【喝"姜枣茶"的好时候到了，一直喝到头伏，身体棒~】
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。《黄帝内经》提倡“春夏养阳”，夏天把阳气补充起来，不仅可以增强抗病能力，还能祛除一些顽固的寒疾。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
另外，夏日养阳可以从脾胃出发。因为体表的阳气源于体内脏腑，尤其是脾胃。喝姜枣茶，可以及时补充脾胃阳气。 脾胃阳气足了，人自然就感觉舒服。而且，脾胃也是运化水湿的通道，脾胃好了，湿气自然也不易滞留体内。
喝姜枣茶，好处多多
说了那么多，姜枣茶的具体功效到底有哪些呢？现在就告诉你！
姜枣茶一般包括生姜、大枣、枸杞三种材料。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，它不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。姜枣茶的材料里，姜本身就有温中散寒、健脾祛湿的作用，加上一点补脾胃的红枣，能够缓和姜的燥热，使它的效果柔和持久。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。常待在空调房里的上班族，时不时喝点姜枣茶，能驱散体内寒气、预防风寒感冒。
喝姜枣茶前必知的几件事
1.特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
寒凉体质的人，建议每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2.不体寒的人，立夏后也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在立夏后，不体寒的人也能喝。
3.姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃有热、易上火的人群也不能喝，会造成湿热的。
4.姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法：最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶制作配方
原料：红枣6颗、枸杞一把、生姜4片。生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示
1.只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，其他枣类不建议使用。而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好地发挥药效。
2.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去。喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以接受。
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。《黄帝内经》提倡“春夏养阳”，夏天把阳气补充起来，不仅可以增强抗病能力，还能祛除一些顽固的寒疾。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
另外，夏日养阳可以从脾胃出发。因为体表的阳气源于体内脏腑，尤其是脾胃。喝姜枣茶，可以及时补充脾胃阳气。 脾胃阳气足了，人自然就感觉舒服。而且，脾胃也是运化水湿的通道，脾胃好了，湿气自然也不易滞留体内。
喝姜枣茶，好处多多
说了那么多，姜枣茶的具体功效到底有哪些呢？现在就告诉你！
姜枣茶一般包括生姜、大枣、枸杞三种材料。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，它不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。姜枣茶的材料里，姜本身就有温中散寒、健脾祛湿的作用，加上一点补脾胃的红枣，能够缓和姜的燥热，使它的效果柔和持久。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。常待在空调房里的上班族，时不时喝点姜枣茶，能驱散体内寒气、预防风寒感冒。
喝姜枣茶前必知的几件事
1.特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
寒凉体质的人，建议每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2.不体寒的人，立夏后也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在立夏后，不体寒的人也能喝。
3.姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃有热、易上火的人群也不能喝，会造成湿热的。
4.姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法：最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶制作配方
原料：红枣6颗、枸杞一把、生姜4片。生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示
1.只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，其他枣类不建议使用。而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好地发挥药效。
2.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去。喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以接受。
写给白龙
卑如尘土又璀璨如阳，没有什么都能伤害他，但又没有什么能折损一颗少年的虔诚的炙热的心。
对于其他人，杨玉环是贵妃，但对于白龙，杨玉环只是杨玉环。
贵妃代表大唐王朝 的昌盛与包容天下的气度，未见之时只怕所有人便已经把世间的种种美好的幻想加之在贵妃身上。
白龙，自小被嗜赌的父亲卖给师父抵债。与师傅的儿子一同作为徒弟成为白鹤少年，亲情的背叛，不可能平等的学徒生活，他从未是洁白无瑕的白鹤，他只是见过黑暗的少年。
幼年寄人篱下，而今作为大唐昌盛象征的存在，聪慧如她，在踩上秋千面对世人时，就已经明白自己的命运，帝王之爱的脆弱，宠爱控制也可以牺牲，容貌带来的窥探、恋慕、占有，却不足以打破男人们的理智。她的种种暧昧，仅仅是明白即将溺水时，想要抓住的希望，最后也消逝在她克制的笑容里。
极乐之宴，他们的初遇，两个相似却不同的人迎来了他们的命运。
如梦似幻的表演，似乎纯白无暇的白鹤少年，丹龙藏起的发簪，嬉笑随意的对答，白龙抗拒的反应，坦白身世后的转身，贵妃之于他们一个是少年懵懂的恋慕，单纯的想要靠近，一个是黑暗世界里出现在天边的光，珍重却自惭形秽。没有见过黑暗的人，不明白光明对于他的意义，不同的选择从开始便已经出现。
贵妃走向少年，似是随意却是必然，少年的纯洁无暇，必然是经历过黑暗的人所后往的光，不同于其他人貌似亲切的疏离，在少年转身后，安抚他说“我自小没有父母，跟着叔叔长大，因为这种寄人篱下。的经历，才让我对别人的好，一点一滴都想报答。你也是这样吧？”这又怎是面对他人尊贵矜持的贵妃，在他面前她是杨玉环。
贵妃走下神坛，去接受平凡的少年。对于白龙来说，那些话是在宽慰，也抚平了他心中的怨。或许仅仅是一句话，有时候那句话的力量就是这么大。
两人的相遇，只一眼、一面，便不是他人能懂得羁绊，这便是一切的根源。
被抵债的少年，与幻术大师的儿子共同成为白鹤少年，在代表大唐盛世的极乐之宴上登台演出，寄人篱下的孤女爬上贵妃高位成为大唐的象征，背后有多少黑暗的故事，却变成了洁白与耀眼，极智则近妖的两个人是何等相似，但又如此不同，却又都像贵妃自己说的，一点一滴都想报答。
秋千上世人赞叹的贵妃，那个记忆中最完美的女人，明白帝王之爱的脆弱，不揭穿唐玄宗 的谎言，从容赴死，却在最后时刻独留白鹤少年在身边，贵妃温柔回报所有的爱哪怕有瑕疵，满足了所有人的心愿，唯独在最脆弱的时候待在了白龙身边。
白龙不顾一切反抗帝王反抗师傅，逃脱追杀冒死回墓地救贵妃， 执着的认为贵妃活着，不惜与一辈子的兄弟反目，用肉身为贵妃解蛊毒，魂入猫身杀尽伤害她的所有人，督促白居易让世人永远记住她，用尽所有力量守了她三十年，他为他生命里的光固执、疯狂、不计后果。
故事的最终，白龙借白居易书写的长恨歌 ，似乎也代表了他的结局，他的灵魂变成仙鹤去瑶台找寻他的杨玉环，留下的两具世人眼里的躯壳，随时间消逝。
真的很喜欢白龙。
翩翩少年，潇洒轻狂， 一遇情起，一往而深。
白龙傻，执念那么深。别人骗自己，是可怜，但更可怜的是“我知道她死了，我只是一直不舍。”自己骗自己，才最可怜。白龙，被别人骗了三天，被自己骗了三十年，连贵妃都知道尸解之法是假的，只有白龙傻傻的相信。所有人都知道贵妃不可能再回醒来，白龙还自始至终骗自己她终有一天会醒的。
白龙你说当你用幻术，变出贵妃，是真的会开心吗？当幻影破散，有多么崩溃。
当你再次看到自己的躯体，恍若隔世，“我已经不是那个身体很久了。”多少人爱慕倾倒的身体，为了爱，说弃就弃。或许，对于你来说，为了她，连命都可以，更何况一副身体。旁观姿态的黑猫看到自己与挚爱共眠正寝，怕是如梦般幸福吧。
生前帝王虚情，却有死后少年真意。白龙之后，再无良人。
这部影片真的很好哭，白龙的执念如此疯魔、癫狂，明知不可为而为之，用尽最后一丝力气也要守护所爱之人，守护自己的信念。这般纯粹，怎能令人不心疼。少年痛恨世间的黑暗，那份倔强干净让我震惊心痛。
如果可以我希望我的白龙可以飞往自己想去的地方，自由无忧，常有佳人相伴，身有所依，心有所寄。永远干净赤诚。
卑如尘土又璀璨如阳，没有什么都能伤害他，但又没有什么能折损一颗少年的虔诚的炙热的心。
对于其他人，杨玉环是贵妃，但对于白龙，杨玉环只是杨玉环。
贵妃代表大唐王朝 的昌盛与包容天下的气度，未见之时只怕所有人便已经把世间的种种美好的幻想加之在贵妃身上。
白龙，自小被嗜赌的父亲卖给师父抵债。与师傅的儿子一同作为徒弟成为白鹤少年，亲情的背叛，不可能平等的学徒生活，他从未是洁白无瑕的白鹤，他只是见过黑暗的少年。
幼年寄人篱下，而今作为大唐昌盛象征的存在，聪慧如她，在踩上秋千面对世人时，就已经明白自己的命运，帝王之爱的脆弱，宠爱控制也可以牺牲，容貌带来的窥探、恋慕、占有，却不足以打破男人们的理智。她的种种暧昧，仅仅是明白即将溺水时，想要抓住的希望，最后也消逝在她克制的笑容里。
极乐之宴，他们的初遇，两个相似却不同的人迎来了他们的命运。
如梦似幻的表演，似乎纯白无暇的白鹤少年，丹龙藏起的发簪，嬉笑随意的对答，白龙抗拒的反应，坦白身世后的转身，贵妃之于他们一个是少年懵懂的恋慕，单纯的想要靠近，一个是黑暗世界里出现在天边的光，珍重却自惭形秽。没有见过黑暗的人，不明白光明对于他的意义，不同的选择从开始便已经出现。
贵妃走向少年，似是随意却是必然，少年的纯洁无暇，必然是经历过黑暗的人所后往的光，不同于其他人貌似亲切的疏离，在少年转身后，安抚他说“我自小没有父母，跟着叔叔长大，因为这种寄人篱下。的经历，才让我对别人的好，一点一滴都想报答。你也是这样吧？”这又怎是面对他人尊贵矜持的贵妃，在他面前她是杨玉环。
贵妃走下神坛，去接受平凡的少年。对于白龙来说，那些话是在宽慰，也抚平了他心中的怨。或许仅仅是一句话，有时候那句话的力量就是这么大。
两人的相遇，只一眼、一面，便不是他人能懂得羁绊，这便是一切的根源。
被抵债的少年，与幻术大师的儿子共同成为白鹤少年，在代表大唐盛世的极乐之宴上登台演出，寄人篱下的孤女爬上贵妃高位成为大唐的象征，背后有多少黑暗的故事，却变成了洁白与耀眼，极智则近妖的两个人是何等相似，但又如此不同，却又都像贵妃自己说的，一点一滴都想报答。
秋千上世人赞叹的贵妃，那个记忆中最完美的女人，明白帝王之爱的脆弱，不揭穿唐玄宗 的谎言，从容赴死，却在最后时刻独留白鹤少年在身边，贵妃温柔回报所有的爱哪怕有瑕疵，满足了所有人的心愿，唯独在最脆弱的时候待在了白龙身边。
白龙不顾一切反抗帝王反抗师傅，逃脱追杀冒死回墓地救贵妃， 执着的认为贵妃活着，不惜与一辈子的兄弟反目，用肉身为贵妃解蛊毒，魂入猫身杀尽伤害她的所有人，督促白居易让世人永远记住她，用尽所有力量守了她三十年，他为他生命里的光固执、疯狂、不计后果。
故事的最终，白龙借白居易书写的长恨歌 ，似乎也代表了他的结局，他的灵魂变成仙鹤去瑶台找寻他的杨玉环，留下的两具世人眼里的躯壳，随时间消逝。
真的很喜欢白龙。
翩翩少年，潇洒轻狂， 一遇情起，一往而深。
白龙傻，执念那么深。别人骗自己，是可怜，但更可怜的是“我知道她死了，我只是一直不舍。”自己骗自己，才最可怜。白龙，被别人骗了三天，被自己骗了三十年，连贵妃都知道尸解之法是假的，只有白龙傻傻的相信。所有人都知道贵妃不可能再回醒来，白龙还自始至终骗自己她终有一天会醒的。
白龙你说当你用幻术，变出贵妃，是真的会开心吗？当幻影破散，有多么崩溃。
当你再次看到自己的躯体，恍若隔世，“我已经不是那个身体很久了。”多少人爱慕倾倒的身体，为了爱，说弃就弃。或许，对于你来说，为了她，连命都可以，更何况一副身体。旁观姿态的黑猫看到自己与挚爱共眠正寝，怕是如梦般幸福吧。
生前帝王虚情，却有死后少年真意。白龙之后，再无良人。
这部影片真的很好哭，白龙的执念如此疯魔、癫狂，明知不可为而为之，用尽最后一丝力气也要守护所爱之人，守护自己的信念。这般纯粹，怎能令人不心疼。少年痛恨世间的黑暗，那份倔强干净让我震惊心痛。
如果可以我希望我的白龙可以飞往自己想去的地方，自由无忧，常有佳人相伴，身有所依，心有所寄。永远干净赤诚。
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。《黄帝内经》提倡“春夏养阳”，夏天把阳气补充起来，不仅可以增强抗病能力，还能祛除一些顽固的寒疾。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
另外，夏日养阳可以从脾胃出发。因为体表的阳气源于体内脏腑，尤其是脾胃。喝姜枣茶，可以及时补充脾胃阳气。 脾胃阳气足了，人自然就感觉舒服。而且，脾胃也是运化水湿的通道，脾胃好了，湿气自然也不易滞留体内。
喝姜枣茶，好处多多
说了那么多，姜枣茶的具体功效到底有哪些呢？现在就告诉你！
姜枣茶一般包括生姜、大枣、枸杞三种材料。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，它不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。姜枣茶的材料里，姜本身就有温中散寒、健脾祛湿的作用，加上一点补脾胃的红枣，能够缓和姜的燥热，使它的效果柔和持久。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。常待在空调房里的上班族，时不时喝点姜枣茶，能驱散体内寒气、预防风寒感冒。
喝姜枣茶前必知的几件事
1.特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
寒凉体质的人，建议每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2.不体寒的人，立夏后也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在立夏后，不体寒的人也能喝。
3.姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃有热、易上火的人群也不能喝，会造成湿热的。
4.姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法：最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶制作配方
原料：红枣6颗、枸杞一把、生姜4片。生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示
1.只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，其他枣类不建议使用。而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好地发挥药效。
2.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去。喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以接受。
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。《黄帝内经》提倡“春夏养阳”，夏天把阳气补充起来，不仅可以增强抗病能力，还能祛除一些顽固的寒疾。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
另外，夏日养阳可以从脾胃出发。因为体表的阳气源于体内脏腑，尤其是脾胃。喝姜枣茶，可以及时补充脾胃阳气。 脾胃阳气足了，人自然就感觉舒服。而且，脾胃也是运化水湿的通道，脾胃好了，湿气自然也不易滞留体内。
喝姜枣茶，好处多多
说了那么多，姜枣茶的具体功效到底有哪些呢？现在就告诉你！
姜枣茶一般包括生姜、大枣、枸杞三种材料。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，它不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。姜枣茶的材料里，姜本身就有温中散寒、健脾祛湿的作用，加上一点补脾胃的红枣，能够缓和姜的燥热，使它的效果柔和持久。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
✔姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
✔促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
✔很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
✔由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。常待在空调房里的上班族，时不时喝点姜枣茶，能驱散体内寒气、预防风寒感冒。
喝姜枣茶前必知的几件事
1.特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。
寒凉体质的人，建议每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。
2.不体寒的人，立夏后也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在立夏后，不体寒的人也能喝。
3.姜枣茶什么人不能喝
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃有热、易上火的人群也不能喝，会造成湿热的。
4.姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。
每一日的饮用方法：最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
姜枣茶制作配方
原料：红枣6颗、枸杞一把、生姜4片。生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；另外红枣要去核。
做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
温馨提示
1.只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，其他枣类不建议使用。而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好地发挥药效。
2.煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去。喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以接受。
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