早餐是昨天剩的隔夜燕麦
午餐是半个烤鸡腿肉 拌生菜 西葫芦小丸子（半个昨天剩的西葫芦擦丝 放一个鸡蛋 把全麦面包用拉蒜器打碎一起放里 然后烤箱烤）
老姨盛情难却被迫（？）去吃了烤肉 但吃得很节制 真的好久没吃米饭了 含泪吃了两勺 just两勺
睡着的小猫咪很乖 看我跳操的小猫咪也很乖 但乱尿的小猫咪真的很气人！！！啊这个绝育手术真的是白做了 因为癫痫也不舍得把它拉出去再开一刀 太要命了太要命了[苦涩]
午餐是半个烤鸡腿肉 拌生菜 西葫芦小丸子（半个昨天剩的西葫芦擦丝 放一个鸡蛋 把全麦面包用拉蒜器打碎一起放里 然后烤箱烤）
老姨盛情难却被迫（？）去吃了烤肉 但吃得很节制 真的好久没吃米饭了 含泪吃了两勺 just两勺
睡着的小猫咪很乖 看我跳操的小猫咪也很乖 但乱尿的小猫咪真的很气人！！！啊这个绝育手术真的是白做了 因为癫痫也不舍得把它拉出去再开一刀 太要命了太要命了[苦涩]
今天自制了烤鱼
因为没有酱料乱搞一通
1、煎鱼 姜➕料酒
2、豆瓣酱➕烤肉酱➕蒜，爆炒一下然后放鱼进去再煎一轮
3、锡纸包着鱼，上面放上芹菜，洋葱。进烤箱 200度烤30分钟
4、拿出来再浇一层备用的酱（豆瓣酱➕烤肉酱➕老干妈➕油泼辣子➕剁椒➕生抽）
5、放到摩飞上然后根据自己口味放点鸡精酱油孜然这类的调料
备料记得调一点就尝一下
因为我感觉放了老干妈之后变甜没有那么好吃了
因为没有酱料乱搞一通
1、煎鱼 姜➕料酒
2、豆瓣酱➕烤肉酱➕蒜，爆炒一下然后放鱼进去再煎一轮
3、锡纸包着鱼，上面放上芹菜，洋葱。进烤箱 200度烤30分钟
4、拿出来再浇一层备用的酱（豆瓣酱➕烤肉酱➕老干妈➕油泼辣子➕剁椒➕生抽）
5、放到摩飞上然后根据自己口味放点鸡精酱油孜然这类的调料
备料记得调一点就尝一下
因为我感觉放了老干妈之后变甜没有那么好吃了
#今日贴纸打卡##宅在家美食才艺大比拼# 当你把家里所有零食吃到穷尽，你可以打开冰箱冷冻室拿出里面的生肉肘花等一系列可以吃的肉肉，切片儿拿各种辣椒面儿、芝麻、孜然、黑胡椒粒儿等各种烧烤腌料腌制入味儿，扒几瓣蒜切片儿，找出一个平底儿锅放在电磁炉上预热，把肉放在上面煎至外焦里嫩（勿放油），再用煎肉渗出的肉油把蒜煎至金黄后摆盘，洗几片生菜，取一小片，抹上韩式烤肉酱放一片金光的蒜片儿，再放一片儿肉，吃进嘴，你会觉得生活就是这么美好。[挤眼][挤眼][挤眼]
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