5月19日 宁家人

相应地，由于事物的基本自性是周遍一切的，除非本有觉性的道上征兆已经达到最完满的程度，否则我们并无法得知，何时已达任运自现之果，而何时修持已变得自以为是且懒惰散漫。因此，这个增上征兆与次第的导引实属极为重要。
——老宁

不变的征兆如下。不论觉受为何，你既没有概念性的焦点，也没有要采纳或拒绝的企图。反之，因不视其为真，它便解脱了，如此，不论白天或夜晚，你也无须去记得它，显相与空性自然解脱成为无二。这就是已经藉由任运行止确立自解脱的征兆。
——老宁

禅修心境的征兆是，你既不记得，也不会去想到要攀执自己的身、语、意。不论觉受到什么，都是空阔的，并且你不将其视为真实。此外，你觉得自己仿佛可以自由穿越岩石和山岳等。
——老宁

永远要依靠持有见地的人。见地是你所立足的那个平面，见地是你决定如何看待事物的标准。
——小宁

#专家称上海这次疫情规模比武汉大#

杨浦区这次特别多我是一点也不意外，虽然我不是志愿者，但也看的太多了无组织无纪律自由散漫。更有这种50W一样的自媒体（已拉黑）。

这个凤城二村视频双方都有错，但很明显是老头先动手推人，志愿者打人在后，她却像BBC、CNN一样故意装瞎只提后面的志愿者打人，还说老头“抓衣服推人不是动手打人”。被我戳穿就开始破口大骂，我直接举报了她就就直接删评论真是笑死了。

——熊孩子闯祸，就是因为有这么多像她这样不问是非护短的熊家长。

而且还有许多和稀泥的说什么邻居一家人，得了吧，谁跟你们这种不服从组织安排、不把他人健康当回事还自以为是的人是家人。 https://t.cn/RVJk9aF

明白了无常，一切都是寻常。
人何其脆弱，一次病毒的入侵，一次微小的走神，一次毫无征兆的意外，生命都会消逝。“草木本无意，荣枯自有时”。唯有知道生命无常，才能珍惜善待，每个日常。收起狂妄、散漫，无常是件随时、必定降临的事。风光得意总有时，跌宕起伏是人生，随遇而安是面对无常最正确的心态。“人无千日好，花无百日红”。 得意时不猖狂，因为坎坷必在前方。失意时不绝望，因为暗到极致必有光亮。“行路难，不在水，不在山，只在人情反覆间。”“唯有身处卑微，才最有机缘看到世态人情的真相。”没有永恒不变的关系，也没有牢不可破的情谊。唯有以平常心面对，看轻人情的反复，看淡世态的炎凉，宠辱不惊，去留无意，才能释怀坦然。不要张扬，今日华丽风光，明日可能狼藉一场。不要悲伤，今日愁云惨淡，明日可能满天阳光。得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。一切顺其自然，才可以在这无常的世界，保持内心的平静与安宁。