早安禅语（23）
无论这个世界多么糟糕，
你的世界一定要精彩；
不论人心多么黑暗，
你的内心一定要明亮。
不要用糟糕去对付糟糕，
不要用黑暗去对付黑暗。
心里充满阳光，世界就光明无比；
心里充满感恩，世界因此灿烂。
请记住：
你的付出决定你的未来，
你的汗水记得你的成就，
你的态度决定你的一切！
无论这个世界多么糟糕，
你的世界一定要精彩；
不论人心多么黑暗，
你的内心一定要明亮。
不要用糟糕去对付糟糕，
不要用黑暗去对付黑暗。
心里充满阳光，世界就光明无比；
心里充满感恩，世界因此灿烂。
请记住：
你的付出决定你的未来，
你的汗水记得你的成就，
你的态度决定你的一切！
良好睡眠的小贴士】①制定一个睡眠计划并且严格遵守；②小睡时间觉不超过30分钟；③花一些时间慢慢入睡；④夜晚，让你的卧室尽量的黑暗；⑤如果你睡前必须要吃，那么就吃些高蛋白的吧!⑥学会睡前放松的技巧；⑦不要用酒精帮助入睡；⑧不要看着电视入睡。希望大家有个良好的睡眠哦~转给你的朋友吧~#健康来了# #健康养生#
谁不是一边受伤一边长大，当我们看淡了阴霾和风霜，顶着雨雪一路向前时，过往的一切便都成了风轻云淡的故事。成长过程中，我们用坚强的意志做铠甲，便不惧漫漫前路的黑暗与坎坷。
摘记：请不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。
那些看似是幸福的馈赠，其实暗中早就标好了价码。
摘记：请不要为了那页已消逝的时光而惆怅，如果这就是成长，那么就让我们安之若素。
那些看似是幸福的馈赠，其实暗中早就标好了价码。
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