究竟要让宝宝吃多久才可以让他吃到后奶？我曾听到过有人回答，一般宝宝吃15分钟左右可以吃到后奶，但其实这个回答是不正确的。同样的一个妈妈和宝宝，在一天不同的时间，能吃到含有脂肪较多的奶的时间是不一样的。如果黄昏是一天中妈妈乳汁量最少的时候，这时候亲喂，可能宝宝只吃五分钟，乳汁当中 ​ ...展开

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喜欢下班之后六七点钟天微微暗的时候
在一天中最治愈的时刻拿着相机戴上耳机开始漫无目的地在小区里溜达。

傍晚的阳光褪去了它的炙热 打在每一个令人不曾起眼的角落里 婆娑的光影治愈又耀眼。

偶遇两个男生在小区里遛狗 看到我拿起相机拍照 所幸把狗狗链圈取下来任由它在绿色的草坪里自由的奔跑。

狗狗异常开心的往我脚下蹿 蹲下来摸了摸它的脑袋 像棉花一样柔软。

心想着以后也要养一条这样可爱又活泼的狗狗 陪伴我度过这漫长又无趣的人间。

#好好爱自己#【2·0】·4

如果想
和受害者思维模式 永久地说拜拜吧

我们都知道 且能做到
对于钱财 要开源 并节流

却很少去观察 去思维
一年又一年 一天又一天中
我们究竟在无形中耗费了多少能量
在一些消耗我们的思维模式上
比如受害者思维模式

可说最典型 最明显 却也最难看见并扯脱
像水池的一边 一根或多根细细的水管不间断地努力地输入水流
另一边 一根很粗的水管一直在漏着池中水 我们却视而不见
多辛苦

但生活中
太多太多这样在不觉中消耗自己的人儿
许多年长者
白发抹顶 也没能卸下心中背负的几十年前受的伤害
很多年轻人
认领了曾经的伤害 便就此卡住 很难前行
每个伤害只有一次
我们却在很多年里无数次地拿起那把利剑戳向了自己

即观即止
无论已经什么年龄
是时候终止这无形却巨大的消耗了

很喜欢一种视角 ——
我们每个人的地球之旅
怎样的剧本
在来之前我们都已经看过了
之所以这趟选择这个剧本
是因为我们认为 这一生 有很值得的地方

像游戏通关
必定是长养具备了相应的能量 系统才会允许通过 晋级
但很大可能 来到新一级别的游戏 能力会不稳定
而这也恰是需遇“劲敌”的收获之处
能力 潜力 都是在真实地棋逢对手中才能水涨船高

所以
原生家庭的伤害 惨痛的遭遇
我爸… 我妈… 某某某曾经… 疫情…灾难…
亲爱的
因为此生除了你
没有第二个人可以匹配这样难度的人生
唯有你
唯有你的心力 能量可以引领你超越你此生的境遇
历尽千帆 却终能将其化为轻盈 温柔的花朵

是的
淤泥可糊住腿 让我们难以前行
泥中 也可生莲

生活 是怎样都可以灼灼其华的
不在外境 在此心
所谓 流美者 人也

去年冬日有一天正午
忽然想到 什么是圣贤 非人吗
进一步想到 圣字繁体怎么写
圣 —— 聖

耳 口 王
举一反三 就是眼耳鼻口身的主人呗
你看 从未想企及的圣人
也不过就是做了自己眼耳鼻舌身的王
挺酷
也很喜欢一句老话——
神仙也是凡人做 只是凡人志不坚

不神秘
做自己生命的主人吧
无论此前经历过什么 或正遭遇着怎样的难关
当我们转变角色 从受害者起身成为主人
不怪罪外界 凛然承担这一局的场面
像游戏中的王 视角只搜罗有利于我的资源
心域会畅然 会拓宽

已然晋级 已然来到充满挑战 难度的角色
但我正是要通过这些过程
拿到那个当初选择这个剧本时 心中坚信的那份值得
不负此生

愿你我百年后 复归到源头时
可以轻松笑解
那一生拿到的剧本哪 [笑cry]哈哈哈哈

而受害者思维模式
好像无力的孩子 不小心被推入坑

从此再不出来
一辈子在坑中 逢路过的人便哭诉一番 再不前进

人生实难 却又是很好玩儿的
生命的层次是可以无限延展到很丰富的
岂能让一些个场景就此障了眼目

任何时候
看清了这滑稽的思维戏剧
确定是往后余生里 我已不再需要 对我不再有益的模式
果敢起身 拍拍屁兜上的灰尘 大跨步向前走吧

你的潜力 超乎你的想象[作揖]
孩童般 日新 月异 地生长吧