我不是完美主义者
但我对自己有要求
我可以接受自己有岁月带来的皱纹
但不想太多不想太垮
身体健康第一！心态要好，但抗衰也是必须要做的！

以下全是干货
抄走也无所谓，毕竟抄的人也估计做不到

Do脸如果不做（微调真的需要，比如去眼袋等）
光电如果不做（如果做必须注意头和发数等）
那只能从家用美容仪和护肤品下手了吧。
（但必须必须要天天坚持的家用美容仪和护肤品）

强烈推荐BELEGA微电流脸部护理导入仪
不用后期专门购买介质的美容仪，具有清洁、导入、微电流提拉，头皮、眼部等均可用的功能。
IW波直接到筋膜层，每次波段不一样不容易建立耐受，而且提拉头皮筋膜也特别重要。不仅有IW波直入筋膜层还有微电流锻炼肌肉层。电穿孔导入护肤品。
射频仪（玛丽仙）
日常，我会使用射频仪（玛丽仙），大功率➕温控做的确实好！每次用完皮肤嫩了。隔天会使用。
tera roller多晶硅的美容棒
其余不用美容仪的时间我用tera roller多晶硅的美容棒，因为美容仪不能天天用！多晶硅也可以促进吸收。
Plabeau S1低温等离子美容仪
平时我还买了的Plabeau S1低温等离子美容仪，促进后续护肤品的吸收。
cellreturn光子嫩肤面罩
每天我都用cellreturn光子嫩肤面罩照脸，不耽误我用手机和陪孩子。嫩肤抗衰
（美容仪我是微电流➕射频必须的，作用到筋膜层才有用，也要锻炼肌肉层，但不要太勤。用力过猛适得其反）

护肤品：
Jan marini首富精华，环黄芪醇的天下了。图九就是对比图。具体功课微博也能搜到。很有名。
裴礼康酯化vc物理防晒面霜我超级喜欢，双效果。不去户外太阳特别大的地方我都会用它。
zo skin紫外线精华也超级好用的，相信obagi博士。
RevisionSkincare 7胜肽，我一般用美容仪导入法令纹和眼下细纹。有效！
法尔曼的时光大师精华，是我挚爱！一辈子挚爱！
这么多年了，贵妇护肤我哪个没用过，哈哈，美容仪我也是最早买的那一波。这是我总结的清单了！提醒一下，美容仪别买到翻新机就行。而且不能坚持就别买了。如果想一直做姐姐不要太老，还是需要好好弄一下自己的脸和身材的。抗衰第一！！！！
我相信关注我的人，一定也对自己是有要求的。[哇]

转➕赞，chou一人送价值700西班牙皮秒精华，够200个转赞就抽@微博抽奖平台

鼻子捏捏就变高？！想太多啦！
网上说鼻子捏捏就高了！不想相信啦！假的！
我这边建议选择隆鼻，在安全的环境下做隆鼻不好吗？
所谓的立体感当然是指该凹的凹，该凸的凸
正脸通常讲究轮廓和线条，侧颜讲究凹凸有致
而且在正脸和侧脸中鼻子在其中就是至关重要的存在哦
如果想要了解自己适合什么样的鼻型等的话欢迎前来咨询哦！~

最近画的比较勤 就真的只是想要一个可以发的平台能让我把那些美好的东西记录一下 多少人看到或者点赞我真的不那么在乎 甚至就是不想太多人看到 只要自己开心最重要 为什么现在的平台总是一副很懂用户的样子 一上来就是教你怎么做自媒体 怎么获得点击量曝光率赚流量等等 动不动就是恭喜你解锁了什么什么特权 获得了什么什么推广奖励 你的专属灵感速递balabala 有没有一种可能我并不需要甚至觉得有点反感 是我的问题吗