#蝈蝈读报#【白露节气 多吃山药补肺肾】9月7日是来“白露”节气。“白露”是二十四节气中的第十五个节气。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折点。进入“白露”节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度，故有“白露秋风夜，一夜凉一夜”。到了白露，要注意保暖，不要像夏天那样穿得太少，以免着凉。这时节预防保健非常重要，饮食上要少吃海鲜，多吃些山药，起居要注意早睡早起。

#安且吉兮#今日白露
白露，是"二十四节气"中的第十五个节气，是一个反映自然界气温变化的重要节令，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。
白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天到来。据《月令七十二候集解》对"白露"的诠释--"水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也"。"白露"代表着暑热的结束，万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟，而在季节转化过程中，丰收的秋季带给了人们与健康有关的食物以及民俗。

【#白露#至，秋近了】今天，迎来“白露”节气。“白露”是二十四节气中的第十五个节气。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折点。进入“白露”节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。故有“白露秋风夜，一夜凉一夜”的说法。