关于最近的烦与躁
❶最近睡眠不好，手机放在客厅，睡早睡晚都会半夜醒来两次，早上醒来眼睛还是会觉得很酸痛，难受，白天尽量减少刷电子屏。
❷运动不出意外，都能在制定的计划内完成，跑一休一，不注重配速，不跑在家40min左右微汗拉伸运动，每次运动完都会舒服一点。
❸最近在翻一些大学时候买的书，“年轻的时候，健康从来不是自己考虑的问题，也没有想过是不是需要减肥，即使是运动，也是因为自己喜欢。人到中年，忽然发现，熬一次通宵，花一个星期也补不回来，记忆大不如前，很多事情，已经不能够依靠自己的记忆，于是需要随身准备一本记事本。”
这大概是说我吧，或者说年轻时候的我们，以及现在的我们的样子。

#传统文化# #中国传统文化# #遇见艺术#
中国结是一种手工编织工艺品，它身上所显示的情致与智慧正是汉族古老文明中的一个侧面。它原本是由旧石器时代的缝衣打结，后推展至汉朝的仪礼记事，再演变成今日的装饰手艺。周朝人随身的佩戴玉常以中国结为装饰，而战国时代的铜器上也有中国结的图案，延续至清朝中国结才真正成为了盛传于民间的艺术。

【《这就是街舞》中张艺兴太认真，网友好奇，记事板上都写什么】
《这就是街舞》中，张艺兴也太认真了。在花絮中，虽然听不懂国外选手的发言，但是一直很认真的看着，听到自己的名字以后突然一惊。国外选手发言结束以后，迫不及待地站起来问翻译：“我好像听到我的名字”。聚精会神地听完了翻译，发现是感谢自己的话，终于放心。
张艺兴还随身携带着自己的记事板。每当有选手发完言以后，赶紧拿起来记事板记下来。中途笔掉了还赶快捡起来放放好。
认真的态度也是让许多网友好奇，记事板上写的都是什么？#张艺兴的记事板上写的什么#