胃口不佳根本吃不下红肉，就开始改变饮食结构。经过一个月降低脂肪摄取，我开始逐渐恢复碳水（粗碳水）摄入。
最大感受是——镇静。
但是多吃还是会晕碳。

最近两三天的饮食，P1.2是今天吃的～
早餐：无糖豆奶咖啡
午餐：小米粥、虾皮白菜、虾仁杂蔬
加餐：一个包子[兔子]一杯自制豆奶木瓜奶昔
晚餐：蒜香面包、虾皮生菜、罗非鱼杂蔬

我感觉自己变懒了：不爱健身、不爱跑步、不爱吃素，更多的是喝咖啡喝奶茶，还没节制的吃日料麦当劳肯德基。这个年纪的我不应该这样啊，我应该把腹肌练的明显一点，做一个克制的自己啊。我总觉得女人还是瘦点会更好看，发博警告自己，要健身、要吃蔬，少喝咖啡奶茶，多喝白开水牛奶。多走路，我要从95斤瘦到93斤！2斤肉瘦大腿和肚子[挤眼]说到做到！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]只要瘦了看起来才会有170的个子呢[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

#萌大胃里装了啥##杭州美食#
今天是一鸣专场了[二哈]
酱香烤肉大口饭团
这款真的还蛮好吃的 可能是因为连饭团也拌上了酱汁 吃着觉得不寡淡！里面的烤肉还是很多的也很嫩，感觉就是酱烤五花肉[二哈]配的是洋葱，甜甜的口味我还蛮喜欢的[羞嗒嗒]

鲜蔬牛肉大口饭团
裹着酱汁的牛肉被白白的饭团包裹着，还有一些脆脆的生菜，被酱汁浸润的那一块饭团真的太好吃了吧[二哈] 如果酱汁能再多一点就好了！牛肉比较少，不满足[跪了]

最后是我随手抓的一个 结果被套头！小羊皮卷[二哈] 蛋糕体绵软 真的感觉像块小羊皮，里面是肉松！应该是有少量的沙拉酱，但是完全吃不出来，我就喜欢这种无酱的，干香[嘻嘻]

蓝莓接骨木花口味，之前在ole买的 到过期三四天了我吃完了才发现[doge]然而吃的时候感觉口味也没啥不对劲的？？超级醇厚 里面有新鲜蓝莓果肉，我觉得这么厚真的可以抹吐司当果酱吃哦