2019.11.23 十月廿七 周六

素食，记录+311。
愿生活平淡些、简单些、日常些。

晚上八点之后不进食记录+105。
八点后进食记录+150。
回绍，洗衣，做饭，听音乐，抄经，练字。感觉好久好久没有享受这样的清闲，终于可以临贴。。。

减脂减重第75天。
今日体重：////公斤。
炽金康比特牌左旋肉碱+187。

晚上十点半以后，放下手机+93。
♦️晚上十点半以后，未放下手机+143。

——做个自律的人 https://t.cn/RgOtR35

师父说

苦是生活的原味

痛是人生的常态

人生无论累或不累

你都无路可退

但有这三种人，活得最累

1、重感情的人

宁愿自己委屈，也要迁就别人

宁愿自己受苦，也要帮助别人

但不是所有付出，都能换来在乎

你帮别人十次

别人不一定记得你的好

但你一次没帮

别人一定会忘了你的好

别用真心，去满足没良心的人

别用真情，去感动不领情的人

2、太能干的人

你的技能越多

肩上的责任就越重

你的能力越强

承受的压力就越大

大事小事，你要管

一分一毫，你要算

生活保障，你要挣

身心疲惫，你要撑

你不喊累

别人就以为你无坚不摧

你再辛苦

别人也觉得理所当然

3、太懂事的人

涉世深了

心疼你的人就少了

坚强久了

依赖你的人就多了

遇事总想着谦让

别人就不会顾及你的感受

对人总想着迁就

别人就会觉得你好欺负

会哭的孩子多糖吃

幸福是任性要来的

与其委屈自己成全别人

不如爱你所爱，行你所行

4、累过就是生活

人累了，就休息

醒了，就微笑

心累了，就放手

生活，简单就好

你的善良，必须带点锋芒

你的疲惫，别总一个人扛

愿你的身后总有力量

愿你也能做自己的太阳

随你所想，如你所愿，目标清晰，
吸引力法则的运用特别简单哦。
简约而和谐，就是大自然的力量与现代生活方式的终极致敬。
我觉得我需要更勤奋一点，
突然就和更勤奋的女人同床了。

一盘子好事业，
从0⃣️起只有一丢丢难，且不要喊天长地久壮志凌云
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