【寻找最美湘警】尹国文：专啃“硬骨头”的社区民警！
（记者：唐飞勇）
发现最美、弘扬最美、争做最美，你心目中的“最美湘警”，是什么样？2022年度“最美湘警”系列推选活动已经启动，让我们一起来关注身边的“最美民警”“最美辅警”“最美警嫂”和“最美警队”，一起品味身边的感动。
今年53岁的尹国文，二级警督，参加公安工作32年了，是株洲市公安局石峰分局清水塘派出所社区中队中队长、沈家湾社区民警。
清水塘是著名的老工业区，近年来因为搬迁改造，其居民结构发生了显著变化，长期由厂矿统一管理的居民区出现了真空，给社区警务工作带来了新挑战。沈家湾社区就是其中典型的开放式大型老旧社区。社区有10个生活区，总人口一万余人，老年人有三千多人，且多已70岁以上。
尹国文主动请缨去做社区民警，接手沈家湾社区这块“硬骨头”，决心在新的岗位上以新的作为奋进新征程。他马不停蹄，挨家挨户，常常一走就是几万步，同步开展巡逻走访、同步开展治安以及社会风险排查防范、同步开展安全知识和法律宣传。
2018年下半年，为做好“两车”防盗登记，尹国文早在登记工作集中开展前，就围绕“两车”集中销售、维修、停放的单位、场所、人员开展了重点走访宣传工作。尹国文介绍，以前是先破案才能找到车，现在是先找车后破案。两车物联网防盗系统的应用不仅大大提升破案效率，更能尽快地为群众挽回损失，他把这是个惠民的好事，当作自己的分内事。尹国文说，【到辖区内两车比列比较高的地方进行了摸底，进行预安装的登记，做到了应安装的尽量安装，将工作持续推动下去了。】
在此前的社区工作中，尹国文微信添加1300多名微信群众好友，“两车”防盗登记开始后，他不仅线下跑的勤，还积极利用自己的微信资源，开展线上联动，很多群众都通过微信和他进行预约安装。在不到一个月的时间里，他就给群众登记安装了一千多台，是全市民警中个人登记安装排名榜上的第一名。
同时，他践行新时代枫桥经验，有力有效将各类风险隐患排查化解落实落细，对“小纠纷”、“小矛盾”想深想细，彻底做通工作，防止反弹升级，当好“消防员”；更注重事前掌握，加强风险研判和评估预警、强化源头防范，进行动态化、预警性管理，做到抓早抓小，防患于未然，当好“排雷兵”。
2020年以来，防疫抗疫工作是社区警务的一项重要任务。疫情爆发之后的一天夜晚，他接到指令，辖区兴城大厦有6名密切接触者需上门核实，在疫情传染性尚不明晰、尚无示范处置措施流程情况下，他毫无犹豫，向险而行，圆满完成了人员信息核实和引导居家隔离工作。2021年夏，辖区开展了数轮核酸检测，因沈家湾社区检测点上人员多，天气炎热，让群众久等带来不便，而且人员聚集存在风险，他马上与其他点同事们联系，得知有的点人员少，他当机立断，开车送群众分流去人少的点。关键时期，他全天候运转，无论是在单位，还是在晚上在家里，只要接到涉疫工作，他第一反应就是说：“我就来”，第一时间赶往现场处理。居民们纷纷赞叹：有尹警官这样的社区民警，我们都感到安全踏实！
尹国文下社区，随身都会带上两个本子：对公安机关、公安工作和综治民调工作的意见建议登记本和社情警情登记本。通过巡逻走访，利用警务室和微信，随时搜集群众呼声，随时列入清单，每天归纳整理，分析研究解决，提供高效服务。其中，在社区开展反电诈工作，尹国文也是开展得有色有色。【您的安全我们来守护。结合我们沈家湾社区的治安形势，今后我们将在识诈防诈，识毒拒毒、防火防盗、文明养犬等方面与居民们紧密沟通协作，警民携手，共同建设无诈无毒、安全文明的社区。】
针对行动不便的老年人、残疾人，他主动提供帮办、代跑、上门办证送证等服务，真正实现了让办事窗口延伸到群众家中。103岁的周娭毑是湘潭人，去年搬到沈家湾社区与女儿同住。可让老人担心的是，由于身份资料有缺失，她一直未办理居住证，一旦生病住院、办理医保报销等有诸多不便。尹国文得知了周娭毑的情况后，先后6次前往湘潭，到老人的户籍地派出所、工作单位等地完善资料。最终将居住证送到了老人手里。而在给老人办证当中，他发现自己和周娭毑是同一天的生日，这些年来，他都会去陪老人共同过生日。
在社区居民的眼里，尹国文白天在社区，晚上随时一个电话、微信群里一声@，即时就会回复，感觉他时刻都在大家身边。由于尹国文特别善于“线下线上”同步开展社区工作，如今，在沈家湾社区，创文工作开展得有声有色。尹国文介绍说，【这个创文我们主要是做好文明养犬等工作，这个养犬的要办狗证，再一个是它那个粪便啊，要及时清理。另外就是有一些那个无主的流浪狗，我们就请这个动物保护者协会的，由他们把它收走。】
（记者：唐飞勇）
发现最美、弘扬最美、争做最美，你心目中的“最美湘警”，是什么样？2022年度“最美湘警”系列推选活动已经启动，让我们一起来关注身边的“最美民警”“最美辅警”“最美警嫂”和“最美警队”，一起品味身边的感动。
今年53岁的尹国文，二级警督，参加公安工作32年了，是株洲市公安局石峰分局清水塘派出所社区中队中队长、沈家湾社区民警。
清水塘是著名的老工业区，近年来因为搬迁改造，其居民结构发生了显著变化，长期由厂矿统一管理的居民区出现了真空，给社区警务工作带来了新挑战。沈家湾社区就是其中典型的开放式大型老旧社区。社区有10个生活区，总人口一万余人，老年人有三千多人，且多已70岁以上。
尹国文主动请缨去做社区民警，接手沈家湾社区这块“硬骨头”，决心在新的岗位上以新的作为奋进新征程。他马不停蹄，挨家挨户，常常一走就是几万步，同步开展巡逻走访、同步开展治安以及社会风险排查防范、同步开展安全知识和法律宣传。
2018年下半年，为做好“两车”防盗登记，尹国文早在登记工作集中开展前，就围绕“两车”集中销售、维修、停放的单位、场所、人员开展了重点走访宣传工作。尹国文介绍，以前是先破案才能找到车，现在是先找车后破案。两车物联网防盗系统的应用不仅大大提升破案效率，更能尽快地为群众挽回损失，他把这是个惠民的好事，当作自己的分内事。尹国文说，【到辖区内两车比列比较高的地方进行了摸底，进行预安装的登记，做到了应安装的尽量安装，将工作持续推动下去了。】
在此前的社区工作中，尹国文微信添加1300多名微信群众好友，“两车”防盗登记开始后，他不仅线下跑的勤，还积极利用自己的微信资源，开展线上联动，很多群众都通过微信和他进行预约安装。在不到一个月的时间里，他就给群众登记安装了一千多台，是全市民警中个人登记安装排名榜上的第一名。
同时，他践行新时代枫桥经验，有力有效将各类风险隐患排查化解落实落细，对“小纠纷”、“小矛盾”想深想细，彻底做通工作，防止反弹升级，当好“消防员”；更注重事前掌握，加强风险研判和评估预警、强化源头防范，进行动态化、预警性管理，做到抓早抓小，防患于未然，当好“排雷兵”。
2020年以来，防疫抗疫工作是社区警务的一项重要任务。疫情爆发之后的一天夜晚，他接到指令，辖区兴城大厦有6名密切接触者需上门核实，在疫情传染性尚不明晰、尚无示范处置措施流程情况下，他毫无犹豫，向险而行，圆满完成了人员信息核实和引导居家隔离工作。2021年夏，辖区开展了数轮核酸检测，因沈家湾社区检测点上人员多，天气炎热，让群众久等带来不便，而且人员聚集存在风险，他马上与其他点同事们联系，得知有的点人员少，他当机立断，开车送群众分流去人少的点。关键时期，他全天候运转，无论是在单位，还是在晚上在家里，只要接到涉疫工作，他第一反应就是说：“我就来”，第一时间赶往现场处理。居民们纷纷赞叹：有尹警官这样的社区民警，我们都感到安全踏实！
尹国文下社区，随身都会带上两个本子：对公安机关、公安工作和综治民调工作的意见建议登记本和社情警情登记本。通过巡逻走访，利用警务室和微信，随时搜集群众呼声，随时列入清单，每天归纳整理，分析研究解决，提供高效服务。其中，在社区开展反电诈工作，尹国文也是开展得有色有色。【您的安全我们来守护。结合我们沈家湾社区的治安形势，今后我们将在识诈防诈，识毒拒毒、防火防盗、文明养犬等方面与居民们紧密沟通协作，警民携手，共同建设无诈无毒、安全文明的社区。】
针对行动不便的老年人、残疾人，他主动提供帮办、代跑、上门办证送证等服务，真正实现了让办事窗口延伸到群众家中。103岁的周娭毑是湘潭人，去年搬到沈家湾社区与女儿同住。可让老人担心的是，由于身份资料有缺失，她一直未办理居住证，一旦生病住院、办理医保报销等有诸多不便。尹国文得知了周娭毑的情况后，先后6次前往湘潭，到老人的户籍地派出所、工作单位等地完善资料。最终将居住证送到了老人手里。而在给老人办证当中，他发现自己和周娭毑是同一天的生日，这些年来，他都会去陪老人共同过生日。
在社区居民的眼里，尹国文白天在社区，晚上随时一个电话、微信群里一声@，即时就会回复，感觉他时刻都在大家身边。由于尹国文特别善于“线下线上”同步开展社区工作，如今，在沈家湾社区，创文工作开展得有声有色。尹国文介绍说，【这个创文我们主要是做好文明养犬等工作，这个养犬的要办狗证，再一个是它那个粪便啊，要及时清理。另外就是有一些那个无主的流浪狗，我们就请这个动物保护者协会的，由他们把它收走。】
腔梗了，怎么办？
现在医疗条件好了，越来越多的中老年人，头晕、头痛、脸麻、手麻、脑子不够用，就去拍一下CT、核磁共振，片子报告上最常见的就是“腔隙性梗死”“腔隙性缺血灶”。
很多人看到这些报告，往往会十分害怕、寝食难安，害怕真的“脑梗死”了，会不会发生偏瘫。其实，片子报告上的“腔隙性梗死”“腔隙性缺血灶”并不等同于真正意义上的“脑梗死”。这些被统称为“无症状性脑血管病”，是脑部影像学检查时最常见的“偶遇”。这些影像学表现主要可分为脑白质病变、脑微出血和无症状脑梗死。
1、脑白质病变
不同年龄段，不同部位的分布，代表的意义就可能完全不同。比如说，中青年皮层下点状的腔隙灶，可能与既往的偏头痛病史相关。更多见于老年人的，分布在白质和深部的腔隙灶，往往与衰老、高血压、高血糖、高血脂等危险因素导致的小动脉损伤有关。老年人中，少量的脑白质病变，并不影响大脑功能。这样的腔隙性病灶的存在是属于正常的，就有点像人额头的皱纹和头上的白发，是衰老的表现。不过，严重的脑白质病变，就需要关注了。
2、脑微出血
是特殊的磁共振检查序列，磁敏感加权序列才能发现的，常表现为片子上一个个小的“黑洞洞”。脑微出血并不是脑出血，别看只有一个字的差别，其意义可是大不相同。与白质病变相似，少量的脑微出血，并不需要治疗。大量的脑微出血，就需要请医生协助明确原因并干预。
3、无症状脑梗死
比较特殊，这些梗死灶的位置比较特殊，从病灶的位置推测多为既往的、陈旧的梗死灶，只是当时症状很轻或没有出现相应的症状。这类患者被医生确诊后，需要重视。
对于没有症状的人，检查片子上有了“腔隙性梗死”和“腔隙性缺血灶”，大家无需惊慌，到神经内科就诊。大部分情况下，听从医生建议，主要做好预防就可以，预防的内容包括：
1、戒除烟酒等不良生活方式，健康生活。
2、控制好高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素。
3、定期随访心电图，筛查心房颤动，必要时启动抗凝治疗。
不过，一旦出现了突然发生的口角歪斜、一侧手脚无力、讲话困难等症状，这可能就是真正的脑卒中了。这时，强烈建议尽快到就近的医院脑卒中中心就诊。
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现在医疗条件好了，越来越多的中老年人，头晕、头痛、脸麻、手麻、脑子不够用，就去拍一下CT、核磁共振，片子报告上最常见的就是“腔隙性梗死”“腔隙性缺血灶”。
很多人看到这些报告，往往会十分害怕、寝食难安，害怕真的“脑梗死”了，会不会发生偏瘫。其实，片子报告上的“腔隙性梗死”“腔隙性缺血灶”并不等同于真正意义上的“脑梗死”。这些被统称为“无症状性脑血管病”，是脑部影像学检查时最常见的“偶遇”。这些影像学表现主要可分为脑白质病变、脑微出血和无症状脑梗死。
1、脑白质病变
不同年龄段，不同部位的分布，代表的意义就可能完全不同。比如说，中青年皮层下点状的腔隙灶，可能与既往的偏头痛病史相关。更多见于老年人的，分布在白质和深部的腔隙灶，往往与衰老、高血压、高血糖、高血脂等危险因素导致的小动脉损伤有关。老年人中，少量的脑白质病变，并不影响大脑功能。这样的腔隙性病灶的存在是属于正常的，就有点像人额头的皱纹和头上的白发，是衰老的表现。不过，严重的脑白质病变，就需要关注了。
2、脑微出血
是特殊的磁共振检查序列，磁敏感加权序列才能发现的，常表现为片子上一个个小的“黑洞洞”。脑微出血并不是脑出血，别看只有一个字的差别，其意义可是大不相同。与白质病变相似，少量的脑微出血，并不需要治疗。大量的脑微出血，就需要请医生协助明确原因并干预。
3、无症状脑梗死
比较特殊，这些梗死灶的位置比较特殊，从病灶的位置推测多为既往的、陈旧的梗死灶，只是当时症状很轻或没有出现相应的症状。这类患者被医生确诊后，需要重视。
对于没有症状的人，检查片子上有了“腔隙性梗死”和“腔隙性缺血灶”，大家无需惊慌，到神经内科就诊。大部分情况下，听从医生建议，主要做好预防就可以，预防的内容包括：
1、戒除烟酒等不良生活方式，健康生活。
2、控制好高血压、糖尿病、血脂异常等脑卒中危险因素。
3、定期随访心电图，筛查心房颤动，必要时启动抗凝治疗。
不过，一旦出现了突然发生的口角歪斜、一侧手脚无力、讲话困难等症状，这可能就是真正的脑卒中了。这时，强烈建议尽快到就近的医院脑卒中中心就诊。
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【5：20运动营养大讲堂】
肌少症这个词相信很多人都没有听说过，这是一个在人体老龄化进程中普遍存在的症状，很少引起大众的关注。https://t.cn/A6XU9Kti ，锁定早起运动营养1群，逆龄-晴天将带大家了解什么是肌少症？它对老年人有什么样的危害？如何判断肌少症？又该如何防治肌少症？等等问题，希望通过这堂课，提高大家的认知引起重视并积极预防。
肌少症这个词相信很多人都没有听说过，这是一个在人体老龄化进程中普遍存在的症状，很少引起大众的关注。https://t.cn/A6XU9Kti ，锁定早起运动营养1群，逆龄-晴天将带大家了解什么是肌少症？它对老年人有什么样的危害？如何判断肌少症？又该如何防治肌少症？等等问题，希望通过这堂课，提高大家的认知引起重视并积极预防。
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