2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️年4⃣️️
第1阶段减肥计划
✅吉尼瘦后背
✅韩小四瘦大腿
✅拉伸
早：自制荞麦蛋饼+拿铁
中：洋葱鸡腿肉蛋炒面+水果
晚：正新鸡排（没吃完
水：1L
❤️碎碎念
运动完必须拉伸腿部
今天右腿膝盖不太舒服，晚上拉伸过，好多了
减肥不是一蹴而就
减肥不是为了别人，而是为了取悦自己
老妈说争取瘦到110！
那真得好好运动好好饮食，调节好自己的心态
第1阶段减肥计划
✅吉尼瘦后背
✅韩小四瘦大腿
✅拉伸
早：自制荞麦蛋饼+拿铁
中：洋葱鸡腿肉蛋炒面+水果
晚：正新鸡排（没吃完
水：1L
❤️碎碎念
运动完必须拉伸腿部
今天右腿膝盖不太舒服，晚上拉伸过，好多了
减肥不是一蹴而就
减肥不是为了别人，而是为了取悦自己
老妈说争取瘦到110！
那真得好好运动好好饮食，调节好自己的心态
2014年第一次在西门町遇见美而美，是因为民宿提供的早餐券可在ta家使用……从那一顿早餐开始便爱上了小小的超有人情味的美而美。之后每年去湾湾住西门町的话，早餐一定首选美而美❤️
我吃的最多的是培根蛋饼+麦芽牛奶/牛奶鲜乳，一共50台币，折合人民币也就10元钱，真心好吃又划算哦～
#慢游台湾##台北美食##西门町##早餐# https://t.cn/RyhlTGk
我吃的最多的是培根蛋饼+麦芽牛奶/牛奶鲜乳，一共50台币，折合人民币也就10元钱，真心好吃又划算哦～
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❤️小朋友们的纯真超可爱
我的蛋饼小朋友 在来上课的路上一直拽着一天都不舍得吃的巧克力 来到教室第一时间要找猪猪老师
楷杰小朋友跟妈妈一起制作了超级可爱的卡片 花了一头超级可爱的来形容我
宝莹姐姐冒着下课后的大雨专门来到运动馆 小心翼翼的拿出她的贺卡送给我和布丁老师（我怎么感觉我只是一个联络员呢）
芷悅美女刚做出来热乎的花
悠悠给我表演了一套他喜欢的奥特曼版本的跳舞～
等等好多小惊喜～
我的蛋饼小朋友 在来上课的路上一直拽着一天都不舍得吃的巧克力 来到教室第一时间要找猪猪老师
楷杰小朋友跟妈妈一起制作了超级可爱的卡片 花了一头超级可爱的来形容我
宝莹姐姐冒着下课后的大雨专门来到运动馆 小心翼翼的拿出她的贺卡送给我和布丁老师（我怎么感觉我只是一个联络员呢）
芷悅美女刚做出来热乎的花
悠悠给我表演了一套他喜欢的奥特曼版本的跳舞～
等等好多小惊喜～
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