#情绪过载的这一周#

终于周五了，感觉居家这一周过的极其虐心，搞不定的工作和搞不定的娃，都数不清自己哭了多少场。

好在发泄舒缓，我很会，跑步、瑜伽、吃蛋糕、喝一杯冰美式，奖励自己一瓶Lamer，提前送给自己39岁的生日，39岁可以开始用Lamer了吧。

小丽的朋友在悦溪的房子有个小院子，收拾的极其好，很有趣味，一看就是很会生活的人。小丽也因此被种草，准备换个有院子的房子。前两天栗子过去玩，我坐在院子里，惬意是很惬意，但是我好像还是享受当下这种有所忙碌有所虐的感觉[笑cry]

永璞咖啡是我今年买的最多的咖啡了，闪萃咖啡液回购无数次，这次的tuan口味更多！

揪3位宝贝子一盒闪萃咖啡

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没有人可以拒绝榛果口味！甜甜的咖啡味道，香浓顺滑，搭配牛奶、燕麦奶都很不错，早餐不想自己做咖啡首选就是它。
还有我近日最爱——可可咖啡，巧克力和咖啡的完美融合，细腻浓郁的口感我爱了！

另外还有三款新品大家也可以尝尝：茉莉风味 • SOE曼特宁黑咖啡 • SOE云南高地黑咖啡，一次囤8盒味道自己搭配～

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这次除了闪萃还有我个人很喜欢的冷萃系列！
冷萃是通过低温慢速萃取咖啡，口味更丰富：有偏果酸的耶加雪菲、有醇厚的云南水洗、以及柔和的经典拼配。
金叔每天上班就会用冷萃倒一杯冰美式，加上保温杯，随时都能喝上咖啡。
活动超适合囤货，想喝别错过 https://t.cn/A6Xj4loa

早上好：）

早餐吃双拼开放三明治 喝冰美式

运动打卡：单车30min 搏击+杠铃40min 拉伸10min

❥用上冈田的新盘子啦！本来想着27cm会很大 实际用起来真的就是刚刚好 一盘端的感觉很不错 喜欢；最近蓝莓乳酪上头 做啥都想放点 用贝果做了个双拼三明治 甜咸搭配 太满足了！昨天也是努力运动的一天啦 暴汗之后回家小童做了凉拌麻辣牛肉 鸡汤面 又用潮汕牛肉丸和小油菜煮了个汤 吃得肚皮圆滚滚●)o(●