♂️速来看【梨形身材减脂攻略】
90斤的上半身,120斤的下半身。
梨形身材的姐妹如何减脂?
~
不怕胖,就怕胖的不均匀。
上半身很瘦,肉都集中在屁股、大腿,这样的身材常被我们称为梨形身材。
腰腹肉多,胳膊粗,背厚,上半身比下半身胖,这样的身材常被称为苹果型身材。
今天我们详细讲一下,梨形身材如何减肥?
1、如何吃
2、如何运动
3、如何调整假胯宽
4、正确坐姿、站姿、走路姿势
~
♂️哪里不懂?我还可以再详细讲讲。
苹果型身材,你们需要攻略么?
#健康减肥##减肥#
90斤的上半身,120斤的下半身。
梨形身材的姐妹如何减脂?
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不怕胖,就怕胖的不均匀。
上半身很瘦,肉都集中在屁股、大腿,这样的身材常被我们称为梨形身材。
腰腹肉多,胳膊粗,背厚,上半身比下半身胖,这样的身材常被称为苹果型身材。
今天我们详细讲一下,梨形身材如何减肥?
1、如何吃
2、如何运动
3、如何调整假胯宽
4、正确坐姿、站姿、走路姿势
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♂️哪里不懂?我还可以再详细讲讲。
苹果型身材,你们需要攻略么?
#健康减肥##减肥#
【#站着吃饭真的不香#[二哈]】你或许没想过,站着吃饭除了累,还会影响食物味觉。美国《消费者研究杂志》刊登美国南佛罗里达大学的研究发现,站着吃饭会不香。研究者分析指出,站立时由于重力的缘故,血液更多地进入下半身,心率加快,努力将血液泵回到身体上半部。这一过程会激活下丘脑、垂体和肾上腺,导致压力激素皮质醇水平升高。这一连锁反应降低了感官敏感性,影响人体对食物、饮品的口味、温度和整体感知。即使仅站立几分钟,也会影响味蕾。(生命时报)
【#站着吃饭真的不香#[二哈]】你或许没想过,站着吃饭除了累,还会影响食物味觉。美国《消费者研究杂志》刊登美国南佛罗里达大学的研究发现,站着吃饭会不香。研究者分析指出,站立时由于重力的缘故,血液更多地进入下半身,心率加快,努力将血液泵回到身体上半部。这一过程会激活下丘脑、垂体和肾上腺,导致压力激素皮质醇水平升高。这一连锁反应降低了感官敏感性,影响人体对食物、饮品的口味、温度和整体感知。即使仅站立几分钟,也会影响味蕾。
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