小家伙过的第一个儿童节，希望你健康平安成长。很感谢你能选择我做你的妈妈，你是一名优秀的宝宝，每天不闹腾，白天乖乖的玩耍，晚上乖乖的睡觉，就是喝奶不乖，好希望你能多吃点呀，能大口大口的喝。不过你喝奶不乖也有妈妈的原因，当初如果妈妈坚持剖腹产，应该你不用出生就去新生儿科，出生因为没有你在妈妈的奶水不足，你也因为在新生儿科只有喝奶瓶导致不会吸妈妈的，再后来妈妈贸然给你换奶粉搞得肠胃受伤，现在只有喝特殊奶粉，如果没有那些错误的决定，你应该都胖嘟嘟的了吧……

#儿童节# 刚发了孩子便秘微博，有朋友说，其实成人也会。
当然，分享点措施：
便秘和肠胃有关，
理论上是从根源上调理肠胃，让便便能更快速消化，顺滑通过，丝滑拉出。

其实不仅是便秘，腹泻也是一个道理，都是肠胃功能失调，所以我们要从调理肠胃做起。

水分补充：

每天早上大口喝一杯水，白开水、柠檬水、蜂蜜水都行，一定要大口的喝，能让更多水分趁胃来不及吸收就跑到肠道里，滋润肠道，但不建议喝果汁，因为水果榨汁后膳食纤维容易流失而且热量不低。膳食纤维对老便秘选手们应该不陌生了。它能够遇水膨胀，从而增强饱腹感、促进肠道的蠕动，还有利于肠道益生菌的生长。

所以相比榨汁，直接吃水果更好，且要多吃水果，像火龙果、苹果、青瓜、猕猴桃、熟香蕉等都是可以的。

膳食：

注意避开雷区，控制高蛋白、高脂肪、辛辣、重调料的食物，咖啡茶酒精就别碰啦。吃纤维高的食物，香菇木耳粗粮等～

多吃蔬菜，茄子、番茄、黄瓜等，如果不愿意吃蔬菜，就吃蔬菜里提炼出来的纤维素。

说到通过纤维素刺激肠胃功能运作，就不得不提到肠胃功能最主要的菌群问题了，消化吸收都是靠肠胃菌群来完成的，一句话，好的菌群环境才有好的肠胃功能。

#微博新知博主#

#北鼎9系即热饮水机#
北鼎9系饮水机升级后可以做到3秒速热，喝热水不用等，之前用清水箱，需要隔天或者每天加水，并且每周刷洗一次清水箱，现在搭配水瓶座，可以一次灌上4.5L或者5L矿泉水，吨吨吨大口喝。
再有免拆机自清洗功能，只需要溶解清洁片，启动自清洁，就可以轻松完成饮水机里外清洁，保障饮水卫生。
新增了500ml和800ml大杯定量出水，泡泡面？煲汤取水也可以一次到位啦～
#找个理由多喝水#