坚持三个月。
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#武汉[超话]# 这个168减肥最近真的好火，超多明星都在用这个方法。
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今天是大降温之后第二次跑了 上次被小区里遛狗不拴狗的狗子吓到了，只跑了3公里就回家了，今天跑的时候觉得全身很重，不知道是天气太冷了还是几天没运动的缘故，还是有点想念天气暖的时候跳广场舞的叔叔阿姨们，每天六点半的时候可以一起运动，现在天冷了都没人出来了，今早称体重97.3 这个月很想瘦到93斤
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