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“秋日的晚风一定要吹散很多不愉快”
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季节系列多功能手帐/笔记本——「秋日」

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既然没有办法正面交给音乐老师了那就发到这里吧～
我对音乐的理解很简单，但我对它的感情却很复杂。
受父母的熏陶，耳濡目染的我从小就对音乐感兴趣。那时候听不懂歌词，只觉得它像春日的暖风，夏日的清水，秋日的稻香，冬日的炉火，听完后身心放松愉快，更加无忧无虑。那时，音乐对我来说是必不可少的快乐。
后来，随着年龄的增长，我接触了钢琴和乐理，对音乐有了纵向的了解。这时候懂得多了，会感觉音乐如飞来娇艳花朵身旁的蜜蜂，如在涓涓细流水面的落叶，如与皎洁清月共赏夜色的星河。这时，音乐是陪伴，是陶冶情操、丰富内涵的营养剂。
现在，我会自学唱歌，学技术学表达，也更加感受了自己的生活离不开音乐，犹如需要飞翔大雁离不了翅膀，渴望参天的巨树离不了深根，盼求长大的幼苗离不了清水。音乐对我来说，是成长的助力器。
其实我想信，不单单我有这样的理解和感受，世界上必然还有千千万万的人热爱着音乐。因为当我们坠落低谷，痛苦煎熬时，音乐告诉我们“我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞给我希望”；当我们遭受挫折，不慎跌倒时，它告诉我们“活着生命就该完整度过，过错软弱从来不属于我”；当我们为情所困，为爱而伤时，它告诉我们“何悲何哀何必去愁与苦，何必笑骂恨与爱”；当我们瞩物思人，触景生情时，它会用“从前初识这世间万般留恋，看着天边似在眼前，也甘愿赴汤蹈火去走它一遍”唤起美好回忆；当我们身处黑暗，不受待见时，它告诉我们“谁说污泥满身的不算英雄，谁说站在光里的才算英雄”……所以，我对音乐最终的理解，就是情感上的宣泄和心灵上的慰藉，不可或缺，无可替代。
千言万语汇成一句话：音乐对于我来记无比重要。

今天是国庆假期的最后一天了，10月8日也是寒露节气。寒露过后，气温更低了，日常养生要注意保暖防寒，预防感冒。
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露代表着气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

　　民间素有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，意思是寒露之后要注意脚部保暖，尤其是老人和小孩。

　　寒露节气要注意防感冒

　　随着气温的不断下降，感冒是最流行的疾病了。空气干燥气温低，感冒病毒的致病力增强。很多有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的人，也很容易旧病复发。伤风受凉是寒露期间感冒的重要诱因，因此大家要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。除了作息规律，保持室内空气流通、新鲜以及药物防治外，还可以通过饮食来强健肺部。比如，用川贝来蒸梨或用麦冬与梨同炖做汤，都可起到强健呼吸道的作用。上年纪的人还可以吃些银耳栗子羹，既润肺又补肾健脾。

　　笑口常开增强抵抗力

　　进入寒露，这时就不要再坚持“秋冻”了，以免真的冻出病来。要增强抵抗力，有一个很好的办法是保持愉快心情，常常笑。中医认为悲忧伤肺，常笑也是益肺之道。笑容常在，既能赶走秋日之悲，又能使人胸廓扩张、胸肌伸展、肺活量增大，若开怀大笑好处更多：开怀大笑时可吸入更多氧气，呼出废气，加快血液循环，有助于解除疲劳、提高抵抗力。