我家盘子也是绣球花[太开心]
今天我上午看了中医，中午吃了小龙虾拌面，鼓楼边喝了下午茶。还有时间就去做了美甲，一家新店，大众点评上有券很划算，学徒工花了一个小时还是没涂到那种效果，最后男老板上手画的[哈哈]我最后送给她们店一个端午香囊，祝她们生意兴隆。她们很开心。
后来接上我婆婆，我网上买了菜，过了会外卖员打我电话，说他磕破一个鸡蛋，说要赔我一块钱，我说：不用啦，晚上我炒鸡蛋就好了[偷笑]。

☕鹿鱼咖啡是一家我很喜欢的咖啡甜品店，最近发现竟然出精酿了，在外面旅游的我心痒痒的，回来的当天晚上必须喝一下。

一共喝了四杯精酿，两个罐装的。总体感觉劲儿不大，味道还好。杯装的不完全是现打鲜啤，需要店里进行加工，颜值很高但是做起来很慢。罐装的味道偏酸，度数也不高，晚上喝的不太尽兴，只适合小酌一两杯的店，不适合大喝。

零食：
试营业期间只有啤酒棍和果盘，没有下酒小食品，咨询后点了虾夫外卖，否则我感觉我一杯都喝不下。

酒吧时间：
PM7：00-12：00

酒单：
大概有八种精酿，还有少数威士忌，还有几款瓶装精酿。

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#如何有效提高睡眠质量# ，这几种#食物# 你吃对了几种？

#杏仁#
杏仁的营养物质非常丰富，尤其是褪黑素含量非常高，且还含有镁元素，水价钱适当吃点就非常适合，有条件的宝可以直接做成杏仁露喝，长期下来对睡眠质量有一定的提高。

#猕猴桃#
受大众喜爱的水果之一，当中的胡萝卜素和丰富的维生素c含量是非常好的天然抗氧化剂，而这些营养物质也正正能提高人的睡眠质量。

#樱桃#
充满果酸味的一种美味水果，当中同样含有大量褪黑色，多吃能够对睡眠质量起到一个理想的作用。

#核桃#
比较常见的一种坚果类食物，纤维素和色氨酸含量非常高，可以很好地调节睡眠质量，当中所含有的脂肪酸组合也能让失眠患者的睡眠质量得到有效改善。