泡茶妹教你制作五种减肥茶
随着人们生活质量不断提高，许多人由于饮食健康不健康，同时又不常运动，因此导致体重不断加重，那么泡茶妹就给大家介绍以下5种常用的自制减肥茶配方。
一． 山楂茶
材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc
作法：水煎后代茶饮用。
功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者。
二．益气健脾茶
材料：北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱
作法：药材用4碗水煲成1碗水。
功用：益气健脾、利水消肿，有助改善局部肥胖。
三．荷楂薏橘茶
材料：干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱
作法：将药材装入布袋中，水煎30分钟，不拘时，代茶饮，每日一剂。
功用：理气行水，降脂化浊，适用于痰湿、水肿型肥胖者。
四．荷叶普洱茶
材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)
作法：干荷叶水煎30分钟取汁，加入茶叶，水煎5分钟，每日一剂，取代茶饮。
功用：健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。
五．麻仁润肠茶
材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙
作法：1、将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功用：润便通畅，适用于便秘型肥胖者。

克洛普在提升球队技术细节方面近乎偏执，此前他已经聘请过专业的掷界外球教练格隆内马克，帮助提升球队的掷界外球精度与远度。他还聘请德国冲浪运动员斯图德特纳，训练球员在高速和高运动量训练时的呼吸节奏。克洛普一直在不断创新训练手段，追求从细节上提升运动表现。豪斯勒博士的大脑传感训练科技，就是克洛普遍寻各种新奇训练手段中的最新成果。萨拉赫、阿诺德、米尔纳和艾略特都接受了这个看起来非常古怪的训练：戴上带有电极的头套，再由Neuro11的工作人员完成数据采集和分析，通过显示器呈现给克洛普。Neuro11开发了完整的分析和训练程序，去改善球员精神状态，从而提高专注力和定位球、点球训练的精度。

【快乐运动 活力十足】
近年来，我市各处体育设施不断完善，各校开展了创意十足、富有特色的阳光大课间，少年儿童不仅能在课余时间到专业体育场上进行运动训练，也能在学校参与丰富多彩的体育活动，锻炼身体，快乐成长。

5月30日至31日，记者到我市一些小学校园、体育公园、运动场馆等地，用镜头聚焦运动场上的少年儿童，记录他们在体育运动中锻炼意志、增强体魄、收获健康与快乐的精彩瞬间。