#君哥的秘密基地[超话]#今日午饭打卡，匆忙拍了照，我基本每天都这样吃差不多，就煮好的菜菜，少放点料拌一下有个味道，早上就吃鸡蛋玉米加点水果，偶尔吃面包[并不简单]晚上的话一点点水果，都是低糖低卡水果（我好想吃芒果[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]），不过基数大才能这样轻断食有效果哦，基数小的姐妹还是要辅助锻炼，我最近忙，等忙完才准备加锻炼，最近也不怎么掉秤了，身体已经在提醒我要锻炼了[并不简单]（一抽屉的小零食偶尔看看慰藉心灵，关东煮啊是我姨妈期吃的，偶尔吃一点点，才能不暴食[思考]）各位姐妹，加油啊

5.9日 周一日
早餐:碱水结➕ 鸡蛋➕ 牛奶
午餐:豆浆燕麦抹茶奶茶➕ 南瓜炖土豆➕ 黄瓜拌豆腐干➕ 炒包菜➕ 鸡胸肉
水果:橙子

今日超棒的女人吃到了超级棒的食物呀。啊呀今日的南瓜又换回了贝贝南瓜，呜呜呜我更喜欢贝贝南瓜呀。

好叭虽然今个儿的南瓜里面还是有混合着一点橙色皮的南瓜但这样混合着也是超级好吃呀。嘿嘿，我今日可是有买到这最后的一份的南瓜呀，我真是超级棒的。

好喜欢吃这个豆腐干呀，就是豆干老咸了比起里面混合着的黄瓜丝还要咸哈，但是我喜欢吃这个豆腐干啦哈哈。

最近这莲花白炒的也是超级喜欢的，感觉是有放了辣椒水酱油的调味料而不是偶尔的全是油炒好的甚至让我觉得有忘了放盐哈。

这个鸡胸肉超级嫩呀，喜欢的，哈哈，好吧我已经连吃了几日把它当做小馋嘴吃啦。

今个儿我拿到了买的水果呀，开心啦，哼我才不要去吃学校死老贵的水果我才不要做冤大头呐。

今日份超棒的女人又开启一个新本子啦，我真的超级帮，亲爱的，我真的真的超级棒的，亲爱的女人。

亲爱的女人，晚安啦，要睡觉觉啦

[猩红女巫]贵州酸汤粉 偶尔吃一次还是不会失望的 料包很足如果怕辣就不放辣椒包 囤货也是不必太多 三包不能再多了
[猩红女巫]奶啤这种东西替你们拔草啦 难喝[NO]
想喝碳酸乳酸菌饮料建议还是买韩国那个牌子的 气泡足也没这么甜 这个奶啤感觉就是营养快线兑啤酒 而且啤酒还是格瓦斯 杀了卖糖的[黑线]
[猩红女巫]稻香村的各种卷 就是卖相不错 但其实味道差不多一个味儿 都少不了可可粉的味道 吃一个小时候的回忆吧 dddd 彩虹卷真的好看 [ok]
#plog#