#今天花花好好生活了吗#
2020-03-11
早上：p1一碗豆浆（加豆渣） 两个煎饺
中午：p2345饭菜 一碗豆浆（渣没吃）两瓣柚子
肉有酸菜鱼火锅 鱼籽炒鸡蛋
下午四点多：p6两袋零食
晚上九点多：p7两袋零食（其实晚上一点不饿 没忍住有点想吃就吃了[失望][委屈]
·晚上体重51.3kg 唔 肚子都鼓鼓的 我想瘦到95斤并保持[抓狂]
2020-03-11
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#瘦身打卡# day1️⃣0️⃣
昨天98.0，今天晨起98.0，昨晚喝粉的时间有点晚，加之范先生炒菜吃晚饭也晚了，晚上吃饭没有控制好量，就等于昨晚加了个餐，体重数字没有变化。
营养师告诉我说，木婉清粉粉里的营养够我们一天人体所需，再额外吃属于加餐，加的餐就得1-2天也代谢，要想瘦的快，瘦的好，就要100%的配合营养师。
今晚全代餐，把吃的多余的全都代谢掉。 https://t.cn/RyhTt4x
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#明晚0点开抢# 赶紧先领券加车，还便宜了一大洋，记得领上1圆荭包！！
（￥14.8）每日黑巧 黑巧克力*2
⭐郑元畅同款！添加膳食纤维的无糖巧克力每片巧克力都是独立包装，真的超级抗饿不含糖还不怕胖
它不仅是零食，还能控制食欲，想瘦又控制不住嘴的小可爱解馋吃零食的哦！！
脆米黑巧小方盒添加了0.5%的白砂糖，不会特别苦，很香醇的感觉，而且可以补充22倍的膳食纤维
原味黑巧小方盒是微微带点酸的那种，吃起来感觉好适合减肥，黑巧克力又可以解馋又不会很罪恶有很高的热量
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