燕麦面

燕麦是一种性价比非常高的谷物，除了矿物质、蛋白质含量较高外，膳食纤维含量也非常高，还含有维生素E。其中的β-葡聚糖对改善便秘、减肥、降血糖、降血脂都很有帮助。其中的脂肪也是亚油酸的良好来源。

市面上售卖的燕麦面大多是100%的纯燕麦制作而成，从下面的配料表可以看出，配料表里只有燕麦粉、水和精碘盐，所以买的时候也要注意看看钠含量。 #周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XqWGzh

ねこねこねこ！这个猫咪吐司太萌了！不允许还有人不知道这家造型吐司专卖店 ——NEKO NEKO。

他们家的这款猫猫吐司号称不加一滴水，而是使用的100%牛奶，严选日本国产小麦制作而成，奶香浓郁口感柔软，完全配得上“高级吐司”的名号。

除了经典奶味，还有三种口味混合的人气款“花猫”、“巧克力猫”、“芝士猫”等等，5月还推出了限定款“祇园辻利”抹茶猫！真的每一种口味都想尝尝[单身狗]。

NEKO NEKO 在日本有很多店，关西的话京都北白川店就可以打卡！不说了，我先冲！

京都ねこねこ 北白川店
京都府京都市左京区北白川上終町5 グランディール 北白川店 内
⏰ 7:00〜19:00
#旅行美食##新星v计划##开启夏日滤镜##旅行攻略##哪个瞬间你觉得人生不只爱情#

✅【戴口罩，能防晒吗？】

疫情期间，去哪都要戴口罩，有的朋友就会想了，戴口罩是不是就相当于既防毒又防晒了呢？

▶️医用口罩≠100%防晒

近20%紫外线，还是能伤害你的脸，严格来说，只能防8成紫外线，相当于不能防晒。因为阻挡＜95%紫外线＝不能防晒。

所以，炎炎夏日，还是要把防晒伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜、防晒霜用起来，保护好自己的皮肤。

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