#瘦腿[超话]##烘焙##早餐打卡#
11.03已瘦❻.❽斤
打卡 ①⑤
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜圣女果｜猕猴桃｜碱水面包
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
.
今日份有点调皮可爱，好的状态，决定出片率
【早起践行清单 】☕
① 冥想——第一次尝试还不错
② 清晨唤醒瑜伽
③ 泡脚
④ 《一年顶十年》时间、状态等4章节
主要是起的早，干的活多了，状态也就对了。
- - - - - - - - - - - - - - -
周二啦，祝好胃口呀☕
11.03已瘦❻.❽斤
打卡 ①⑤
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜圣女果｜猕猴桃｜碱水面包
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
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今日份有点调皮可爱，好的状态，决定出片率
【早起践行清单 】☕
① 冥想——第一次尝试还不错
② 清晨唤醒瑜伽
③ 泡脚
④ 《一年顶十年》时间、状态等4章节
主要是起的早，干的活多了，状态也就对了。
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周二啦，祝好胃口呀☕
#瘦身[超话]##减肥餐[超话]##减肥瘦身#
11.03已瘦❻.❽斤
打卡
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜圣女果｜猕猴桃｜碱水面包
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
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今日份有点调皮可爱，好的状态，决定出片率
【早起践行清单 】☕
① 冥想——第一次尝试还不错
② 清晨唤醒瑜伽
③ 泡脚
④ 《一年顶十年》时间、状态等4章节
主要是起的早，干的活多了，状态也就对了。
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周二啦，祝好胃口呀☕
11.03已瘦❻.❽斤
打卡
♧元气早餐拼盘
鸡蛋｜圣女果｜猕猴桃｜碱水面包
♧益生菌
♧拿铁
♡ ᐝ——————♥
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今日份有点调皮可爱，好的状态，决定出片率
【早起践行清单 】☕
① 冥想——第一次尝试还不错
② 清晨唤醒瑜伽
③ 泡脚
④ 《一年顶十年》时间、状态等4章节
主要是起的早，干的活多了，状态也就对了。
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周二啦，祝好胃口呀☕
早安呀！☁️
羊扒、煎蛋
沙拉
黄油砂糖面包
紫薯豆浆
红心♥️弥猴桃
又是阴蒙蒙的早上，今天的煎蛋看起来有点像假的，羊扒在煎的过程中熄火了，煎的有点老了，但也不影响被我吃掉，小妞的胃口晚饭像老虎的一样好，但早上的胃口就像小猫一样小，每次吃一点点这说饱了，老母亲表示很无奈♀️
羊扒、煎蛋
沙拉
黄油砂糖面包
紫薯豆浆
红心♥️弥猴桃
又是阴蒙蒙的早上，今天的煎蛋看起来有点像假的，羊扒在煎的过程中熄火了，煎的有点老了，但也不影响被我吃掉，小妞的胃口晚饭像老虎的一样好，但早上的胃口就像小猫一样小，每次吃一点点这说饱了，老母亲表示很无奈♀️
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