大部分学兴趣班,钱打水漂不说,有真天赋的也会被埋没。不如不去破坏,如果天赋足够大,在成长过程中自然会在某一个时段爆发出来。
创造创新的来源:
旺盛的生命力
创造创新的心法:
好奇心,爱好心,共情心,敏感心,定力心,舍得心,空杯心。
创造创新的方法:
师父领进门。
小天赋的人师父一步步带领,大天赋的人自己阔步前行。
创造创新的成果:
成为有生命意义的人,促进社会和谐相处,感受生命的美好。
创造创新的来源:
旺盛的生命力
创造创新的心法:
好奇心,爱好心,共情心,敏感心,定力心,舍得心,空杯心。
创造创新的方法:
师父领进门。
小天赋的人师父一步步带领,大天赋的人自己阔步前行。
创造创新的成果:
成为有生命意义的人,促进社会和谐相处,感受生命的美好。
今日分享:崔玉涛自然养育法|如何测出敏宝的过敏源?
家里有敏宝真的是让家长操碎了心,在测试宝宝过敏源的时候也一定要用正确的方法,推荐大家使用“回避+激发试验”。
“回避+激发试验”,是世界过敏学会定义的食物过敏判断的金标准,很适合孩子。“回避 + 激发试验”怎么做呢?说起来很简单,当家长怀疑孩子是吃了某种食物而出现过敏症状时,就要暂停给孩子吃这种食物,也就是“回避”,如果说孩子不吃了之后过敏症状消失了,那就代表回避试验阳性;等到孩子的过敏症状完全消失之后,让他再次吃这种食物。也就是“激发”,如果孩子吃了之后又出现了相同的疑似症状,就代表激发试验阳性。当回避试验和激发试验都呈阳性时,我们就可以认为宝宝的症状是因为对这种食物过敏而出现的。
#崔玉涛育儿百科##微博健康公开课##崔玉涛##过敏宝宝如何添加辅食#
家里有敏宝真的是让家长操碎了心,在测试宝宝过敏源的时候也一定要用正确的方法,推荐大家使用“回避+激发试验”。
“回避+激发试验”,是世界过敏学会定义的食物过敏判断的金标准,很适合孩子。“回避 + 激发试验”怎么做呢?说起来很简单,当家长怀疑孩子是吃了某种食物而出现过敏症状时,就要暂停给孩子吃这种食物,也就是“回避”,如果说孩子不吃了之后过敏症状消失了,那就代表回避试验阳性;等到孩子的过敏症状完全消失之后,让他再次吃这种食物。也就是“激发”,如果孩子吃了之后又出现了相同的疑似症状,就代表激发试验阳性。当回避试验和激发试验都呈阳性时,我们就可以认为宝宝的症状是因为对这种食物过敏而出现的。
#崔玉涛育儿百科##微博健康公开课##崔玉涛##过敏宝宝如何添加辅食#
#抽薄荷烟会更容易上瘾和致癌#你是否观察到,身边那些年轻的抽烟朋友,选择的口味都是「薄荷」「爆珠」,或者各种带有薄荷味道的电子烟。
对于大多数不抽烟或不太抽烟的人来说,烟草燃烧的味道并不好闻。
但薄荷烟就不一样了,其中的薄荷醇成分,可以掩盖烟草原本的味道。深吸一口,伴随着薄荷的清新自然,尼古丁轻松进入肺里,甚至还会让人产生错觉:诶,这玩意儿好像还挺健康。
而且薄荷口味的烟草,常常以一种很受年轻人欢迎的新潮方式出现——爆珠烟。
想象一下:在聚会上,身边的朋友递过来一支烟,并且神秘兮兮地跟你说「这是爆珠的,甜甜的,不难抽」,你真的不会燃起一丁点的好奇心,像以前一样笃定地拒绝吗?
轻轻捏爆烟嘴里那颗小珠子,烟草的味道瞬间变得丰富起来:薄荷打底,随之蔓延而来的,是各种甜美的水果味……
这正是薄荷烟的可怕之处:让更多乐于「赶时髦」的年轻人开始尝试抽烟,让很多刚开始学会抽烟的年轻人找到更易于接受的替代品。
前几年的全球青少年烟草调查(the Global Youth Tobacco Surveys)就表明:13~15 岁年龄段的吸烟者中,有 1/3 以上使用薄荷醇卷烟[1]。
FDA 称,如果禁止薄荷烟草,40 年内,吸烟人数将减少 15%[2]。
更令人忧心的是,薄荷口味的加入,不仅降低了人们对烟草的警惕,也让烟草变得更危险。
薄荷烟的危害,只增不减
薄荷自带的清新自然感,总給人一种「健康绿色」的印象。
但烟草中的薄荷味,不仅没有减轻烟草的危害,反而会带来更大的健康风险。
➊ 薄荷口味,让人吸得更多、更深
很多薄荷烟草都声称自己「低尼古丁」「低焦油量」,似乎能给人带来一点安慰。
但有不少研究共同表明:对比吸食普通卷烟的人,吸食薄荷烟草的人体内尼古丁代谢物(可替宁)含量更高。
一项关于 1500 多名吸烟者血清可替宁水平的数据调查表明:与非薄荷醇吸烟者 (1230.3 ± 24.5 nmol/L) 相比,薄荷醇吸烟者的血清可替宁水平 (1333.8 ± 40.1 nmol/L) 显著升高[3]。
为什么薄荷的加入,会让烟草变得更可怕呢?
首先,薄荷的风味好。清新的薄荷风味可以掩盖烟草原本刺激的味道,更易于接受,让人可以抽完一根接一根,缩短每一支烟的间隔时间。
一项发表于《Tobacco Control》的研究表明:如果让那些吸食薄荷烟草的参与者,转为吸食普通烟草,他们平均每天会少抽 2.2 根卷烟[4]。
其次,薄荷醇有轻微的麻醉特性,可以打开呼吸道,使烟在喉咙上感觉更平滑,从而让人更容易吸入,与此同时吸入地更深,一步到肺[5]。
除此之外,薄荷醇在 860℃ 的高温下可以分解生成一种致癌物,也就是说,薄荷烟草烟雾中,可能比普通烟草多出一种致癌物,从而增加致癌性。
➋ 薄荷烟,可能让人更难戒烟
尼古丁在人体内的代谢产物是可替宁,可替宁的含量跟尼古丁依赖程度正相关。
吸食薄荷烟草的人,体内尼古丁含量更高,可替宁的含量自然也会更高。
而这和薄荷醇脱不了干系:一方面,薄荷醇可以增加体内尼古丁的吸收;另一方面,薄荷醇会降低可替宁的代谢。
带来的后果就是:吸食薄荷烟草,会让你更难戒烟。
一项针对 480 名吸烟者的调查研究就证明了这点[6]:
在最近的一次戒烟经历当中,薄荷烟吸烟者平均坚持了 30 天,而非薄荷烟吸烟者平均坚持了 36 天;
在最长的一次戒烟经历当中,薄荷烟吸烟者平均坚持了 90 天,而非薄荷烟吸烟者平均坚持了 157.5 天。
一项对近 150,000 名吸烟者的调查结果的荟萃分析发现:与非薄荷烟草相比,薄荷烟草吸烟者戒烟成功的几率低 12%[7]。
值得一提的是,薄荷烟草吸引来的烟民大多是新手或轻度吸烟者,所以他们通常更愿意戒烟。
只是结果往往不如人意。
仍然有很多人困在薄荷烟的「圈套」中
与薄荷烟的危害形成鲜明对比的,是它不容忽视的市场增长。
自 2013 到 2018 的短短 6 年间,薄荷及爆珠卷烟在我国烟草的市场增长了 15 倍(数据来源:欧睿国际[8])。
当然,随着薄荷烟草的危害被逐渐发现,许多国家的健康研究者和公共卫生机构也开始警惕这一现象,开始宣传薄荷烟的危害,甚至推动相应的管控政策:
2017 年,加拿大禁止了薄荷卷烟;
2020 年 5 月,欧盟实施相关禁令;
今年 4 月 28 日,FDA 发布了禁止薄荷卷烟和调味雪茄的计划。这一计划,可以在 40 年内防止 30~65 万例(美国)因吸烟导致的死亡。
这是公共健康与烟草行业之间,一场新的较量。
数据显示,我国吸烟人数已超过 3 亿,卷烟销售量连年增加。这直接让我国成为肺癌大国,无论发病率还是死亡率都位居全球第一。
1881 年,美国诞生了第一台自动卷烟机,从此卷烟产量大幅上升。
精美的包装、明星代言、打造 IP、影视作品植入、新品类研发……一百年来,烟草商想到了各种营销玩法,让一代又一代人为烟草上瘾,每年也让数百万人因为烟草失去生命。
别走进他们的圈套。#为什么不抽烟也可能得肺癌##我国每年超100万人因烟草失去生命#
对于大多数不抽烟或不太抽烟的人来说,烟草燃烧的味道并不好闻。
但薄荷烟就不一样了,其中的薄荷醇成分,可以掩盖烟草原本的味道。深吸一口,伴随着薄荷的清新自然,尼古丁轻松进入肺里,甚至还会让人产生错觉:诶,这玩意儿好像还挺健康。
而且薄荷口味的烟草,常常以一种很受年轻人欢迎的新潮方式出现——爆珠烟。
想象一下:在聚会上,身边的朋友递过来一支烟,并且神秘兮兮地跟你说「这是爆珠的,甜甜的,不难抽」,你真的不会燃起一丁点的好奇心,像以前一样笃定地拒绝吗?
轻轻捏爆烟嘴里那颗小珠子,烟草的味道瞬间变得丰富起来:薄荷打底,随之蔓延而来的,是各种甜美的水果味……
这正是薄荷烟的可怕之处:让更多乐于「赶时髦」的年轻人开始尝试抽烟,让很多刚开始学会抽烟的年轻人找到更易于接受的替代品。
前几年的全球青少年烟草调查(the Global Youth Tobacco Surveys)就表明:13~15 岁年龄段的吸烟者中,有 1/3 以上使用薄荷醇卷烟[1]。
FDA 称,如果禁止薄荷烟草,40 年内,吸烟人数将减少 15%[2]。
更令人忧心的是,薄荷口味的加入,不仅降低了人们对烟草的警惕,也让烟草变得更危险。
薄荷烟的危害,只增不减
薄荷自带的清新自然感,总給人一种「健康绿色」的印象。
但烟草中的薄荷味,不仅没有减轻烟草的危害,反而会带来更大的健康风险。
➊ 薄荷口味,让人吸得更多、更深
很多薄荷烟草都声称自己「低尼古丁」「低焦油量」,似乎能给人带来一点安慰。
但有不少研究共同表明:对比吸食普通卷烟的人,吸食薄荷烟草的人体内尼古丁代谢物(可替宁)含量更高。
一项关于 1500 多名吸烟者血清可替宁水平的数据调查表明:与非薄荷醇吸烟者 (1230.3 ± 24.5 nmol/L) 相比,薄荷醇吸烟者的血清可替宁水平 (1333.8 ± 40.1 nmol/L) 显著升高[3]。
为什么薄荷的加入,会让烟草变得更可怕呢?
首先,薄荷的风味好。清新的薄荷风味可以掩盖烟草原本刺激的味道,更易于接受,让人可以抽完一根接一根,缩短每一支烟的间隔时间。
一项发表于《Tobacco Control》的研究表明:如果让那些吸食薄荷烟草的参与者,转为吸食普通烟草,他们平均每天会少抽 2.2 根卷烟[4]。
其次,薄荷醇有轻微的麻醉特性,可以打开呼吸道,使烟在喉咙上感觉更平滑,从而让人更容易吸入,与此同时吸入地更深,一步到肺[5]。
除此之外,薄荷醇在 860℃ 的高温下可以分解生成一种致癌物,也就是说,薄荷烟草烟雾中,可能比普通烟草多出一种致癌物,从而增加致癌性。
➋ 薄荷烟,可能让人更难戒烟
尼古丁在人体内的代谢产物是可替宁,可替宁的含量跟尼古丁依赖程度正相关。
吸食薄荷烟草的人,体内尼古丁含量更高,可替宁的含量自然也会更高。
而这和薄荷醇脱不了干系:一方面,薄荷醇可以增加体内尼古丁的吸收;另一方面,薄荷醇会降低可替宁的代谢。
带来的后果就是:吸食薄荷烟草,会让你更难戒烟。
一项针对 480 名吸烟者的调查研究就证明了这点[6]:
在最近的一次戒烟经历当中,薄荷烟吸烟者平均坚持了 30 天,而非薄荷烟吸烟者平均坚持了 36 天;
在最长的一次戒烟经历当中,薄荷烟吸烟者平均坚持了 90 天,而非薄荷烟吸烟者平均坚持了 157.5 天。
一项对近 150,000 名吸烟者的调查结果的荟萃分析发现:与非薄荷烟草相比,薄荷烟草吸烟者戒烟成功的几率低 12%[7]。
值得一提的是,薄荷烟草吸引来的烟民大多是新手或轻度吸烟者,所以他们通常更愿意戒烟。
只是结果往往不如人意。
仍然有很多人困在薄荷烟的「圈套」中
与薄荷烟的危害形成鲜明对比的,是它不容忽视的市场增长。
自 2013 到 2018 的短短 6 年间,薄荷及爆珠卷烟在我国烟草的市场增长了 15 倍(数据来源:欧睿国际[8])。
当然,随着薄荷烟草的危害被逐渐发现,许多国家的健康研究者和公共卫生机构也开始警惕这一现象,开始宣传薄荷烟的危害,甚至推动相应的管控政策:
2017 年,加拿大禁止了薄荷卷烟;
2020 年 5 月,欧盟实施相关禁令;
今年 4 月 28 日,FDA 发布了禁止薄荷卷烟和调味雪茄的计划。这一计划,可以在 40 年内防止 30~65 万例(美国)因吸烟导致的死亡。
这是公共健康与烟草行业之间,一场新的较量。
数据显示,我国吸烟人数已超过 3 亿,卷烟销售量连年增加。这直接让我国成为肺癌大国,无论发病率还是死亡率都位居全球第一。
1881 年,美国诞生了第一台自动卷烟机,从此卷烟产量大幅上升。
精美的包装、明星代言、打造 IP、影视作品植入、新品类研发……一百年来,烟草商想到了各种营销玩法,让一代又一代人为烟草上瘾,每年也让数百万人因为烟草失去生命。
别走进他们的圈套。#为什么不抽烟也可能得肺癌##我国每年超100万人因烟草失去生命#
✋热门推荐