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虚胖自测⚠️推荐2个食谱补脾虚告别虚胖

都说十个胖子九个虚，这是真的吗？

⚠️其实虚胖有两种：脾胃虚引起肥胖，体内湿气聚集无法排湿而致肥胖。
虚胖的人身体往往有些小毛病，比如神疲乏力、嗜睡、夜尿频繁、脸部及下肢浮肿、四肢冰冷等。
为什么会虚胖呢？主要根源是脾虚。

中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾具有输布水液和运化食物中营养物质的功能。脾虚则运化功能失调，摄入的水谷无以转化为人体所需的精微物质，水湿蓄积于体内，无法及时排出，引起肥胖。

调理脾虚，和虚胖说拜拜！
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坚持每周服用2次，1个月后你会发现自己精神饱满，肌肤有光泽，脸部腿部紧实不水肿。

持续分享养生和减肥干货，希望我的分享对你们有帮助❤️❤️

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