一直很喜欢在大自然中跑步
今天穿上新装备跟小伙伴们一起试跑,居然在城市中找到了连脚都在吸氧的感觉~
跑步是天然镇静剂,不光让你越来越健康,还会常常愉悦着,夏天这么美好的时光,不奔跑起来都感觉在浪费生命呢!今天的淳淳也有在好好生活噢~
#运动晚课堂##运动种草季##户外运动# https://t.cn/RXnjSlc
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新加坡十条经典徒步线路大推荐
新加坡眼APP整理了10条经典徒步路线
让你的假期走走更健康
线路一:花柏山南部山脊
新加坡最美的城市徒步线路之一
登上花柏山顶隔海眺望圣淘沙
与鱼尾狮雕像合影 随后前往亨德森波浪人行桥 接着走过森林步道到达亚历山大拱桥
⏰约2小时
‼️准备饮用水、遮阳物品、舒适的鞋子
线路二:乌敏岛
一座静卧于新加坡东北部岸外的小岛
展现了自然和历史的和谐交融
乘船上岛后 可徒步漫游乌敏岛树径
也可下船后租自行车 骑行东部小径
朝仄爪哇湿地前进经过乌敏岛果园
看350棵不同品种的果树
⏰1天
‼️携带零钱、防虫剂、防晒、饮用水
线路三:武吉知马登山
位于新加坡主岛中心的一座丘陵,是新加坡的最高点163.63米
有红、蓝、黄、绿四条线路可以选择
红色-容易段 入口陡坡到山顶
蓝色-容易段 不登顶 入口陡坡到Hinhede Nature Park
绿色-中等段 由South view path到山顶
黄色-困难段 从Dairy Farm Hut至山顶
⏰黄线2小时;其他线路约1小时
‼️饮用水、球鞋(部分地段较陡)
线路四:双溪布洛湿地保护区
一个以候鸟而闻名的自然公园和湿地保护区
拥有罕见的红树林
在克兰芝海岸公园远眺马来西亚新山
步道全长1.3公里 走完海岸步道
就是双溪布洛湿地保护区
全程大约2公里是一个椭圆形步道
⏰全程约5公里,以实际体能计算用时
‼️多为平地 其中2公里为砂石地 备跑鞋及防蚊虫
线路五:麦里芝水库大环线
新加坡最大的水库
常规路线绕水库一周
可欣赏到很多自然风光
全程13公里 有不少上下坡 需有一定体力
⏰半天
‼️防蚊、防晒,准备充足饮用水
线路六:策士纳自然公园
新加坡最大的自然公园
总面积相当于110个足球场那么大
南北环线 此公园较偏僻 游客不多
更能享受大自然的宁静
还可以试着寻找“天空之境”独木桥哦~
⏰半天
‼️道路较泥泞 基本都在树林穿梭 需做好防蚊 备好水和食物
线路七:拉柏多自然保护区
一条休闲路线 可以欣赏海景、红树林和历史遗迹
拉柏多码头-拉柏多自然保护区-武吉慈明步道-韩都湾大桥-港湾
⏰2-3小时
线路八:科尼岛
新加坡东北部最好的自然景点
科尼岛—罗弄哈鲁士湿地—榜鹅水道
全程10公里
⏰3小时
‼️防蚊防雨防蚊虫
线路九:新加坡北部环线
全程11公里 连接实里达蓄水池下段、海军部公园、义顺公园和三巴旺公园
可从兀兰海滨远望柔佛海峡
欣赏海军部公园里丰富的自然生态
⏰2-3小时
‼️防晒、饮用水、舒适的鞋子
推荐十:圣约翰岛+龟屿岛
新加坡静谧的外岛 岛上阡陌万千
绿树红花 悦耳鸟鸣 十分舒适
滨海南码头乘船-圣约翰岛-龟屿岛
⏰一天
‼️建议提前预订船票 岛上没有餐厅和超市
可以自带食物野餐 船票要保存好 来回程都需要用 做好防晒和防蚊虫
趁着阳光正好,走起~
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⏰约2小时
‼️准备饮用水、遮阳物品、舒适的鞋子
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一座静卧于新加坡东北部岸外的小岛
展现了自然和历史的和谐交融
乘船上岛后 可徒步漫游乌敏岛树径
也可下船后租自行车 骑行东部小径
朝仄爪哇湿地前进经过乌敏岛果园
看350棵不同品种的果树
⏰1天
‼️携带零钱、防虫剂、防晒、饮用水
线路三:武吉知马登山
位于新加坡主岛中心的一座丘陵,是新加坡的最高点163.63米
有红、蓝、黄、绿四条线路可以选择
红色-容易段 入口陡坡到山顶
蓝色-容易段 不登顶 入口陡坡到Hinhede Nature Park
绿色-中等段 由South view path到山顶
黄色-困难段 从Dairy Farm Hut至山顶
⏰黄线2小时;其他线路约1小时
‼️饮用水、球鞋(部分地段较陡)
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全程大约2公里是一个椭圆形步道
⏰全程约5公里,以实际体能计算用时
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还可以试着寻找“天空之境”独木桥哦~
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一条休闲路线 可以欣赏海景、红树林和历史遗迹
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⏰2-3小时
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⏰3小时
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可从兀兰海滨远望柔佛海峡
欣赏海军部公园里丰富的自然生态
⏰2-3小时
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趁着阳光正好,走起~
https://t.cn/A6X9J8Fs
#乐享墨大# 今天我们为大家预告今年6月即将开讲的万达信息系列课堂!万达信息股份有限公司成立于1995年,是国内领先的智慧城市整体解决方案提供商。让我们一起了解如何深耕健康医疗大数据,赋能医药真实世界研究和产业转化。
本月我们为大家准备了四场不同主题的万达信息系列课堂,时间是每周四的19:00 (北京时间)。
另外,本周墨尔本大学&卓越企业系列云上课堂将迎来两节重磅加场课堂--5月25日中金公司特邀课堂以及 5月26日墨尔本大学商学院特邀课堂:https://t.cn/A6X9J8Fk
[星星] 欢迎墨大在校生、有意申请墨大本硕博课程的同学积极报名参加:https://t.cn/A66EEUTC
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