#有个能和你吃到一块儿的人是什么体验# 我和他的熟识其实是从一顿饭开始的，我记得去的是学校西门门口的一家云南菜馆子。我们点了个菠萝饭，菠萝的香甜毫无保留地渗入每一粒软糯的米中，和这个当时直接分我一半米饭的男生一样慷慨。
我是自来熟，化解尴尬的能力一流，在我的积极引导下他也健谈地说了很多，大多是初高中上学的趣事。第一次约饭，我不太好意思暴露我的真实饭量，于是便故作矜持，结果就是让我本来满怀憧憬的肚子受了亏待。不过从这顿饭开始，确实算是熟起来了，因为我还有想和他吃下一顿饭的想法。
后来我们几乎每周都会约饭，偶尔他不找我的周末我都会觉得心里“痒痒的”，很不舒服，但是这种“痒”一般不会持续超过两周，因为第二周我就会主动找他了。因为无论有多少新的菜品在等待我的探索，但是仍然不及周末和他约饭的吸引力大，就是觉得两个人吃饭比一个人香。
在食物引发的这种奇妙的又让人欲罢不能的连接之下，我们在光棍节后第二天确认了关系。于是我们开始了更频繁的食堂约饭和各家餐馆打卡之旅。
食堂菜品很丰盛，每次和他一块儿吃我都能多尝几个菜，属实让我的肚子每次都得到了超出预期的优待。不过因为他老是吃饭喜欢看手机或者玩游戏，我觉得被忽略了，便责怪他跟我吃饭不够投入。他很在乎我的感受，很快就改正了，再也不吃饭玩手机了。
在彼此前二十几年的生活里我们都是相互缺席的，所以我们在一起的有限的时间里总有无限多的话题想要分享，经常在楼下聊到很晚，哪怕在北方凛冽寒冬的室外，两个人拥抱取暖也要聊，经常聊着聊着就去学校卖夜宵的小屋买一个加辣、加葱花香菜、加肠或者培根的蒜蓉香辣煎饼，或者干脆两个人点份麻辣烫，沾了一身油烟味儿回宿舍。
其实在跟他在一起之前，我患有长达3年的进食障碍症（ED），反复性暴食。我告诉了他这件事情，他很理解我并陪着我一点一点去改变。有一次和他一块儿吃完饭分开以后我又偷偷返回食堂去吃东西，被他抓包。我觉得异常尴尬，但他一把抱住我，“下次你想吃东西的时候不要再自己吃啦，我陪你一块儿吃”。后来确实有好多次我在失控边缘的时候因为他的陪伴而及时停了下来。
ED的根源有两个，一个是女生对自己的身材要求很严格，不允许自己胖，而采用一些极端的方式。比如过度运动或者节食，在这之后身体的应急机制又会更想吃东西以囤积脂肪，于是深陷节食-暴食的恶性循环。ED患者总是在不断地和自己做斗争。
另一个则是心理上的不满足，容易情绪性进食，通过进食来宣泄情绪，甚至沉浸于这种机械咀嚼食物的个人世界当中而无法自拔。男朋友从跟我在一起开始就和我说，他觉得人胖点瘦点都没事，只要在正常的范围之内，不影响身体健康，都是好的。他觉得我很美，不需要这么辛苦地去维持身材。
随着他这种观点潜移默化地影响，我也渐渐和自己和解，不再严苛地要求自己了。同时随着和他一起规律地吃饭，吃饭时积累的满足感越来越多，爱也越来越多，我终于渐渐摆脱了困扰我多年的ED。这个过程很艰辛，也很漫长，但恰好他是一个很有耐心的人，我觉得我是如此幸运。
研究生生活很无聊，和他固定的约饭完全成为了生活的调剂。有时候会在临近饭点的一个多小时内都不干不进去活儿，两个人吃饭也比一个人吃饭花的时间多，吃完饭又想再聊一会，有时候聊着聊着就不想去实验室了。
我们开始意识到约饭占据了我们比较多的时间，于是我们多次商量要少约饭少见面，能腾出更多的时间干活儿。但是每次没隔多久我和我的肚子就会一样想他。最后我们干脆放弃挣扎，把约饭就当成了每天的“规定动作”。当然他身体力行地陪我吃饭，与之而来的也是身体力行地陪我日渐圆润，可能这就是真正意义上的“幸福肥”吧。幸运的是，当我逐渐学会接纳自己的不完美的时候，我也越发自信了。
就这样在两年几乎不间断的约饭之后，在共同度过的第3个冬天，我们领证啦。领完证的第一顿是吃的火锅，他把两个红本本摆在窗边拍照，那天正午的阳光和红本本一样耀眼。
毕业后，我们工作的地方算是小小的异地，他在北京，我在河北。虽然每天通勤要花费差不多三个小时的时间，但仍然无法阻挡我想回家的心。因为总觉得两个人才算是家，一个人待的地方只是生活。
我老公下班负责做饭，他每次都要弄两三个菜，也不知道是不是受情感加成，我的味蕾比我更加青睐他，甚至有时候会不想外食，就想吃他做的。全部收拾完基本就晚上8点半了，吃饭这件事仍然占据了我们很多时间。但就像上学期间我们无法放弃约饭，工作了我们也无法放弃自己做饭，因为它是一件幸福的事情，是两个人忙于生活之余又乐于生活的幸福。
现在由于工作原因，我和老公变成了更远的异地了。老公在单位食堂吃，但是我不喜欢吃单位食堂，我就一个人做饭了，自己做自己吃，每天分享照片成了我们彼此关于食物的连接。做饭成为我生活中一大乐趣和慰藉，在清冷时间里食物冒出的腾腾热气可以对冲我的孤独。
我和我老公没有什么其它的共同爱好，但是我们都喜欢吃，而且总是能“吃到一块儿”。每次我喜欢吃的东西他都喜欢，甚至在胃里空虚的半夜，我们会不约而同地想吃同一样东西。
实际上，作为芸芸众生中的普通人，我们没有多少时间是属于“诗和远方”的，柴米油盐才是生活的主旋律。一屋，两人，三餐，四季，每个舌尖上的味蕾绽放的时刻，也是从胃到心的满足和丰盈。
“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温”想必是世间最浪漫的事了吧。
《吃到一块儿的爱情》文｜读者：June
我是自来熟，化解尴尬的能力一流，在我的积极引导下他也健谈地说了很多，大多是初高中上学的趣事。第一次约饭，我不太好意思暴露我的真实饭量，于是便故作矜持，结果就是让我本来满怀憧憬的肚子受了亏待。不过从这顿饭开始，确实算是熟起来了，因为我还有想和他吃下一顿饭的想法。
后来我们几乎每周都会约饭，偶尔他不找我的周末我都会觉得心里“痒痒的”，很不舒服，但是这种“痒”一般不会持续超过两周，因为第二周我就会主动找他了。因为无论有多少新的菜品在等待我的探索，但是仍然不及周末和他约饭的吸引力大，就是觉得两个人吃饭比一个人香。
在食物引发的这种奇妙的又让人欲罢不能的连接之下，我们在光棍节后第二天确认了关系。于是我们开始了更频繁的食堂约饭和各家餐馆打卡之旅。
食堂菜品很丰盛，每次和他一块儿吃我都能多尝几个菜，属实让我的肚子每次都得到了超出预期的优待。不过因为他老是吃饭喜欢看手机或者玩游戏，我觉得被忽略了，便责怪他跟我吃饭不够投入。他很在乎我的感受，很快就改正了，再也不吃饭玩手机了。
在彼此前二十几年的生活里我们都是相互缺席的，所以我们在一起的有限的时间里总有无限多的话题想要分享，经常在楼下聊到很晚，哪怕在北方凛冽寒冬的室外，两个人拥抱取暖也要聊，经常聊着聊着就去学校卖夜宵的小屋买一个加辣、加葱花香菜、加肠或者培根的蒜蓉香辣煎饼，或者干脆两个人点份麻辣烫，沾了一身油烟味儿回宿舍。
其实在跟他在一起之前，我患有长达3年的进食障碍症（ED），反复性暴食。我告诉了他这件事情，他很理解我并陪着我一点一点去改变。有一次和他一块儿吃完饭分开以后我又偷偷返回食堂去吃东西，被他抓包。我觉得异常尴尬，但他一把抱住我，“下次你想吃东西的时候不要再自己吃啦，我陪你一块儿吃”。后来确实有好多次我在失控边缘的时候因为他的陪伴而及时停了下来。
ED的根源有两个，一个是女生对自己的身材要求很严格，不允许自己胖，而采用一些极端的方式。比如过度运动或者节食，在这之后身体的应急机制又会更想吃东西以囤积脂肪，于是深陷节食-暴食的恶性循环。ED患者总是在不断地和自己做斗争。
另一个则是心理上的不满足，容易情绪性进食，通过进食来宣泄情绪，甚至沉浸于这种机械咀嚼食物的个人世界当中而无法自拔。男朋友从跟我在一起开始就和我说，他觉得人胖点瘦点都没事，只要在正常的范围之内，不影响身体健康，都是好的。他觉得我很美，不需要这么辛苦地去维持身材。
随着他这种观点潜移默化地影响，我也渐渐和自己和解，不再严苛地要求自己了。同时随着和他一起规律地吃饭，吃饭时积累的满足感越来越多，爱也越来越多，我终于渐渐摆脱了困扰我多年的ED。这个过程很艰辛，也很漫长，但恰好他是一个很有耐心的人，我觉得我是如此幸运。
研究生生活很无聊，和他固定的约饭完全成为了生活的调剂。有时候会在临近饭点的一个多小时内都不干不进去活儿，两个人吃饭也比一个人吃饭花的时间多，吃完饭又想再聊一会，有时候聊着聊着就不想去实验室了。
我们开始意识到约饭占据了我们比较多的时间，于是我们多次商量要少约饭少见面，能腾出更多的时间干活儿。但是每次没隔多久我和我的肚子就会一样想他。最后我们干脆放弃挣扎，把约饭就当成了每天的“规定动作”。当然他身体力行地陪我吃饭，与之而来的也是身体力行地陪我日渐圆润，可能这就是真正意义上的“幸福肥”吧。幸运的是，当我逐渐学会接纳自己的不完美的时候，我也越发自信了。
就这样在两年几乎不间断的约饭之后，在共同度过的第3个冬天，我们领证啦。领完证的第一顿是吃的火锅，他把两个红本本摆在窗边拍照，那天正午的阳光和红本本一样耀眼。
毕业后，我们工作的地方算是小小的异地，他在北京，我在河北。虽然每天通勤要花费差不多三个小时的时间，但仍然无法阻挡我想回家的心。因为总觉得两个人才算是家，一个人待的地方只是生活。
我老公下班负责做饭，他每次都要弄两三个菜，也不知道是不是受情感加成，我的味蕾比我更加青睐他，甚至有时候会不想外食，就想吃他做的。全部收拾完基本就晚上8点半了，吃饭这件事仍然占据了我们很多时间。但就像上学期间我们无法放弃约饭，工作了我们也无法放弃自己做饭，因为它是一件幸福的事情，是两个人忙于生活之余又乐于生活的幸福。
现在由于工作原因，我和老公变成了更远的异地了。老公在单位食堂吃，但是我不喜欢吃单位食堂，我就一个人做饭了，自己做自己吃，每天分享照片成了我们彼此关于食物的连接。做饭成为我生活中一大乐趣和慰藉，在清冷时间里食物冒出的腾腾热气可以对冲我的孤独。
我和我老公没有什么其它的共同爱好，但是我们都喜欢吃，而且总是能“吃到一块儿”。每次我喜欢吃的东西他都喜欢，甚至在胃里空虚的半夜，我们会不约而同地想吃同一样东西。
实际上，作为芸芸众生中的普通人，我们没有多少时间是属于“诗和远方”的，柴米油盐才是生活的主旋律。一屋，两人，三餐，四季，每个舌尖上的味蕾绽放的时刻，也是从胃到心的满足和丰盈。
“闲时与你立黄昏，灶前笑问粥可温”想必是世间最浪漫的事了吧。
《吃到一块儿的爱情》文｜读者：June
血压高、湿气重、脾胃虚，三杯茶饮请自取今天给大家带来三杯茶饮
菊花山楂饮、佩香白蔻饮、金皮饮
这三杯茶其实是指三类人
“高人”、“湿人”和“虚人”
他们的身体或多或少都出了点问题
而如果能得到自己的那杯专属茶
就能很好的缓解不适症状
调理身体
所谓“高人”就是血压高
血压高在临床上是一个常见病
也是个多发病
血压高要辩证来看
有很多的证候类型
比如说肝火上炎型
肝阳上亢型、气血亏虚型
肾精不足、痰浊中阻、脾胃虚弱等等
而且这样的人通常
头总是昏昏沉沉的、脾气大、肋叉子疼
我们叫肝阳上亢症的血压高
这一类型的人一般的来说
他属于本虚标实
本虚是肝肾的阴血不足
阴阳之间的关系就不平衡了
那么阴虚就阳亢
所以说叫肝阳上亢
肝阳上亢表现为阳热盛
阳气有余便是火热
所以说他上面就感觉热，热到脑袋上了
人就有一种感觉昏昏沉沉的感觉
人应该脚底下温热，脑袋上面是清凉的
上凉下热这是正常人
如果倒过来了上热下凉
人是很难受的
除了血压高，头沉脚轻容易摔跤
腿脚还容易抽筋、容易发脾气
肝阳上亢一般来说一年四季都会有
但是如果肝肾阴虚有损伤的话
比如说秋冬季节肝肾属阴
那一到秋冬季节肝肾的疾病就容易出来
这个时候就容易出现
肝阳上亢类型血压升高表现
如果脾气、血压都不是太受控的话
脑袋就有点混浆浆了
肝阳上亢型的高人
下面这杯菊花山楂饮建议您收藏好
山楂有健胃消食的作用
但一般山楂要是入药的话
一个是生山楂、一个是炒山楂
一个是焦山楂
所谓焦山楂就是在炒山楂的基础上
再给它炒焦一些
健胃消食最好的是焦山楂
其次是炒山楂
生山楂也有健胃消食的作用
但是生山楂最好是用它降血脂
而且它还有消食导滞的作用
另外它对油脂的新陈代谢
促进作用更好一些
菊花山楂饮
菊花可以清热、清肝火、平肝潜阳
往往血压高它有一个前提
从现代医学来说
血压高是一个动脉硬化的结果
动脉硬化就是体内的脂质代谢有异常
容易出血脂异常
山楂针对这种情况是最有好处的
另外从大量的实验结果来看
肝肾阴虚的患者时间长了
对于体内的脂质代谢也不好
所以用菊花配山楂
一方面能够对肝阳上亢有好处
对于血压高、血脂高也有好处
如果有肝阳上亢的表现
但一量血压还不高
这时候这个茶照样也可以用
这个方子一年四季都可以用
只不过有的时候
这个人症状表现轻、有的时候症状表现重
这个代茶饮它的作用比较平和
不会像有些药物立竿见影
但力量比较足
要是血压不高的时候大量用药
可能还会出现很难受的表现
但菊花山楂饮比较平和
平时喝一喝特别好
取菊花3~5粒，鲜山楂给它切成片
这些是一天的量
就用开水浸泡就行
先喝1~2周试试看
喝的同时降压药不能停
因为它不能代替药物
只不过是调理你体内的一些环境
调好了的话
能够使药物发挥更好的作用
避免有一些人说
吃过降压药效果不好
那是因为你体内的环境它不吸收那个药
如果要是泡茶饮发挥作用了之后
你体内环境改观了
那你用一点小量的西药
就可以把血压控制住
我血压不高，也没有肝阳上亢，也不是脾胃虚寒，能不能喝菊花山楂饮？它俩都是药食两用的吧？搭一块，味指定不错，而且感觉它俩搭一起，是不也有明目作用啊？
如果要是眼睛不太好
经常爱上火的话
弄点菊花山楂饮有好处
如果要是既没有肝阳上亢
也没有血压高
也没有胃肠不适症状的话
喝白开水是最好的
佩香白蔻饮要找的是“湿人”
所谓湿人就是湿气重
口中黏腻是湿气重一个比较特殊表现
这样的人往往是湿气在体内停留
阻碍了胸部的气机
胸闷、腹满、腹胀
头油多、脸上油脂分泌也多
大便不成形
会出现溏泻的表现
如果湿气重在下边
脚凉湿属阴邪，它往下走
人脚凉，有的时候是阳虚生内寒
湿气重一化湿之后
湿气除了气血通畅了
阳气疏通了脚就不凉
湿气在外边渗到皮肤容易出现湿疹
另外要有脚气的话，脚气也容易犯
这都是湿气从里往外来的一个表现
湿邪是一个很特殊的邪气在体内
它是弥漫周身的
往往不确定在某一个地方
周身上下都兴许有湿邪的特点
反映出来的就是黏腻
比如说口中黏腻、大便黏腻、痰黏腻
湿的特点容易愈久化热
湿邪本身属于阴类，容易从阴化寒
湿邪它在体内是从阳化热，还是从阴化寒
这个得看个人体质
如果要是偏阴性的
平时就怕冷，偏阳虚内寒的人
体内要有湿的话，容易从阴化寒
如果体内阳热亢盛
容易从阳化热出现湿热
佩香白蔻饮一共是四味药
薏米、藿香、佩兰和白豆蔻
藿香和佩兰是一对药
藿香偏温性
它俩搭配可以芳香化湿
驱散体内中焦的湿气
白豆蔻芳香之品
它是偏温性的，有祛湿的作用
薏米要是生用是偏凉性的
炒着用的话就是平性
这得看每个人体内的环境
如果体内的环境偏热，你就用生薏米
如果要是偏寒，就用热乎一点的
把薏米炒一炒，去除它的寒性
取霍香、佩兰各6克
豆蔻10克、薏米20~30克
薏米先泡一个小时然后下水煮
藿香、佩兰和白豆蔻后下煮15分钟以内就行
因为藿香、佩兰、白豆蔻
三味芳香化湿的药物
要是煮时间过长，香气都出去了
它化湿的作用降低了
吃进去之后效果也不好
一般症状缓解了就可以停一停
然后过一个月再看一看
如果症状又上来了
那就再吃一周
最后一个金皮饮
里面有陈皮和鸡内金
鸡内金是针对消化不好
胃肠功能、脾胃比较虚弱的人
陈皮是降胃气，有开胃的作用
陈皮和鸡内金即是药品也是食品
金皮饮对应的是“虚人”
脾胃虚弱的人通常食欲不好
即使吃进去了也不消化
胀肚、排便也不正常
有时候一天排好几回
有时候好几天排一回
整个消化系统不好
整个人的状态也不好
这就体现出来脾胃为后天之本
气血生化之源
金皮饮它是药食同源之品
如果没有那么重的病情
胃肠功能、脾胃功能
不是特别虚弱，不是特别重喝点也可以
这个方子比较平和，适应性很强
婴幼儿小孩也可以用
煮水或者是给它打成粉
掺到食物当中就可以
用量根据每个人的消化功能选择
如果消化功能还可以
偶尔有点消化不良
陈皮和鸡内金各用6克就可以
如果说最近一段时间不消化得挺重
吃点东西就都堵在那
可以用10~15克，这些是一天的量
鸡内金最好是用炒过的
这样助消化的效果更好
下锅煮10~15分钟后代茶饮即可
菊花山楂饮、佩香白蔻饮、金皮饮
这三杯茶其实是指三类人
“高人”、“湿人”和“虚人”
他们的身体或多或少都出了点问题
而如果能得到自己的那杯专属茶
就能很好的缓解不适症状
调理身体
所谓“高人”就是血压高
血压高在临床上是一个常见病
也是个多发病
血压高要辩证来看
有很多的证候类型
比如说肝火上炎型
肝阳上亢型、气血亏虚型
肾精不足、痰浊中阻、脾胃虚弱等等
而且这样的人通常
头总是昏昏沉沉的、脾气大、肋叉子疼
我们叫肝阳上亢症的血压高
这一类型的人一般的来说
他属于本虚标实
本虚是肝肾的阴血不足
阴阳之间的关系就不平衡了
那么阴虚就阳亢
所以说叫肝阳上亢
肝阳上亢表现为阳热盛
阳气有余便是火热
所以说他上面就感觉热，热到脑袋上了
人就有一种感觉昏昏沉沉的感觉
人应该脚底下温热，脑袋上面是清凉的
上凉下热这是正常人
如果倒过来了上热下凉
人是很难受的
除了血压高，头沉脚轻容易摔跤
腿脚还容易抽筋、容易发脾气
肝阳上亢一般来说一年四季都会有
但是如果肝肾阴虚有损伤的话
比如说秋冬季节肝肾属阴
那一到秋冬季节肝肾的疾病就容易出来
这个时候就容易出现
肝阳上亢类型血压升高表现
如果脾气、血压都不是太受控的话
脑袋就有点混浆浆了
肝阳上亢型的高人
下面这杯菊花山楂饮建议您收藏好
山楂有健胃消食的作用
但一般山楂要是入药的话
一个是生山楂、一个是炒山楂
一个是焦山楂
所谓焦山楂就是在炒山楂的基础上
再给它炒焦一些
健胃消食最好的是焦山楂
其次是炒山楂
生山楂也有健胃消食的作用
但是生山楂最好是用它降血脂
而且它还有消食导滞的作用
另外它对油脂的新陈代谢
促进作用更好一些
菊花山楂饮
菊花可以清热、清肝火、平肝潜阳
往往血压高它有一个前提
从现代医学来说
血压高是一个动脉硬化的结果
动脉硬化就是体内的脂质代谢有异常
容易出血脂异常
山楂针对这种情况是最有好处的
另外从大量的实验结果来看
肝肾阴虚的患者时间长了
对于体内的脂质代谢也不好
所以用菊花配山楂
一方面能够对肝阳上亢有好处
对于血压高、血脂高也有好处
如果有肝阳上亢的表现
但一量血压还不高
这时候这个茶照样也可以用
这个方子一年四季都可以用
只不过有的时候
这个人症状表现轻、有的时候症状表现重
这个代茶饮它的作用比较平和
不会像有些药物立竿见影
但力量比较足
要是血压不高的时候大量用药
可能还会出现很难受的表现
但菊花山楂饮比较平和
平时喝一喝特别好
取菊花3~5粒，鲜山楂给它切成片
这些是一天的量
就用开水浸泡就行
先喝1~2周试试看
喝的同时降压药不能停
因为它不能代替药物
只不过是调理你体内的一些环境
调好了的话
能够使药物发挥更好的作用
避免有一些人说
吃过降压药效果不好
那是因为你体内的环境它不吸收那个药
如果要是泡茶饮发挥作用了之后
你体内环境改观了
那你用一点小量的西药
就可以把血压控制住
我血压不高，也没有肝阳上亢，也不是脾胃虚寒，能不能喝菊花山楂饮？它俩都是药食两用的吧？搭一块，味指定不错，而且感觉它俩搭一起，是不也有明目作用啊？
如果要是眼睛不太好
经常爱上火的话
弄点菊花山楂饮有好处
如果要是既没有肝阳上亢
也没有血压高
也没有胃肠不适症状的话
喝白开水是最好的
佩香白蔻饮要找的是“湿人”
所谓湿人就是湿气重
口中黏腻是湿气重一个比较特殊表现
这样的人往往是湿气在体内停留
阻碍了胸部的气机
胸闷、腹满、腹胀
头油多、脸上油脂分泌也多
大便不成形
会出现溏泻的表现
如果湿气重在下边
脚凉湿属阴邪，它往下走
人脚凉，有的时候是阳虚生内寒
湿气重一化湿之后
湿气除了气血通畅了
阳气疏通了脚就不凉
湿气在外边渗到皮肤容易出现湿疹
另外要有脚气的话，脚气也容易犯
这都是湿气从里往外来的一个表现
湿邪是一个很特殊的邪气在体内
它是弥漫周身的
往往不确定在某一个地方
周身上下都兴许有湿邪的特点
反映出来的就是黏腻
比如说口中黏腻、大便黏腻、痰黏腻
湿的特点容易愈久化热
湿邪本身属于阴类，容易从阴化寒
湿邪它在体内是从阳化热，还是从阴化寒
这个得看个人体质
如果要是偏阴性的
平时就怕冷，偏阳虚内寒的人
体内要有湿的话，容易从阴化寒
如果体内阳热亢盛
容易从阳化热出现湿热
佩香白蔻饮一共是四味药
薏米、藿香、佩兰和白豆蔻
藿香和佩兰是一对药
藿香偏温性
它俩搭配可以芳香化湿
驱散体内中焦的湿气
白豆蔻芳香之品
它是偏温性的，有祛湿的作用
薏米要是生用是偏凉性的
炒着用的话就是平性
这得看每个人体内的环境
如果体内的环境偏热，你就用生薏米
如果要是偏寒，就用热乎一点的
把薏米炒一炒，去除它的寒性
取霍香、佩兰各6克
豆蔻10克、薏米20~30克
薏米先泡一个小时然后下水煮
藿香、佩兰和白豆蔻后下煮15分钟以内就行
因为藿香、佩兰、白豆蔻
三味芳香化湿的药物
要是煮时间过长，香气都出去了
它化湿的作用降低了
吃进去之后效果也不好
一般症状缓解了就可以停一停
然后过一个月再看一看
如果症状又上来了
那就再吃一周
最后一个金皮饮
里面有陈皮和鸡内金
鸡内金是针对消化不好
胃肠功能、脾胃比较虚弱的人
陈皮是降胃气，有开胃的作用
陈皮和鸡内金即是药品也是食品
金皮饮对应的是“虚人”
脾胃虚弱的人通常食欲不好
即使吃进去了也不消化
胀肚、排便也不正常
有时候一天排好几回
有时候好几天排一回
整个消化系统不好
整个人的状态也不好
这就体现出来脾胃为后天之本
气血生化之源
金皮饮它是药食同源之品
如果没有那么重的病情
胃肠功能、脾胃功能
不是特别虚弱，不是特别重喝点也可以
这个方子比较平和，适应性很强
婴幼儿小孩也可以用
煮水或者是给它打成粉
掺到食物当中就可以
用量根据每个人的消化功能选择
如果消化功能还可以
偶尔有点消化不良
陈皮和鸡内金各用6克就可以
如果说最近一段时间不消化得挺重
吃点东西就都堵在那
可以用10~15克，这些是一天的量
鸡内金最好是用炒过的
这样助消化的效果更好
下锅煮10~15分钟后代茶饮即可
#浪浪钉[超话]#
大龄山人正经发个贴，除了团建那天发了两个，全靠签到到8级，中途还偶尔断签，不为这俩宝都不用微博、超话~[doge][喵喵]
[心]天涯客温周逍遥
[心]简单爱俊哲环绕
这是我送给俩宝的~也送给可爱的山蛋蛋们！最近看到浪浪钉里面纷纷扰扰，像极了剧里的江湖，工作太忙很多事情关注不到，不清楚也不好评说，我相信人均29的山蛋蛋们都是理智，有判断力的~我是俩宝的粉！只是他们的粉!其他什么人，金主爸爸与我无关！只为支持他们才会买买买！
山河令剧终后，好久没不进去其他剧了，唯看了一点觉醒年代，里面有提到中国人的精神：温良 ！ 谨以此大家共勉！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
大龄山人正经发个贴，除了团建那天发了两个，全靠签到到8级，中途还偶尔断签，不为这俩宝都不用微博、超话~[doge][喵喵]
[心]天涯客温周逍遥
[心]简单爱俊哲环绕
这是我送给俩宝的~也送给可爱的山蛋蛋们！最近看到浪浪钉里面纷纷扰扰，像极了剧里的江湖，工作太忙很多事情关注不到，不清楚也不好评说，我相信人均29的山蛋蛋们都是理智，有判断力的~我是俩宝的粉！只是他们的粉!其他什么人，金主爸爸与我无关！只为支持他们才会买买买！
山河令剧终后，好久没不进去其他剧了，唯看了一点觉醒年代，里面有提到中国人的精神：温良 ！ 谨以此大家共勉！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
✋热门推荐