分清【慢碳】和【低碳】，慢碳和低碳在减脂饮食中经常出现。慢碳指的是慢速吸收的碳水化合物，GI值为中-低GI的食物（粗粮）。低碳对大部分运动者来说，每天碳水的摄入为每千克体重小于1克即称为低碳，比如一名65kg的运动者，如果每天碳水摄入量小于65g，则为低碳饮食；而对于职业健美运动员来说，低碳的范围是每天每千克体重为1-2g碳水。
【卡瘦减脂劲爆反馈】
我的客户何姐有高血压，高血脂，只能中慢速吃卡瘦，一个月共减重10斤[强]，身体测评分上升7分，生理年龄年轻2岁，BMl↓2.2，体脂↓3.8%，内脏脂肪，肌肉由红色偏高转为绿色正常[耶]，水分↑2.3%[嘿哈]，蛋白质↑1%，脂肪量减6.6斤[得意]，皮下脂肪率↓2.2%，太棒了，为何姐与卡瘦点赞[强] https://t.cn/R2dy8xv
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中云姐今年57岁是一位财务退休‼️
她说当时吃卡瘦是为了减肥，但是吃卡瘦之后发现这个就是我一直在寻找的那种我心目中最好的减脂产品‼️
因为年龄的原因我吃卡瘦一直都是慢速的，我吃了一个月减了10斤，卡瘦不但减脂还有降低血压调节血糖的作用，后来也一直没有反弹，现在也是卡瘦代理中的一员，我现在都是当做一款零食出门旅游我都是带上卡瘦随时随地来一根。想创业、来卡瘦
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