图1⃣️ 你说你的，我说我的。谁也不耽误谁。
图2⃣️ 深夜加班。谁都在替我骂我领导，但却没有一个人能真正站出来替我打他。
图3⃣️ 那颗像我头发一样乱的树。
图4⃣️ 意外发现我家楼下有一颗莲雾树，你死定了，你有本事别红，你一红你就死定了。
图5⃣️ 这是我宝贝看到的风景（骄傲一脸(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)）
图6⃣️ 深夜加班，狗给我点的煲仔粉，我怎么也想不明白，为什么嘴上说深爱着你的人，只给你买5块钱的辣鸡，不给你买10块钱的辣鸡。（苦笑）
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图5⃣️ 这是我宝贝看到的风景（骄傲一脸(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)）
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#减肥打卡[超话]##悦跑圈跑步#
Day39已掉秤12.5斤 | 从128斤到98斤需要多少天
【♀️数据】：
1️⃣身高：165
2️⃣原重：128.1
3️⃣现重：115.6
4️⃣已掉秤⬇️：12.5斤
【今日饮食】
早：全麦面包 蓝莓 香蕉
午：芥末牛油果 无糖酸奶
晚：金汤酸菜鱼 米饭
加餐：榴莲 水果拼
【今日运动】
跑步5K
【护肤养生】
无
【随便聊聊】
要吃饱 要吃好快乐减脂不可少
从不提倡大家短时间内执行苛刻饮食进行减脂，各种水煮鸡胸水煮菜
不好吃的东西吃了没有满足感
情绪低落 更容易暴饮暴食
吃的均衡尽量安排得丰盛
吃得有仪式感
可以同时味蕾愉悦、身体吸收到够营养、情绪稳定 https://t.cn/8sA9toa
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午：芥末牛油果 无糖酸奶
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