#小六说##健康# 疏肝理气的鳖甲薏米粥，让你心情不再烦闷
【鳖甲薏米粥】
【组成】鳖甲15克，薏米30， 佛手9克，核桃树枝 30克，蜂蜜适量。
【制法】将药加水5碗，煮至3碗，去渣，加薏米煮粥。
【服法】入蜂蜜调食。每天或隔天1剂，连服20~30剂。
【功效】舒肝理气，软坚散结。
【解说】鳖甲具有软坚散结之功，配合苡仁、佛手、核桃枝健脾疏肝，解毒。#防癌抗癌##中医防癌膳食有方#

#小六说##防癌抗癌# 乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤，乳腺癌病人在饮食上最好多吃海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等具有化痰、软坚、散结功能的食物。
手术后，可食山药粉、糯米、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等，以巩固疗效，促进康复。
放疗时，宜食用杏仁霜、梨、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。
化疗时，病人易出现消化道反应和骨髓抑制现象，吃鲜姜汁、甘蔗汁鲜果汁佛手、陈皮、番茄、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等，能够缓解症状。
晚期病人，除上述食品外，还可以补充些鲫鱼、蚕蛹等营养丰富的食物及新鲜蔬菜、新鲜水果。#健康##中医防癌膳食有方#

#小六说##健康# 气郁体质的人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠，《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表。乳腺癌、卵巢癌患者中此类体质的较多。临床常见面色苍暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，乳房、小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，
呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽。
 
饮食策略，多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、橘皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。#防癌抗癌#
 
下面给大家推荐一道适合气郁体质患者食用的食谱——鳖甲薏米粥，鳖甲具有软坚散结之功，配合薏苡仁、佛手、核桃枝健脾疏肝，理气解毒。#中医防癌膳食有方#