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夏季肌肤晒伤如何进行急救，缓解肌肤的灼
热
皮肤长时间在烈日下暴晒
使正常肌肤经紫外线UVB辐射伤害皮肤细胞，使真皮血管扩张、渗透性增加，皮肤发红刺痛那么遇到皮肤晒伤该怎么处理呢

1-冷敷护理
如果发现自己晒伤了，首先转移到室内或者阴凉的地方，避免皮肤继续晒伤、加重病情。然后尽快对晒伤部位做紧急降温、镇静补水、减轻炎症、红肿、疼痛。冷敷是最常用的紧急护理，而且是比较温和的冷却方式，比如湿毛巾湿敷、冷水淋浴
2-黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净
3-茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用
●如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
4-乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再
配合冷敷效果更好。
5-涂抹芦荟汁
将芦荟内的嗜喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
6-携带保湿喷雾
利用保湿喷雾进行降温，补水保湿。稍微喷一喷，使肌肤的水分得到补充，面周的温度降下来，就会好一些。
7-使用保湿维稳的面膜
晒后2-3天内可以使用补水面膜，让肌肤把流失的水分补充回来可
8-牛奶冻敷晒后6~8小时内予以肌肤正确保养，可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。推荐用冷牛奶外敷，牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏，缓解初期轻微晒伤效果较好。具体方法是：将牛奶放4~10°C左右的冷藏室，放凉后，将干净的小毛巾或纱布浸湿，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上
‍♀️最后提醒大家，如果晒伤比较严重，出现水泡千万不要轻易刺破它，自行破水泡可能增加感染的风险，而且极大的阻碍了皮肤的自身修复如果水泡不小心破了，可以清洗消毒伤口后涂上抗生素软膏。如果晒伤特别严重者，出现发烧呕吐头畏寒的症状，千万别硬扛，迅速就医才是正确的选择！#晒后修复#

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