【能把隔壁小孩馋哭的新奇吃法】
建议你们强马！！虽然冷门但是超级好吃！！

1、不管什么食材。淋上鸡蛋液裹上面包糠然后炸至两面金黄。
2、试试香蕉蘸奶粉，一口香蕉一口牛奶全是香蕉牛奶的味道。
3、馒头蘸炼乳，跟金银小馒头差不多，分分钟好吃到上天！
4、烧饼夹辣条，又辣又好吃！
5、冷冻香蕉，咬不动就等化一点咬着吃。
6、水煮蛋切碎，酱油醋拌一拌
7、肯德基的雪菜粥加辣椒粉
8、西红柿拌白糖，一定要切小块
9、康师傅黑胡椒面里面加点牛奶嗯哼
10、油条沾豆瓣酱我吃过，好吃！
11、生菜夹五花肉，口感无敌！绝配！
12、试一试薯片蘸酸奶！
13、青芒蘸辣椒或者酸梅粉了解下！
14、芒果/荔枝蘸酱油，回来告诉我好不好吃
15、葡萄放入冷冻层！口感就和沙冰一样!
16、快乐肥宅饭：咸鸭蛋黄拌米饭
17、吐司夹冰淇淋
18、油条配粥真的好吃，最好是皮蛋瘦肉粥
19、牛油果蘸酱油是真的好吃
20、薯条蘸冰激凌，买薯条不妨买冰激凌蘸着吃
21、冰冻的果冻真的不错，一口一个
22、火鸡面趁热打颗生鸡蛋进去，和酱一起拌！
23、老干妈加沙拉酱混在一起涂在切片面包上
24、大颗燕麦煮软，再加红糖和牛奶

圆白菜食疗高手
　

圆白菜，别名包心菜、卷心菜，不仅营养丰富，富含B族维生素、维生素U、维生素K、维生素C、膳食纤维和钙等营养素，还有很好的食疗效果。
　　辅助降胆固醇。圆白菜中丰富的B族维生素、维生素C、膳食纤维，可帮助肠胃蠕动，促进排毒、排便，降低血液中胆固醇的浓度。
　　减脂。圆白菜中的丙醇二酸，能抑制糖类转换为脂肪，减少脂肪在人体内堆积，是天然的“减肥良菜”。
　　减轻胃病。圆白菜含有维生素U，有保护肠胃黏膜的效果，能帮助预防十二指肠或胃溃疡。另外，维生素U具有解毒功效，对因经常应酬喝酒或宿醉引起的胃胀有一定的缓解作用。
　　降低患癌几率。圆白菜还含有微量元素钼，能减少人体产生亚硝胺；含有的萝卜硫素、异硫氰酸盐，有抑制细胞突变的功效，这些养分都能降低人体发生癌症的几率。
　　建议做圆白菜时，不要采用水煮，容易使其中的养分流失；如果用油炒，可留下水溶性的B族维生素、维生素C、维生素K和矿物质，但维生素C不耐高温，所以不宜炒得过热或过久。

导致肥胖的罪魁祸首竟然是面粉这类的精制碳水化合物！那减肥我们应该怎么吃才能快递有效呢？

“半年内瘦30斤有可能吗？”

首先要严格控制每日摄取热量，最好不要低于自己的基础代谢值加之适当运动，半年瘦30斤是有可能的。同时，主食的比例不要高于整体食物分量的50%！

建议你三餐这样吃：

早餐：1个水煮蛋，一杯无糖豆浆或牛奶，一块全麦面包，一些坚果

午餐：半碗糙米饭或者杂粮饭，一块鱼肉或者鸡胸肉，蔬菜（少油少盐）可以多吃，没问题；

晚餐：以蔬菜、水果（苹果或者西红柿）为主，可以吃点虾肉、鱼肉或者鸡胸肉。

三餐之外，不要吃零食，不要吃夜宵。

晚餐后，进行快走运动，45分钟走完4.5公里。

另外，不要熬夜[并不简单]

试试看，效果杠杠的[鲜花]