如何预防情绪便秘！

1、不能忍
人们常说“忍一时风平浪静”，但事实证明忍多了，会出现很多健康问题。
尤其是大便，正常人排便是有一定规律的，每天到了“便”点大肠就会反射便意告诉你。
但当便意出现时常憋住便便，整个的排便反射终将会被破坏掉，排便间隔越来越久，导致不便或排便困难。

2、不能懒
肠道的蠕动不仅需要粪便的刺激，也需要外力的辅助。
现代人长期久坐少动，缺少运动，只会导致肠道蠕动慢，肌肉收缩无力，腹压降低使得排便动力不足，所以很容易发生便秘。

3、不可病急乱投医
治疗便秘，千万不能滥用泻药，可以选择较为温和的中药或中成药，进行调理，像首荟通便胶囊就是“以补治秘”的优选中成药。
方中以人参、芦荟为君药，何首乌、阿胶为臣药，枸杞、决明子、白术、枳实为佐药，同时枳实作为使药，引药入经，助君、臣、佐药之药性，全方具有养阴益气、泻浊通便的功效，符合中医“补气行舟、增水行舟”理论。
首荟通便胶囊讲究“通养”结合，以补治秘，攻补兼施，有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，同时还能够养肠润肠，全面改善便秘症状，提高排便质量。#治未病，从首荟开始#

【诸症皆是】

1诸疝皆起于肝经；
2诸病皆重视治肝；
3诸疳皆脾胃病；
4诸黄得于湿；
5诸病黄家，但利其小便；
6诸病莫非气血皆滞；
7诸血者皆属于心；
8凡治血者，必以祛瘀为要；
9诸心痛，暴痛非热，久痛非寒；
10胀满病，即使正虚，终属邪实；
11百病生于气；
12气血万病之源；
13骨疽者皆起于肾，因肾虚则骨冷为患；
14凡病之久郁深伏者，尤为多见；
15凡破血药多伤气分；
16有邪者多实证，无邪者多虚证；
17经主气，络主血，久病生淤，久病必治络；
18凡虚损者，脉无不数，数脉之病，唯损最多；
19通因通用是治疗血瘀及一切郁证；
20血气冲和则百病不生；

[话筒]脑力劳动健康需五戒：1.戒久坐:心血管和肺部疾病、颈椎病等风险高
2.戒小病不治:抵抗力降低
///^_^..........干笑~
小病会变大病
━━━∝∞ ∝∞┅┉┉
3.戒常开夜车:久开夜车使生长激素和肾上腺皮质激素分泌紊乱
4.戒用脑过度:长期紧张脑力劳动导致神经衰弱
5.戒生活无规律:各器官得不到恢复
o(≧ω≦)o 疾病趁虚而入