㊙️高血压的真相❓❓

高血压的问题在现在的生活中是非常常见的，但是很多人的的意识其实还不够深入，接下来，给大家分享一下高血压的真相（如图所示）
⚠️那么我们平时的日常生活中，还需要注意哪些细节呢？
❤️宜吃
小米、薏米、海带、冬瓜、西红柿、西蓝花、芹菜、莲子、藕、茯苓、菠菜、茄子、洋葱
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❤️宜：
饮食规律，清淡饮食
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❌忌：
过食辛辣刺激，如辣椒、烟酒
过食肥甘厚腻，如重盐、重油
过食过甜食物
过食生冷寒凉, 如冷饮、海鲜、牛奶

【顺德黄龙村的蝶变之路】5月28日，“爱上广东红”——2022年广东省青少年传承红色基因志愿宣讲视频展播第4期活动走进佛山市顺德区黄龙村，吸引近20万人次青少年共同探寻乡村治理蝶变之路。
鲤鱼沙公园前的滨水台阶游人如织，阅读北滘·黄龙书院融入村民日常生活，新时代文明实践站为党群服务与活动提供新阵地……近年来，黄龙村坚持党建引领，跑出乡村振兴加速度，交出了“广东省A级卫生村”“佛山市生态村”等亮眼答卷。https://t.cn/A6XWTrnp

【“疫苗通”第三階段明日起實施 港府籲未打齊針者盡快行動】第三階段“疫苗通行證”將由明日（31日）開始實施，屆時12歲或以上人士要打齊三針才可進入食肆和指明處所。港府呼籲，仍未打齊針的人士要盡快行動，以免影響日常生活。
政府表示，從未受感染和新冠康復者的接種要求有所不同，如不確定曾否受感染，或衞生署系統並無康復紀錄，應跟沒感染人士一樣接種新冠疫苗。
港府提醒，市民可透過“2019冠狀病毒病電子疫苗接種及檢測紀錄系統”網站、“醫健通”或“智方便”流動應用程式，下載最新版本的疫苗接種紀錄(含接種或康復狀況)，並將有關二維碼儲存於最新版本的“安心出行”，以進入“疫苗通行證”指明處所。#香港# #香港疫情#