今天早起，睡醒睁开眼就换了运动Bra，穿着短睡裤就做运动。先是帕梅拉，发现家里地方不够我平板支撑+动脚，只好改做原地的动作。刘畊宏的跳操就很合适。再拉伸一下。床上的抱着咩咩抱被大睡。我的运动就结束了。听头条（说了巴奴毛肚，有点想试下，没吃过呢），洗脸刷牙，喝杯水。[嘻嘻]洗一下睡衣，晾了，去上班。朴实无华的早晨！期待运动对身体带来的变化。加油！

#周洋[超话]#大家都在夸夸，我来催更[二哈][二哈]（bushi 表白在下面，哈哈）
回顾一下直播里村长答应小羊们的那些事[馋嘴][馋嘴][馋嘴] ：
1，沙拉菜谱（有人又试过了，好像还可以，咩咩可以放心放出来菜谱了[doge]）
2，网课公开课（咩咩要是不好意思主动跟学院提出来，可以悄悄告诉我们一个途径，我们去反馈[doge]）
3，有机会还会拍杂志（满分期待[色]）
4，环球影城vlog
5，做糕点vlog （这个应该可以很快安排了[馋嘴]）

另外，咩咩那些你觉得不能发的小视频可以再扒拉扒拉漏给我们点，我保证我不截图。[揣手]

上面都不是主要的，发帖主要还是为了是表白咩咩的[馋嘴]：真的很感谢这次冬奥会，再一次把你带入到我的视线中，这次我终于抓住机会，好好了解了这个曾经赛场上的“天才少女”、中国短道1500米断层似的顶流选手，生活中的东北甜妹，正经起来hold住全场的周教授，但又偶尔（这个频率咱也不知道[二哈]）放荡不羁的有趣灵魂。百变周咩咩，每一面都是真实的你，愿你永远如此开心快乐，做你自己，随心所欲，不要在意无关人，无关事，无关话。

偶像的意义在于让自己成为优秀的人，你的荣誉和风雨，努力与坚韧，我看过也记得，谢谢你。虽然隔着网络，也不耽误你带给我、带给大家的鼓励和欢乐，也希望我的、我们的喜爱与崇拜也同样可以带给你一些开心与鼓舞。优秀的人很多，喜欢了就是缘分，爱你周洋儿。[爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你][爱你]

最后，记得，要让自己开心，这是最重要，你永远无法满足所有人的期待，获得所有人的喜爱。但只要你是开心的，那些真正喜欢你的人就会放心。虽然我知道聪明的周教授都懂得，还是想唠叨两句，嘿。最后的最后，我真的不是催更的[馋嘴][馋嘴][馋嘴]。

就知道今天周教授会放粮啦[哇]

一周之前咩被濛"抽二条"的后续来啦~
真的是 濛乖乖等着被咩整 太宠啦[彩虹屁]
本来以为濛最后演技太浮夸[doge]
结果自己试了一下 是真的疼[揣手]

然后濛过会儿新发的视频
放的是周咩当旗手时的照片[举手]
有一说一 要不是咩咩秒评论
都没认出来是她[笑cry]

"有点眼熟是吧?" 何止呢[doge]