又气氛又觉得不值得帮。

一：你关注我很久，我一直说不要去搞这些鬼东西。你们不信我说的。去搞被骗了又找我帮忙。

二：你关注我很久，别人策略比我屌。你就不会不赚钱了。别说关注我很久了。因为关注我很久信任我的铁粉绝对不会去搞那些付费阅读。所以你不是铁粉。

三：你们说的这个博主3月1号说停更。应该是很多人报案了。他应该现在被立案了。报警就好了。

最后搞付费阅读的博主。那些土狗只要粉丝集体抱团报案铁被抓。金额这么大。这牢饭够他买几年吃的了。——你只不过暂时帮国库管理了一点钱，迟早你要上交国库的。夹着尾巴做人别一边违法还到处嚣张。

我能帮的就是警示我的粉丝，别想着走捷径。他麻痹的要有本事自己赚钱，会开付费阅读？这么简单的道理都不明白？

#媒体手记##德普胜诉##德普说真相永远不会消失# 6月2日，约翰尼·德普状告艾梅柏·希尔德诽谤案胜诉，德普获1500万美元补偿，希尔德在反诉中获200万美元补偿。2018年，艾梅柏公开发表了一篇文章暗示自己被德普家暴，德普因此被迪士尼开除。2020年，德普起诉艾梅柏诽谤。

官司判决后，德普发文庆祝：“希望我这一段追求真相的旅程能帮助到别人，不管男人还是女人。那些处境跟我类似的人们，和支持着那些人的人们，永不放弃。新的篇章终于开始，真相永远不会消失。”#艾梅柏对判决表示失望#：“堆成山的证据依然无法对抗我的前夫那巨大的权力、影响力和势力。我更失望的是这个判决对别的女性意味着什么，这是倒退，这让时间倒退回女性发声可能会被公开羞辱的年代，这让‘针对女性的暴力会被严肃对待’的观念倒退了。”

​#青岛微关注#【血脂高的人该如何管理饮食？】
1.多吃新鲜水果蔬菜
水果和蔬菜的好处毋庸赘言，它们含有人体所必需的维生素C、β-胡萝卜素、叶酸等，这些营养素的重要功能之一就是降低心脏病和各种癌症的发病率。比如葡萄和柑橘，这两种水果含有丰富的白藜芦醇和橘皮苷，可以较好地抑制血栓的形成。再比如，大蒜，研究发现其中富含的大蒜素不仅能抗菌，还对调理血压、改善微循环有帮助。
现代人喜欢生吃蔬菜，除了口感上体验到的原汁原味，从营养角度看也比熟食更能保留其中的有益成分。但是生食蔬菜需要注意一些小细节，比如最好选择无公害的绿色蔬菜，现买现吃，尤其是叶菜，出现发黄、萎蔫等情况时就不要吃了。另外，清洗要彻底，必要时可用水浸泡。